نودلز باللحم لرجيم متوازن , طريقة تحضير النودلز باللحم للرجيم
- الستيك : 250 غراماً (لحم الستيك البقري، مقطع شرائح)
- الفطر : كوب (معلب ومصفى)
- الجزر : 3 حبات (مقطع شرائح)
- البصل الأخضر : 3 عود (مفروم)
- الفلفل الأخضر : 2 حبة (مفروم شرائح)
- مرق خضار : كوبان (أو مرق لحم)
- نشاء الذرة : ملعقتان كبيرتان
- زيت السمسم : ملعقتان صغيرتان
- النودلز : كوبان (مجفف)
- سكر : ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا : ملعقة كبيرة (الخفيفة)
طريقة التحضير
امزجي الصويا صوص مع السكر وأضيفي شرائح اللحم واتركيها لمدة ساعتين حتى تتبل
1. سخني زيت السمسم وصفي اللحم مع الاحتفاظ بخليط التتبيلة، وقلبي اللحم بالزيت لمدة 5 دقائق من جميع الجهات وضعيها جانبا.
2. اخلطي النشا مع المرقة وأضيفي خليط تتبيل اللحم وضعي المزيج في قدر على النار مع التحريك حتى الغليان.
3. أضيفي الفطر والفلفل والجزر واتركيها لتغلي لمدة 10 دقائق حتى تطرى.
4. اسلقي النودلز حسب الإرشادات على العبوة وصفيها.
5. اخلطي الخضار مع النودلز في وعاء عميق ووزعي قطع اللحم المحمرة على الوجه وانثري البصل الأخضر وقدميه.
إقرئي المزيد :
من مواضيع : الملكة نفرتيتى
- أقوال عن كلام الناس,أمثال عن الناس,أقوال عن المحبة بين الناس,حكم وأمثال عربية,حكم في التعامل مع النا
- أسباب خلع ضرس العقل,كم يوم يستمر ألم خلع ضرس العقل
- نصائح قبل السفر إلى جزر المالديف اختيار منتجعك بجزر المالديف الوصول إلى جزر المالديف 2020
- سكرابز بنات للتصميم,صور انمى 2019 للتصميم,سكرابز عارضه ازياء,فيكتور سكرابز بنات للتصميم
- تسريحات شعر 2019,تسريحات شعر للسهرات,تسريحات شعر للعرايس,أحدث صور تسريحات شعر 2019,صور تسريحات 2019