اطباق واكلات للاطفال

اكلات سهله يحبها الاطفال,كعكات المربى,اكلات صحية للاطفال للمدرسة,البطاطس المشوية,اكلات للاطفال 6 شهور,طريقه عمل السيريلاك للاطفال,اصابع الدجاج,طبخات للاطفال سهله بالصور,ميلك شيك بالفواكه,حلوي الفول السوداني,اكلات سهلة يعملها الاطفال,الارز المطحون,اكلات يمكن للاطفال تحضيرها,مهلبية بالبرتقال و الجزر,اكلات مفيدة للاطفال المدارس,الكوكيز بالشوكولاته.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=9071
2076 0
08-27-2019 01:11 AM
#1  

Icon21560وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه


وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_25_18_154
أفضل 9 وجبات صحية للاطفال للمدرسة و الحضانة
تعاني اغلب الامهات من توفير وجبات صحية للاطفال للمدرسة وفي نفس الوقت تكون غير مملة وتحظي باعجاب الاطفال، لذلك سوف نقدم لك افكار وجبات صحية للاطفال للمدرسة شيقة وجذابه ويفضلها طفلك أيضًا يمكن الاعتماد عليها في الرحلات والمناسبات خارج المنزل ويمكن تقديمها للكبار والصغار تحتوي على جميع العناصر الغذائية المناسبة لبناء الجسم.
يحتاج الطفل في مراحل البناء الجسدي عددًا من الأشياء المناسبة لتغذية العقل تسمح بنمو الخلايا والمسارات العصبية بصورة جيدة أهمها اللحم الأحمر والبروتين والأميغا 3 وحمض الفوليك والكربوهيدرات والألياف والخضار في كل وجبة ولكن غالبًا ما تميل الأم لتكرار نفس الأشياء يوميًا لذلك نقدم الأفكار لإعداد صندوق الطعام.
وجبات صحية للاطفال للمدرسة :

1- الوجبة الأولى:
وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_26_19_156
قطع الموز مع الشمام كفاكهة تحتوي على ألياف غذائية عالية والبوتاسيوم أو شرائح المانجو مع الزبادي بجانب شرائح البطاطس التي يفضلها الطفل يمكن صناعها داخل الفرن بدون زيت أو ببعض قطرات من زيت الزيتون حفاظًا على صحة طفلك مع سلطة الفول السوداني والقرنبيط والدجاج المضروب في الخلاط يمكن استبدال القرنبيط بالأفوكادو وفطائر الدجاج أو لحم البقر يعد صندوق الطعام كفكر يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لطفلك خلال اليوم الدراسي.
2-الوجبة الثانية:
وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_26_19_156
قطع المانجو كفاكهة والفلفل الحلو يمثل الخضار يحتوي على ألياف عغذائية عالية وقطع الشكولاته والتوت أو العنب مع الجبن والخيار المقطع تلك الفكرة مناسبة عندما لا يغيب الطفل خارج المنزل أكثر من ثلاث ساعات أو اربعة فهو يحتاج خلالها المواد الحلوة وقليل من البروتين والكربوهيدرات.
3- الوجبة الثالثة:
وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_26_19_156
مناسبة لتكون وجبة غداء تتكون من ملفوف اللحم بالسبانخ كوجبة حديد مع قطع الخيار أو الخس وقطع التفاح المقطع مع كعكة المحشوة جبن أو لحم أو دجاج أو روبيان أي نوع بروتين مع قطع المقرمشات المصنوعة من الدقيق الأسمر تلك الوجبة غذائية ومتوازنة وتحافظ على الطفل مدة طويلة من الجوع.
4- الوجبة الرابعة:
وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_26_19_156
مناسبة أيضا لوقت طويل تتكون من ملفوف الأرز مع قطع الدجاج غالبًا ما يفضل الأطفال الأشكال الغريبة في شكل الأطعمة لا تلتزمي بتقديم الوجبات بالشكل التقليدي مع حبات الفول الأخضر والفروالة وبسكويت الشوفان.
5- الوجبة الخامسة:
وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_26_19_156
مناسبة لرحلات عبارة عن برتقالة وحبات الشكولاتة والبازلاء المسلوقة وقطع التونة مصفية بالزيت مع المعكرونة اليابانية أو أي معكرونة مسلوقة مع التوابل اللذيذة.
6- الوجبة السادسة:
وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_26_19_156
قطع الخبز مع قطع اللحم اللانشون يفضل المصنوع بالمنزل مع حبات طماطم شيري والعنب والجزر المسلوق مع الجبن المطبوخ أوالحلاوة

7- الوجبة السابعة:
وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_26_19_156
من الافكار المميزة مناسبة لوجبة الظهر للطفل حباب الفشار مع الطماطم شيري والجبن والكمثرى وكعكة الشكولاتة مع سلطة الذرة والبازلاء الفلفل يمكن صنع السلطة بأكثر من شكل وإضافة قطع اللحم المفروم عليها.
8- الوجبة الثامنة:
وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_26_19_156
مناسبة لوجبة الغداء لو كان الطفل يظل وقت طويل خارج المنزل عبارة عن قطع الدجاج المقرمشة مع البروكلي المسلوق وملعقة مايونيز وقطع البطيخ أو أي فاكهة وقطعة كعكة بالشكولاتة وقطع البطاطس مع الجبن السائح أو قطع الدجاج الصغيرة مع الجبن السائح..
كانت تلك عدد من الأفكار المتنوعة من وجبات صحية للاطفال للمدرسة بطريقة مميزة ومبتكرة يمكن بالطبع اعداد اصناف مختلفة معتمدة على نفس نوعية العناصر المتواجده من بروتين ودهون وكربوهيدرات وأملاح وألياف غذائية وفاكهة وخضار..وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_26_19_156
وجبات صحية للاطفال بالصور,وجبات مدرسية صحية للاطفال, افكار فطور صحي للمدرسه kntosa.com_25_18_154



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !






التعديل الأخير تم بواسطة ام رونزا ; 08-27-2019 الساعة 01:13 AM



الكلمات الدلالية (Tags)
فطور, للمدرسه, للاطفال, مدرسية, وجبات, افكار, بالصور, صحي, صحية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:07 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل