العناية بالشعر

علاج تساقط الشعر,للتخلص من الشعر التالف والخشن والمجعد,خلطات تطويل الشعر وتكثيفه,طريقة استخدام الكيرياتين فى المنزل, زيوت خاصة لتنعيم الشعر صبغات الشعر، تصفيف الشعر، علاج فروة الرأس,خلطات طبيعه لشعر الاطفال,صباغات الوان للشعر 2020,2019,حنة لفرد الشعر,تنعيم الشعر ، خلطات خاصة لتطويل الشعر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=13264
5924 0
04-01-2020 05:20 PM
#1  

06اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل


اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل - ضع إشارة عليها على الفور!
اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
بغض النظر عما حاولت ، لا يبدو أن شعرك يتحرك ويزداد طولًا.
ما تحتاجه هو فيتامينات نمو الشعر الطويل ، وهنا نحن مستعدون لمشاركة بعض من أبسط أسماء فيتامينات نمو الشعر الطويل التي يمكن أن تساعد حقًا.
في بعض الأحيان تحتاج إلى النظر في الداخل لمعرفة ما هو الخطأ في الخارج ، ويجب أن تكون هذه الفيتامينات الأساسية لنمو الشعر الطويل في نظامك الغذائي اليومي لتظهر النتائج! اقرأ!
فيتامين أ
نمو الخلايا مفيد جدًا عند تناول فيتامين أ.

هذا يساعد أيضًا في إنتاج الزهم في فروة الرأس ولا يسمح لفروة الرأسب الجفاف.
يمكن العثور على فيتامين أ في العديد من الخضار والفواكه ، والاختيار الأكثر شيوعًا هو الجزر.
اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
البيوتين
إذا كنت ترغب في نمو شعرك وكثافته ، فأنت بحاجة إلى البيوتين!

يساعد البيوتين على إنتاج المزيد من الشعر بأمان ، ويمكنك تناول البيوتين الموجود في الشوفان والأرز البني والعدس.اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
فيتامين سي.
يساعد فيتامين ج على إنتاج الكثير من الكولاجين لفروة الرأس والشعر ويقوي تجعيد الشعر

من خلال تحسين قوامه وتقويته مع مرور الوقت.
تحتوي الحمضيات والفواكه الداكنة مثل الكيوي والبرتقال والليمون
على العديد من الفيتامينات المهمة لنمو الشعر ، وخاصة فيتامين سي.
اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
فيتامين د
إذا كنت تريد أن تكون بصيلات الشعر قوية وتريد معدل سقوط شعرك ، فستحتاج إلى فيتامين د.

يحدث نمو بصيلات الشعر ويمكن أيضًا مكافحة تساقط الشعر ، ويمكنك تناول فيتامين د في شكل الحليب ومنتجات الألبان.
إذا قضيت عشر دقائق على الأقل في الشمس ، فإن ساعات الصباح الباكر ستنتج أيضًا ما يكفي من فيتامين د لشعرك.اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
يمكنك إيقاف وتقليل تساقط الشعر عن طريق تغذية فروة رأسك والحفاظ عليها بصحة جيدة.
استخدمي أقراص فيتامين إي لتكملة طقوس غسل شعرك عن طريق فرك شعرك به ،
أو يمكنك أيضًا تناول المكسرات والخضروات الورقية وفول الصويا والفول.:
اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
النياسين
يحتاج الشعر الصحي إلى الكثير من الدورة الدموية في فروة الرأس ، ولهذا السبب علينا أن نتذكر استخدام فيتامينات الشعر الصحية. يساعد النياسين في الدورة الدموية بعدة طرق ويؤدي أيضًا إلى نمو الشعر.

تساعد الأطعمة مثل الفول السوداني والأسماك على إنتاج النياسين والمكملات الغذائية ،
ويمكن لحم الخنزير والدجاج القيام بعمل رائع في تغذية النياسين لبصيلات الشعر.
اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
فيتامينات ب
تعتبر الفيتامينات التي تندرج تحت مجموعة B مجموعة ضخمة ويتم تجميعها في الغالب عند التحدث عن العناية بالشعر.

هناك العديد من فيتامينات ب ولا يمكنك الحصول عليها جميعًا ،
لذا من الأفضل التحدث إلى طبيبك للحصول على المكملات الغذائية.
ولكن يمكنك أيضًا استخدام شامبو ومكيفات الشعر المعقدة من فيتامين ب من المتخصصين والصالونات ، أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب.
الفيتامينات B تجعل الشعر قويًا وتمنع التقصف. للحصول على أفضل النتائج ، أدخل B12 في نظامك الغذائي اليومي!
اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
بالفيتامينات لسبا للشعر
فنجان جزر (عصير ولصق)
ضع العصير أو المعجون من الحافة إلى الجذور ودلك فروة الرأس لمدة 10 دقائق
اتركي قناع الشعر لمدة نصف ساعة
اغسله تحت الماء البارد واربط عمامة حول رأسك لحجب الرطوبة
يجف

افعل ذلك ثلاث مرات في الأسبوع وشاهد كيف يبدو شعرك ناعمًا وجميلًا

ويبقى على رأسك لفترة طويلة. تفعل المرأة الروسية هذا للحفاظ على شعرها الطويل سليم!
سنقدم لك المزيد من الطرق لإطالة شعرك لفترة أطول!
اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
لاحظ
نأمل أن تجد هذه القائمة من الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر لفترة طويلة وقوية ومفيدة.

نوصيك بالتحدث إلى طبيبك أولاً ثم اختيار الفيتامينات التي تحتاجها للعناية بشعرك.
إذا كانت هناك مشاكل صحية أساسية تحتاج إلى إدارتها أولاً بسبب تساقط الشعر وتقزم نمو الشعر ،
فإن هذه الفيتامينات ستساعد كثيرًا - فقط بعد أن أعطاك طبيبك القطعة النظيفة للذهاب معها.
اكشف عن أسماء الفيتامينات لنمو الشعر الطويل kntosa.com_01_20_158
ابق دائما جميل وجميل!








الكلمات الدلالية (Tags)
لنمو, أسماء, اكشف, الفيتامينات, الشعر, الطويل, عن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:00 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل