أكلات سهلة وسريعة

اكلات سريعة للضيوف,اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة,طريقة سريعة التحضير بالبطاطس,اكلات سهلة للغداء والعشاء,اطباق سهله وبسيطه,طرق تحضير سندوتشات للمدارس,اكلات سريعة بالدجاج واللحم,اكلات سريعة التحضير,فطار,غداء صحى,وصفات سهلة وبسيطة لعمل اشهي الاكلات,سحور الخ.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=18873
4054 1
09-21-2021 09:43 PM
#1  

06طريقة عمل المكرونة الكورية


طريقة عمل المكرونة الكورية kntosa.com_21_21_163

تعرف كورية بأنها كانت دولة زراعية في البداية ، واعتمد الكوريون على الأرز كوجبة رئيسية لهم في القصور القديمة ، على الرغم من ذلك يحتوي المطبخ الكوري على سلسلة متنوعة من الأطباق الشهية .
المميز في الاكلات الكورية
وأبرزها أطباق اللحوم والأسماك ، بالإضافة إلى الخضروات والحبوب ، كما توجد بعض الأطباق المحفوظة والمعروفة بالكيمتشي ، وهو شرائح الملفوف المملحة والحارة ، وأخرى مثل الجوت جال وهو طبق مأكولات بحرية متخمرة بالملح ، الدون جانج ، وهو عجينة متخمرة من فول الصويا ، وتتميز هذه الأطباق بقيمتها الغذائية العالية .
تتميز قائمة الطعام الكوري بتقديم الأطباق في وقت واحد ، وتتعدد الأطباق المقدمة وفقا للمستوى الاجتماعي للأسرة فتتراوح من 3 أطباق للأسرة البسيطة وحتى 12 طبق للأسر الملكية ، وهناك تنوع في الأطباق حتى أنها تشمل المعكرونة أيضا ، وهي من الوصفات البسيطة اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين .

طريقة تحضير المكرونة الكورية
المكونات

– كيس نودلز .
– طماطم .
– فلفل ألوان .
– بصل وثوم .
– جزر .
– تونة أو جمبري .
– صلصة الصويا (صويا صوص) .
– ملعقة خل .
– ملعقة زيت سمسم .
– ملح وفلفل وشطة .

طريقة التحضير
– نسلق المكرونة وتصفى وتترك جانبا .
– تقطع كل من الطماطم ، الفلفل ، البصل ، الثوم إلى مكعبات صغيرة .
– يقطع الجزر إلى شرائح طولية .
– يوضح القليل من الزيت ليسخن على النار ، ثم يضاف إليه البصل والثوم .
– يقلب البصل والثوم حتى يصل لونه إلى الأصفر الذهبي .
– يضاف إليهما الطماطم ، الفلفل الألوان والجزر .
– تترك الخضروات على النار قليلا حتى تتدبل ، ثم تضاف صلصلة الصويا البني .
– يضاف الجمبري أو التونة إلى الخضروات والصلصة السوداء .
– والآن تضاف المكرونة النودلز إلى الوصفة وتقلب جيدا .
– نضيف الصويا صوص مرة أخرى ، الملح ، الفلفل ، الشطة وملعقة من الخل .
– تقلب المكونات وتترك على النار لمدة 25 دقيقة .

تتميز هذه المكرونة باللون الأسود وتعرف باسم ” المكرونة السوداء ” وذلك لاحتوائها على الصويا صوص .
طريقة عمل المكرونة الكورية kntosa.com_21_21_163
القيمة الغذائية للمكرونة الكورية
تعد هذه الوصفة وجبة متكاملة يمكن الاعتماد عليها كطبق رئيسي ، لأنها غنية بالكربوهيدرات الموجودة في النودلز ، البروتين الموجود في السمك أو الجمبري ، كما أنه غني بدهون الاوميجا3 المفيدة لصحة القلب والدماغ ، وتحتوي الخضروات على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المختلفة ،
يجب ان ننتبه إلى ان هذا الطبق غني بالصوديوم لاحتوائه على كمية كبيرة من الصويا صوص ، لذلك لا يحتاج إلى إضافة الكثير من الملح ، حتى لا نفرط في استهلاك الصوديوم ، الذي قد يسبب ارتفاع ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى .






09-21-2021 11:56 PM
#2  

افتراضيرد: طريقة عمل المكرونة الكورية

يسلموووووووووووووو



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !





الكلمات الدلالية (Tags)
مكرونة كورية حاره, معكرونة على الطريقة الكورية, القيمة الغذائية للمكرونة الكورية, الكورية, المكونات, المكرونة, المميز في الاكلات الكورية, طريقة, طريقة التحضير, طريقة تحضير المكرونة الكورية, طريقة عمل المكرونة الاسباجتى اندومي, طريقة عمل المكرونة السوداء الكورية, طريقة عمل المكرونة الصينية, طريقة عمل الاندومي الكوري, طريقة عمل الاندومي الكوري الحار في البيت, طريقة عمل الشعيرية الكورية, عمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:55 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل