العناية والاهتمام بالطفل

معاملة وتربية طفلك كل مايتعلق بتربية الاطفال بجميع الاعمار وطرق العناية بهم نصائح لطفلك مقتطفات تربوية مهارات يدوية رسومات للتلوين وكيفية العناية بالطفل والتعامل معه.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=11444
1144 0
11-28-2019 11:48 PM
#1  

Icon21560المواد الغذائية التي يتناولها الطفل و تؤثر في سلوكه وتصرفاته


المواد الغذائية التي يتناولها الطفل و تؤثر في سلوكه وتصرفاته kntosa.com_03_19_155
سنتعرف على أكثر المواد الغذائية التي يتناولها الطفل و تؤثر في سلوكه وتصرفاته:
المواد الغذائية التي يتناولها الطفل و تؤثر في سلوكه وتصرفاته kntosa.com_28_19_157
1. #السكريات
إن تناول الطفل لكميات كبيرة من السكريات تسبب فرط نشاط عند الطفل و عصبية و إحباط.
الحل:
استبدلوا المشروبات الغنية بالسكر و التي يتناولوها الأطفال بكميات كبيرة بالماء او بعصير الفواكه الطبيعي المخفف بالماء.
حاولوا ان تقللوا الكثير من الحلويات و السكريات التي يأخذها الطفل.

2. #الألوان_الصناعية
أكثر شيء يجذب الطفل هو الألوان مثل الأحمر و الأصفر و البرتقالي و غيرها..

و أكثر شيء مرتبط بفرط النشاط و الإحباط و العصبية عند الطفل هو الألوان الصناعية الموجودة في الأطعمة
والتي معظمها مشتقة من البترول و أسوأها اللون الأحمر الذي يرمز له ب E129, E122 و اللون الأصفر الذي يرمز له ب E102.
لاحظوا اننا نتكلم هنا عن الألوان الصناعية و ليست الألوان الطبيعية الموجودة طبيعياً في الغذاء مثل الشمندر و الكركم مثلاً
الحل:
نحاول ان نعطي أطفالنا الألوان الطبيعية مثل الموجودة في حبة تفاح أو الفراولة، حفنة من التوتيات، الشمندر و غيرها من الفواكه .


3. #الحليب
بعض الأطفال أجسامهم تجد صعوبة في هضم الحليب(بسبب حساسية أو عدم التحمل لسكر اللاكتوز الموجود في الحليب)

و بالتالي يسبب لهم تقلب في المزاج و أحياناً صداع.
** لاحظوا اننا هنا نتكلم عن #بعض الأطفال..يعني هذه النقطة لا تنطبق على الكل.
الحل:
ممكن استبدال منتجات الحليب العادية بمنتجات الحليب العضوية ، وممكن ان ندخل حليب الماعز أو الغنم بدل الحليب البقري

(فهضمه أسهل).
أو ممكن نستبدل الحليب العادي بحليب اللوز أو حليب جوز الهند أو حليب الأرز لكن من المهم ان ننتبه بأن يكون طعامهم

مدعم بالكالسيوم سواء من الخضار الورقية الخضراء او السمسم... الخ.
4. #المضافات_الغذائية في الوجبات الجاهزة:
مثل مادة MSG (موجودة في مكعبات مرق الدجاج الجاهزة و الكعك الجاهزة و الأكل الصيني.. الخ)

و مادة النيترات (تستخدم كمادة حافظة في اللحوم المصنعة و عادة تعطيها اللون الأحمر مثل الكاشير و النقانق و السجق و غيرها.. )
هذه المواد ممكن تسبب اضطراب في السلوك عند الطفل مثل فرط النشاط و العدوانية و القلق و الصداع.

5. #المحليات_الصناعية
بديل سيء جداً للسكر بالنسبة للأطفال .
المحليات الصناعية هي مواد كيميائية لها طعم السكر لكن بدون سعرات حرارية..

للأسف هذه المحليات تفتح الشهية عند الطفل و تعمل على زيادة الوزن
و ممكن ان تسبب فرط نشاط للطفل و قلق و صداع و تشتت انتباه .
الحل:
نلجأ للمحليات الطبيعية مثل سكر ستيفيا العضوي ان توفر أو العسل او الفاكهة .
المواد الغذائية التي يتناولها الطفل و تؤثر في سلوكه وتصرفاته kntosa.com_03_19_155



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !








الكلمات الدلالية (Tags)
في, و, وتصرفاته, يتناولها, المواد, التي, الطفل, الغذائية, تؤثر, سلوكه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:23 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل