- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
أكلات وأطباق رئيسية
اطباق رئيسية ورمضانية اكلات رئيسية للغداء اطباق سهله ولذيذه للعشاء اكلات السفره الرئيسية مثل الارز والمعكرونة والدجاج واللحوم والاسماك اطباق رئيسية بالدجاج
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=20123
#1
~![وجـــودك شــىء مطمنــا]!~
10 وصفات لذيذة من الجبن القريش لوجبة الفطور في المنزل
عشر وصفات من الجبن القريش للفطور
تعتبر الجبن القريش أحد أنواع الأجبان الجميلة والمميزة لدى الكثير من الناس بالنظر إلى فوائد الجبن القريش، وبسبب ذلك يمكن الاستعانة بوصفات للمساعدة في تحضير وتحهيز فطار مميز:
الوصفة الأولى
- المكونات
- الطريقة
الطريقة الثانية
- المكونات
- الطريقة
الطريقة الثالثة
- المكونات
- الطريقة
تُقلى لمدة دقيقتين على الأقل أو حتى تنضج، يُضاف خليط البيض إلى المقلاة، يُطهى بدون تقليب حتى يتماسك الخليط في القاع، ارسمي ملعقة على قاع المقلاة لتشكيل دائرة ثم أضيفي سمك السلمون والجبن.
استمري في الإضافة حتى يصبح خليط البيض سميكًا قليلًا ولكن قبل أن ينضج تماماً، لا تقلبيه باستمرار، أخرجيه من المقلاة على الفور، يرش خليط البيض بالفلفل الأسود، تقدم مع خبز التوست.
الوصفة الرابعة
- المكونات
- الطريقة
يضاف خليط البيض، يُطهى لمدة دقيقتين أو حتى ينضج البيض مع التحريك من حين لآخر، يرش خليط البيض بالجبن، يُطهى لمدة ثلاثين ثانية أو حتى يذوب الجبن، ضعي فوقها البصل الأخضر وقدميها على الفور، قدميها مع الصلصة الحارة أو الصلصة الحمراء أو الصلصة الخضراء حسب الرغبة.
الوصفة الخامسة
- المكونات
- الطريقة
الوصفة السادسة
- المكونات
- الطريقة
الوصفة السابعة
- المكونات
- الطريقة
الوصفة الثامنة
- المكونات
- الطريقة
الوصفة السابعة
- المكونات
- الطريقة
الوصفة العاشرة
- المكونات
- الطريقة
وصفات جبنة قريش للرجيم
تعتبر الجبن القريش الضيف الأساسي لأغلب وصفات الرجيم سواء المنتشرة على الإنترنت أو التي يصفها أطباء التغذية، وذلك لأن الجبن القريش قليل السعرات الحرارية ومفيد في نفس الوقت، ومن الوصفات التي يدخل فيها الجبن القريش ما يلي:
_ جبن قريش مع جبن خالي الدسم وخبز بني يفضل أن يكون من الحبوب الكاملة وملعقة زيت زيتون، وتقلب المكونات وتوضع داخل الخبز ويتم تناولها بالزيت او بدون الزيت.
_ وصفة أخرى تناسب الرجيم، يمكن هرس الجبنة القريش مع قليل من البقدونس، أو تناولها مع أعواد الجرجير الطازج والخيار.
فطور صباحي مميز
باعتبار أن وجبة الإفطار هي أول وجبة تدخل المعدة وتراها العين في الصباح فإنه من الضروري الاعتناء بها، والاهتمام بما تشتمل عليه وجبة الفطور، وتتنوع الموائد التي تحتوي على الفطور ما بين فطور دسم وصحي، ومن القائمة التالية يمكن اختيار ما يتناسب لتجهيز مائدة مميزة:
- طبق جبن قريش بزيت الزيتون
- جبن رومي
- بيض مسلوق
- فول بالزيت والليمون
- بطاطس محمرة أصابع
- جبنة كريمي
- جبن شيدر
- لنشون
- طعمية أو فلافل
- بطاطس مسلوقة ومهروسة
- مشروب شاي أو قهوة
- كرواسون سادة او بالجبنة
- لبنة
- جبنة ريكفورد
- فطير
- عسل أبيض
- جبن قديم
- قشطه
- مربى
في الصباح بكون الاهتمام أكثر بالتوجه للعمل وقضاء الاحتياجات، والذهاب لامدارس او للجامعات، ويمكن الاستعانة بقائمة الطعام التالية لتجهيز فطار سريع:
- أقراص البيض الأومليت بالزبدة بالخضار الطازج
- بيض مقلي مقطع على النار في ملعقة زبدة
- بيض مسلوق
- خليط أجبان في التوست
- بيض مسلوق ومقطع شرايح في ملعقة زبدة على النار
- جبن كريمي وزيتون
- لانشون متنوع
- عصير توت بالموز والمكسرات والفواكه
- علبة زبادي بالفواكه والمكسرات
- خبز الفطور بالسجق والبيض
- توست الأفوكادو المهروس بالبيض
- مربى توت مع توست بزبدة الفول السوداني
- بيض مخفوق سريع وسهل مقلي في الزبدة
- فول بالبيض
- توست الموتزاريللا وميكس الجبن
- لبنة بزيت الزيتون
- بطاطس مهرووسة
- نقانق
- شوفان باللبن الساخن وفطع الفاكهة
- فطير وعسل وقشطة
- فول بالصلصة
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم أكلات وأطباق رئيسية
من مواضيع : أسيا
#2
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: 10 وصفات لذيذة من الجبن القريش لوجبة الفطور في المنزل
يسلموووووووووو ياقلب
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
- 4 الخرافات الجنسية التي يمكن أن تدمر العلاقة
- الهواتف الذكية: رموز سرية للوصول إلى الوظائف المخفية لهاتفك
- طريقة صنع كرسي من اطارات السيارات بالصور,افكار اطارات السيارات,صنع كرسي يدوي
- بالصور المتحف المصري الكبير
- طريقة عمل مشروب الشكولاتة بالفلفل،طريقة عمل الهوت شوكليت الحار،طريقة إعداد مشروب الشوكولاتة الحارة
#3
موقوفه عن المشاركه فى المنتدى
رد: 10 وصفات لذيذة من الجبن القريش لوجبة الفطور في المنزل
وصفات لذيذة من الجبن القريش
من مواضيع : ريم مدحت
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 11:17 AM