غرف نوم 2021

اجمل واحدث صور غرف نوم, مودرن, غرف اطفال, كلاسيك, غرف نوم, بنات, كلاسيك.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=19021
4028 2
10-04-2021 05:15 PM
#1  

06كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل


نباتات داخلية لتنظيف الهواء
كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل kntosa.com_04_21_163
نحتفل باليوم العالمي للنوم من خلال مساعدتك في الحصول على نوم جيد ليلاً

من خلال النصائح والحيل الخبيرة.
اليوم العالمي للنوم في 15 آذار (مارس) هو يوم سنوي يحتفل بغفوة في كل مجدها.

إنها أيضًا فرصة لتسليط الضوء على أي عوامل غير معروفة قد تعيق صحة نومك.
إذا كنت مثلنا ، فأنت تستمتع باللحظة التي يضرب فيها رأسك الوسادة في نهاية يوم طويل.

لكن الكثير منا - ما بين 33-45٪ من الأستراليين
- يعانون من قلة النوم بسبب مجموعة واسعة من العوامل.
على الرغم من أن أخصائي الرعاية الصحية سيكون قادرًا على تزويدك بالأدوات

والمشورة على المستوى السريري ، فقد تساعدك نصائح الخبراء التالية
في رؤية أحلام أفضل في هذه الأثناء.
اختر الألياف الطبيعية
النوم النظيف شيء يا رفاق.

وعندما يتعلق الأمر باختيار ملاءات الأسرة ، لا يستطيع بيب فاسيت ، مؤسس In Bed ،
التأكيد بما يكفي على أهمية اختيار الألياف الطبيعية بنسبة 100٪.
"في حين أن الملاءات المصنوعة من البولي ميكس قد تكون أرخص كثيرًا ،

فإن النوم عليها يعني أنك مستلقٍ في ألياف بلاستيكية من صنع الإنسان ،

مما يجعل النوم ليلاً شديد العرق!"
بدلاً من ذلك ، تقترح الكتان المورق أو الملاءات القطنية النظيفة.

"الكتان جيد التهوية وهو ناعم جدًا ومريح للنوم فيه.
كما أنه صديق للبيئة وله خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للحساسية."
"القطن ، من ناحية أخرى ، للأصولياء الذين يحبون الشعور بالنعومة والهدوء عند القفز إلى السرير.

لكن مع القطن ، من المهم التأكد من أنك لا تنام في ملاءات ذات عدد خيوط مرتفع للغاية
- أي شيء يزيد عن 500 خيط مرتفع للغاية بالنسبة للمناخ الأسترالي
ويعني أن ملاءاتك لن تتنفس "، كما تقول ، مضيفة أن 400 خيط هو اختيارها المثالي . كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل kntosa.com_04_21_163
تسمح الألياف الطبيعية بالتنظيم الأمثل لدرجة الحرارة أثناء النوم.
الصورة: في السرير
افرعي نبتة في غرفة نومك
يقول عالم البستنة وعالم النفس جافين كول إن مجرد وجود النباتات

له تأثير مهدئ يساعد على تقليل أعراض القلق ومستويات التوتر.
"يقال إن بعض المساحات الخضراء في غرفة النوم تساعد الناس على النوم بسهولة

أكبر وربما الاستمتاع بنوم أفضل."
بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن رائحة بعض النباتات تعزز النوم.

خذ الخزامى على سبيل المثال.
"إنه مرتبط بتعزيز النعاس والنوم المريح ولذلك يوجد غالبًا في الوسائد

والحقائب ويستخدم في العلاج بالروائح".
اكتشف:
رسومات حوائط غرف نوم 2022
كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل kntosa.com_04_21_163
نحن على يقين من أنه سيكون لدينا بعض الأحلام الجميلة في غرفة النوم المورقة هذه.
الصورة: أنيت أوبراين
استثمر في مرتبة عالية الجودة
المرتبة هي واحدة من تلك المشتريات "الكبيرة" التي تقوم بها لترمز إلى المعالم في حياتك:

الخروج من المنزل ، والانتقال مع شريك ، وزيادة الحجم عندما يكون لديك أطفال.
قم بإقران هذا بحقيقة أننا نقضي ثلث حياتنا نائمين ، ولديك سبب وجيه للتفكير في الأمر.
أطلقت العلامة التجارية البريطانية Simba للتو مراتبها عالية التقنية Down Under

- مما يبعث على السرور من النوم المحروم.
أخذ معهد Sleep to Live Institute في الاعتبار الجسم ،
وقام بتخصيص بيانات 10 ملايين شخص للمساعدة في صياغة Simba Hybrid
- وهي مرتبة عالية الجودة ذات نوابض وميموري فوم.
تضمن خمس طبقات فاخرة بالإضافة إلى 2500 زنبرك متحرك رأسيًا وأفقيًا أفضل دعم ممكن ،

وغفوة أحلامك حرفيًا.
يقول مات تايلور ، المدير الإداري الأسترالي لشركة Simba ،

"إن مراتبنا عبارة عن كعكة طبقة معقدة من أسطح النوم الفريدة المصممة خصيصًا لك ولشريكك في النوم."
المزيد من لايف ستايل
كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل kntosa.com_04_21_163
دخول غرفة النوم "مزعج" مع وجود 6 أخطاء في التصميم ...
كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل kntosa.com_04_21_163
غرف نوم اطفال مودرن 2021 كاملة منتدى كنتوسه
كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل kntosa.com_04_21_163
مرتبة عالية الجودة تعني الفرق بين النوم الجيد والنوم الرائع. الصورة: سيمبا.
المصمم: هيذر نيت كينج. المصور: مايك بيكر
انظر تحت السرير
تشدد Liz Higgins ، مستشارة Feng Shui ،

على أهمية إزالة كل الفوضى من أماكن نومك لضمان غفوة مريحة.
"من المهم بشكل خاص ألا تخزن أي شيء تحت السرير لأن هذه هي الطاقة التي تمتصها أثناء النوم.

إذا كان لديك سرير مع أدراج أو سرير يمكن رفعه ، فقم بتخزين بياضات نظيفة هناك ، "كما تنصح.
تنصح ليز أيضًا بضرورة وضع رأس السرير على الحائط.

"سيوفر لك هذا الشعور بالدعم والأمان عند النوم."
الأشياء الأخرى التي يجب تجنبها تشمل المرايا في غرفة النوم ،

ووضع قدم السرير بمحاذاة الباب كما هو معروف في فنغ شوي باسم "وضع التابوت. ’.
كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل kntosa.com_04_21_163
يجب أن تكون قادرًا على رؤية جميع مناطق غرفة نومك من سريرك. الصورة:
جيتي اطفيء
بينما نحب المنزل الذكي تمامًا مثل الأسرة الحديثة التالية ،

تقول عالمة النفس جاكي مانينغ إنه يجب أن يأتي وقت في كل يوم تأخذ فيه التكنولوجيا المقعد الخلفي.
يعد إيقاف تشغيل جميع الأجهزة في الساعة الأخيرة قبل النوم أمرًا ضروريًا

للحصول على نوم مريح. تصدر الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة
اللوحية وأجهزة التلفزيون أضواء زرقاء ، مما يعيق إنتاج الجسم الطبيعي لهرمون النوم الميلاتونين.
يقول جاكي: "يجب أن تكون غرف النوم على وجه الخصوص خالية

من أي إلكترونيات ويجب اعتبارها مكانًا للراحة وتجديد الشباب".
كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل kntosa.com_04_21_163
اجعل غرفة نومك منطقة خالية من التكنولوجيا.
الصورة: كوخ القناة الصغيرة

المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم غرف نوم 2021


اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !






التعديل الأخير تم بواسطة ام رونزا ; 10-04-2021 الساعة 05:29 PM

10-05-2021 02:10 AM
#2  

افتراضيرد: كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل

يسلموووووووووووووو



12-21-2022 04:30 PM
#3  

افتراضيرد: كيف تصمم غرفة نومك لنوم أفضل

مشكووووووووووووووووووووووووووووووور


من مواضيع : mohamed_ali



الكلمات الدلالية (Tags)
كيف, لنوم, نومك, أفكار تصميم غرف نوم, أفضل, أساسيات غرفة النوم, اسس تصميم غرف النوم pdf, برنامج تصميم غرف نوم, تصمم, تصميم غرف نوم مع غرفة ملابس وحمام, تصميم غرفة نوم 4×4, تصميم غرفة نوم 4×4 لشخصين, تصميم غرفة نوم مع جلسة, غرفة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل