العناية والجمال

أحدث المواضيع في أسرار الجمال , مواضيع الجمال و الرشاقة , نصائح الجمال و كيف تكونين جميلة , العناية بالجمال بوسائل طبيعية آمنة , لحل كثير من المشاكل الجمالية التي قد يصعب حلها , تدخلات طبية , مستحضرات التجميل , إكسسوارات وأدوات التجميل

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=831
5705 2
11-20-2018 09:15 PM
#1  

Rzنصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح


نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح kntosa.com_15_18_153

يعدّ الوجه الممتلىء مشلكة لدى الكثير من السيدات وغالبًا ما يكون السبب السمنة المفرطة،
لذا ترغب العديد منهنّ في الحصول على وجه نحيف باللجوء إلى عمليات التجميل.
نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح kntosa.com_20_18_154
اليوم أصبح بإمكانكِ الحصول على وجه نحيف من خلال هذه النصائح والخطوات:

نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح 13800484756.gif قلّلي من استهلاك الملح، والكحول، حيث يعملان على احتفاظ الجسم بالماء،
ومن المعروف أنّ الوجه من أكثر المناطق في الجسم عرضةً لحفظ الماء.

نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح 13800484756.gif اشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يوميًّا، تجنّبي تناول المشروبات الغازية، لأنها تحتوي على سعرات عالية،

وإذا شعرتِ بالملل من تناول المياه، يمكنكِ أن تضيفي لها الليمون الذي يعمل على تخليص الجسم من السموم.

نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح 13800484756.gif تناولي الفواكه والخضروات الطازجة، وتجنّبي الأطعمة المعالجة، والكربوهيدرات ، والسكر، التي تضر الجسم.

نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح 13800484756.gif قلّلي حصص الدهون التي تتناولينها، وأضيفي المزيد من الألياف إلى نظامكِ الغذائي.

نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح 13800484756.gif قومي بعمل تمارين رياضية لعضلات الوجه للتخلص من الدهون المتراكمة عليه.

تُعتبر الابتسامة واحدة من أفضل هذه التمارين سواء كان الفم مفتوحًا، أو مغلقًا.

قومي بممارسة هذا التمرين أمام المرآة، كما يمكنكِ القيام بتمرين “وجه السمكة” لمدة 7-8 ثوان، ثم استرخي.


كرري هذه التمارين من 5-6 مرات.
نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح 13800484756.gif أغلقي فمكِ ثم قومي بنفخ خدّكِ الأيسر لمدة 10 ثوان، كرري التمرين نفسه في الخدّ الأيسر.
كرري هذا التمرين 6 مرات على كل جانب.

نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح kntosa.com_15_18_153



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !






11-23-2018 11:54 PM
#2  

افتراضيرد: نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح




01-06-2019 03:14 PM
#3  

افتراضيرد: نصائح للحصول على وجه نحيف،طريقة تخسيس الوجه،احصلي على وجه نحيف بهذه النصائح






الكلمات الدلالية (Tags)
للحصول, نحيف, نحيف،طريقة, نصائح, وجه, النصائح, الوجه،احصلي, بهذه, تخسيس, على

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:41 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل