العرض العادي
- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
تعليم الايتيكيت
تعليم الاتيكيت للبنات,تعليم الاتيكيت فى الاكل,للباقة حسن التصرف,تعليم الاتيكيت فى المشى,تعليم الاتيكيت فى اللبس,اتيكيت الكلام للبنات,تعلم الاتيكيت مع الزوج,تعليم الاتيكيت للاطفال,فن الاتيكيت في التعامل مع الاخرين,تعلمي كيفية التصرف مع الآخرين بطريقة لبقة وجميلة,اتيكيت تجنب مشاكل الحياة الزوجية.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=22395
#1
موقوفه عن المشاركه فى المنتدى
السعرات الحرارية في الملوخية
ما هي الملوخية؟
الملوخية هو اسم واحد فقط لعشرات من هذه النباتات الورقية من فصيلة الكوركوروس ، والتي تستخدم عادة في المطبخ المصري والشرق الأوسط. قد يكون الاستخدام التاريخي والطعم المر هو السبب في أن الملوخية ليست شائعة جدًا في جميع أنحاء العالم ، لكن الطعم والاتساق لا يختلفان كثيرًا عن البامية أو غيرها من أوراق الخضروات الصليبية الأخرى.
نشأت الملوخية في مصر ، لكنها انتشرت منذ ذلك الحين في جميع أنحاء منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط ، وبدأت لتوها في الظهور في أجزاء أخرى من العالم ، لا سيما في متاجر الاستيراد الغريبة. من المثير للاهتمام ، اعتمادًا على المطبخ الوطني الذي تتناوله ، قد تجد الملوخية مستخدمة بعدة طرق مختلفة ، بما في ذلك السلطات أو الشوربات أو الكاري أو التزيين أو التوابل أو المنكهات. ومع ذلك ، فإن تعدد استخداماته ليس هو السبب الوحيد لشعبيته. يوجد أكثر من 30 نوعًا من الفيتامينات والمعادن والمعادن في الملوخية ، بالإضافة إلى بعض المركبات العضوية التي تساهم بشكل كبير في صحة الإنسان. دعونا نلقي نظرة فاحصة و نتعرف علي السعرات الحرارية في الملوخية و الفرق بينها و بين سعرات الجرجير و سعرات الخس.
القيمة الغذائية للملوخية
قد تشمل المكونات الغذائية الأكثر بروزًا للملوخية الألياف والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم ، وكذلك فيتامين C و E و K و A وفيتامين B6 والنياسين . كما أنه يحتوي على بعض الكاروتينات المضادة للأكسدة والعناصر المضادة للأكسدة ، مما يجعله إضافة جيدة ومفيدة للغاية لنظامك الغذائي!
الفوائد الصحية للملوخية
قد تشمل الفوائد الصحية للملوخية ضغط الدم المنظم ، وتحسين الدورة الدموية ، وتحسين الهضم ، وغيرها. دعنا نلقي نظرة على الفوائد:
قد ينظم ضغط الدم
يمكن للملوخية أن تساعد بشكل كبير في تحقيق هذا الهدف عن طريق خفض مستويات ضغط الدم. المحتوى المرتفع المحتمل من البوتاسيوم في الملوخية يعني أن الأوعية الدموية والشرايين سترتخي لأن البوتاسيوم موسع للأوعية.
قد يزيد من الدورة الدموية
بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم ، تحتوي الملوخية أيضًا على مستويات كبيرة من الحديد ، وهي مكونات أساسية في إنتاج خلايا الدم الحمراء. قد تعني مستويات الحديد المرتفعة المحتملة انخفاض فرصة الإصابة بفقر الدم ، مع ضمان أن الدورة الدموية في الجسم في المستويات المثلى ، مما قد يعزز مستويات الطاقة.
قد يحسن الهضم
الألياف الغذائية هي أحد العناصر الرئيسية في النظام الغذائي للشخص والتي يمكن التغاضي عنها بسهولة ، ولكن الألياف الغذائية هي المفتاح لتنظيم عمليات الجهاز الهضمي. مثل معظم الخضروات الورقية ، فإن الملوخية غنية بالألياف الغذائية.
قد يساعد في تحسين صحة القلب
على الرغم من أن خفض ضغط الدم يعد بالفعل جانبًا إيجابيًا للآثار الجانبية للملوخية ، إلا أن المحتوى العالي من الألياف يساعد أيضًا على موازنة مستويات الكوليسترول في مجرى الدم ، حيث ترتبط الألياف الغذائية بالكوليسترول "الضار" وتزيله من الجسم. قد يقلل هذا من فرص الإصابة بتصلب الشرايين ، والذي يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
قد يحسن عادات النوم
عنصر المغنيسيوم الموجود بداخله هو أحد العناصر التي نالت الثناء الكبير في الملوخية! المحتوى الجيد من المغنيسيوم في الملوخية يعني أنه يمكنك القضاء على اضطرابات النوم ، مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم لأن المغنيسيوم يسهل إفراز هرمونات معينة في الجسم تعمل على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
قد يعزز جهاز المناعة
إن مزيج فيتامين أ و هـ و ج يجعل الملوخية طعامًا رائعًا لتناوله إذا كنت ترغب في زيادة قوة جهاز المناعة لديك. قد يحفز فيتامين ج وظيفة خلايا الدم البيضاء ، في حين أن فيتامين (أ) و (هـ) هما نوعان من الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تحمي كل شيء من الجلد والعينين إلى أنظمة الأعضاء ، وبالتالي قد تمنع الإصابة بالضمور البقعي والأمراض المزمنة الأخرى التي يسببها نشاط الشوارد الحرة.
قد يحسن صحة العظام
الملوخية مثيرة للإعجاب بشكل خاص بسبب مجموعتها الواسعة من المعادن ، الأساسية منها والنادرة. هذا قد يجعلها واحدة من أفضل الخضروات في السوق لزيادة صحة العظام والحماية من هشاشة العظام . من الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم ، ناهيك عن عشرات المعادن الطرفية الأخرى ، يمكن للملوخية أن تضمن عظامًا قوية ومتينة لسنوات عديدة قادمة.
الملوخية هو اسم واحد فقط لعشرات من هذه النباتات الورقية من فصيلة الكوركوروس ، والتي تستخدم عادة في المطبخ المصري والشرق الأوسط. قد يكون الاستخدام التاريخي والطعم المر هو السبب في أن الملوخية ليست شائعة جدًا في جميع أنحاء العالم ، لكن الطعم والاتساق لا يختلفان كثيرًا عن البامية أو غيرها من أوراق الخضروات الصليبية الأخرى.
نشأت الملوخية في مصر ، لكنها انتشرت منذ ذلك الحين في جميع أنحاء منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط ، وبدأت لتوها في الظهور في أجزاء أخرى من العالم ، لا سيما في متاجر الاستيراد الغريبة. من المثير للاهتمام ، اعتمادًا على المطبخ الوطني الذي تتناوله ، قد تجد الملوخية مستخدمة بعدة طرق مختلفة ، بما في ذلك السلطات أو الشوربات أو الكاري أو التزيين أو التوابل أو المنكهات. ومع ذلك ، فإن تعدد استخداماته ليس هو السبب الوحيد لشعبيته. يوجد أكثر من 30 نوعًا من الفيتامينات والمعادن والمعادن في الملوخية ، بالإضافة إلى بعض المركبات العضوية التي تساهم بشكل كبير في صحة الإنسان. دعونا نلقي نظرة فاحصة و نتعرف علي السعرات الحرارية في الملوخية و الفرق بينها و بين سعرات الجرجير و سعرات الخس.
القيمة الغذائية للملوخية
قد تشمل المكونات الغذائية الأكثر بروزًا للملوخية الألياف والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم ، وكذلك فيتامين C و E و K و A وفيتامين B6 والنياسين . كما أنه يحتوي على بعض الكاروتينات المضادة للأكسدة والعناصر المضادة للأكسدة ، مما يجعله إضافة جيدة ومفيدة للغاية لنظامك الغذائي!
الفوائد الصحية للملوخية
قد تشمل الفوائد الصحية للملوخية ضغط الدم المنظم ، وتحسين الدورة الدموية ، وتحسين الهضم ، وغيرها. دعنا نلقي نظرة على الفوائد:
قد ينظم ضغط الدم
يمكن للملوخية أن تساعد بشكل كبير في تحقيق هذا الهدف عن طريق خفض مستويات ضغط الدم. المحتوى المرتفع المحتمل من البوتاسيوم في الملوخية يعني أن الأوعية الدموية والشرايين سترتخي لأن البوتاسيوم موسع للأوعية.
قد يزيد من الدورة الدموية
بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم ، تحتوي الملوخية أيضًا على مستويات كبيرة من الحديد ، وهي مكونات أساسية في إنتاج خلايا الدم الحمراء. قد تعني مستويات الحديد المرتفعة المحتملة انخفاض فرصة الإصابة بفقر الدم ، مع ضمان أن الدورة الدموية في الجسم في المستويات المثلى ، مما قد يعزز مستويات الطاقة.
قد يحسن الهضم
الألياف الغذائية هي أحد العناصر الرئيسية في النظام الغذائي للشخص والتي يمكن التغاضي عنها بسهولة ، ولكن الألياف الغذائية هي المفتاح لتنظيم عمليات الجهاز الهضمي. مثل معظم الخضروات الورقية ، فإن الملوخية غنية بالألياف الغذائية.
قد يساعد في تحسين صحة القلب
على الرغم من أن خفض ضغط الدم يعد بالفعل جانبًا إيجابيًا للآثار الجانبية للملوخية ، إلا أن المحتوى العالي من الألياف يساعد أيضًا على موازنة مستويات الكوليسترول في مجرى الدم ، حيث ترتبط الألياف الغذائية بالكوليسترول "الضار" وتزيله من الجسم. قد يقلل هذا من فرص الإصابة بتصلب الشرايين ، والذي يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
قد يحسن عادات النوم
عنصر المغنيسيوم الموجود بداخله هو أحد العناصر التي نالت الثناء الكبير في الملوخية! المحتوى الجيد من المغنيسيوم في الملوخية يعني أنه يمكنك القضاء على اضطرابات النوم ، مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم لأن المغنيسيوم يسهل إفراز هرمونات معينة في الجسم تعمل على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
قد يعزز جهاز المناعة
إن مزيج فيتامين أ و هـ و ج يجعل الملوخية طعامًا رائعًا لتناوله إذا كنت ترغب في زيادة قوة جهاز المناعة لديك. قد يحفز فيتامين ج وظيفة خلايا الدم البيضاء ، في حين أن فيتامين (أ) و (هـ) هما نوعان من الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تحمي كل شيء من الجلد والعينين إلى أنظمة الأعضاء ، وبالتالي قد تمنع الإصابة بالضمور البقعي والأمراض المزمنة الأخرى التي يسببها نشاط الشوارد الحرة.
قد يحسن صحة العظام
الملوخية مثيرة للإعجاب بشكل خاص بسبب مجموعتها الواسعة من المعادن ، الأساسية منها والنادرة. هذا قد يجعلها واحدة من أفضل الخضروات في السوق لزيادة صحة العظام والحماية من هشاشة العظام . من الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم ، ناهيك عن عشرات المعادن الطرفية الأخرى ، يمكن للملوخية أن تضمن عظامًا قوية ومتينة لسنوات عديدة قادمة.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم تعليم الايتيكيت
من مواضيع : حسن السيرة
#2
~![منــوره المنتدى بوجودك]!~
رد: السعرات الحرارية في الملوخية
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
دعونا أولا نقول وكما يعلم الجميع أنه قد انتشر المرض والبلاء بين الناس وزادت الامراض كما زادت شرور الناس انفسهم و قد بات يلجأ العديد منهم لعمل اى شيئا كان ليتسبب بأذى لاحد
ويوجد الكثير والعديد من الناس يعانون فمنهم من يعاني من العديد من الامراض الروحانيه كالسحر بأنواعه والمس والحسد والعين واللمسه الارضيه وغيرها من الامراض الروحانيه
وغيرهم يعانون الاكتئاب و الصداع الشديد و الاخر من الوسواس القهري و اسره تعاني من العقم و عدم الانجاب وكم من اسره تعاني من جلوس ابنتهم بجاوارهم بعد ان فاتها قطار الزواج
وبنت تعاني العنوسه وكل ما تتمناه من الله ان تتزوج و تصبح كاى امراه واخرين يعانوا من وقف حال شديد وغلق جميع الابواب التي يسلكونها بوجوههم
واشخاص كثر يعانون من شئ لا يعرفونه و لم يندرج تحت اى مسمي طبي ومهما حصل على علاجات لايستفيد من شئ والشافي المعافي هو الله عز و جل بالطبع
ونأتي هنا للمشكله الكبري -- بأنه هناك الكثير من الأشخاص يبحثون وحار المرضي بجميع انحاء البلاد يجوبونها بحثا عن المساعده ملتمثين الشفاء ولكن كثيرا منهم لا يجدون
الخير ممن يثقون فيهم لمساعدتهم فى هذا الحال
نتمنى ان نكون لكم خير عون فى تقديم كافة المساعدات والخدمات المطلوبه
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
كما يسعدنا ان نقدم لسيادتكم بعض من المساعدات والخدمات التى :
استخدام لتسخير قلوب الناس بالمحبة والقبول . استخدام لزواج البنت المتعسرة عن الزواج . استخدام لجلب الحبيب في 48ساعة للخطوبة والزواج .
استخدام للدفائن والكنوز كشف واخراجها .استخدام لعدم زواج الزوج علي زوجته .استخدام للعزة والكرامة والتحصن من السحر. استخدام لدفع الخصوم.
استخدام في القبول والجاه عند الناس.استخدام لقضاء الحوائج.استخدام في عقد الألسنة .
استخدام للحفظ من الأعمال الشيطانية . استخدام للقضاة وأرباب المناصب والمسؤولين. استخدام لجلب الزبون .
فائده لجلب الرزق في البيع والشراء. فائده في المحبة بين الزوجين استخدام في علاج المربوط عن النساء ، استخدام في إبطال سحر المعقود
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر متجر روحاني للمنتجات الروحانيه
من خواتم روحانيه لصد النار وجلب الحبيب وزرع الهيبه والقبول والمحبه والدخول على الحكام وخواتم للطيران وخاتم الاخفاء الشهير
وغيرها من الخواتم كالزهره والملوك السبعه والكثير والكثير لكل شئ تتخيله
نمتلك أكبر مكتبه من الكتب والمخطوطات الاصليه والمذكرات المكتوبه بخط يد الشيوخ والسحرة الاصليه منذ اكثر من الف والفين عام
يقدم كشــف روحاني فلكي روحاني عام كامل مجاني عنك وعن من تريد فقط من خلال
مكالمه
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
لتعرف أسـرارك الفلكيه ، العاطفيه ، الصحيه ، الماليه ، العامه
لتعرف فيها من بداية تكوين شخصيتك وطباعك ماضيك ما تتعرض له من مشاكل
حاضرك فاما المستقبل فهو بيد الله
تخفيضات هائله على طلبات قضاء الحوائج مثل
جلب الحبيب للخطبه والزواج - جميع انواع المنتجات الروحانيه وغيرها كما ذكرناها
وتقديم كافة العلاجات الروحانيه علاجاً كامل مجاني
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
كما نعدكم أننا نكون على تواصل دائم ومستمر معكم
ويتعهد الساحر السفلى ابراهيم البشير امام الجميع أن يكرس كل طاقاته ووقته وجهوده فى مساعدة من يحتاج الى المساعده وتقديم كافة التسهيلات للتواصل المباشر معه ....
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
دعونا أولا نقول وكما يعلم الجميع أنه قد انتشر المرض والبلاء بين الناس وزادت الامراض كما زادت شرور الناس انفسهم و قد بات يلجأ العديد منهم لعمل اى شيئا كان ليتسبب بأذى لاحد
ويوجد الكثير والعديد من الناس يعانون فمنهم من يعاني من العديد من الامراض الروحانيه كالسحر بأنواعه والمس والحسد والعين واللمسه الارضيه وغيرها من الامراض الروحانيه
وغيرهم يعانون الاكتئاب و الصداع الشديد و الاخر من الوسواس القهري و اسره تعاني من العقم و عدم الانجاب وكم من اسره تعاني من جلوس ابنتهم بجاوارهم بعد ان فاتها قطار الزواج
وبنت تعاني العنوسه وكل ما تتمناه من الله ان تتزوج و تصبح كاى امراه واخرين يعانوا من وقف حال شديد وغلق جميع الابواب التي يسلكونها بوجوههم
واشخاص كثر يعانون من شئ لا يعرفونه و لم يندرج تحت اى مسمي طبي ومهما حصل على علاجات لايستفيد من شئ والشافي المعافي هو الله عز و جل بالطبع
ونأتي هنا للمشكله الكبري -- بأنه هناك الكثير من الأشخاص يبحثون وحار المرضي بجميع انحاء البلاد يجوبونها بحثا عن المساعده ملتمثين الشفاء ولكن كثيرا منهم لا يجدون
الخير ممن يثقون فيهم لمساعدتهم فى هذا الحال
نتمنى ان نكون لكم خير عون فى تقديم كافة المساعدات والخدمات المطلوبه
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
كما يسعدنا ان نقدم لسيادتكم بعض من المساعدات والخدمات التى :
استخدام لتسخير قلوب الناس بالمحبة والقبول . استخدام لزواج البنت المتعسرة عن الزواج . استخدام لجلب الحبيب في 48ساعة للخطوبة والزواج .
استخدام للدفائن والكنوز كشف واخراجها .استخدام لعدم زواج الزوج علي زوجته .استخدام للعزة والكرامة والتحصن من السحر. استخدام لدفع الخصوم.
استخدام في القبول والجاه عند الناس.استخدام لقضاء الحوائج.استخدام في عقد الألسنة .
استخدام للحفظ من الأعمال الشيطانية . استخدام للقضاة وأرباب المناصب والمسؤولين. استخدام لجلب الزبون .
فائده لجلب الرزق في البيع والشراء. فائده في المحبة بين الزوجين استخدام في علاج المربوط عن النساء ، استخدام في إبطال سحر المعقود
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر متجر روحاني للمنتجات الروحانيه
من خواتم روحانيه لصد النار وجلب الحبيب وزرع الهيبه والقبول والمحبه والدخول على الحكام وخواتم للطيران وخاتم الاخفاء الشهير
وغيرها من الخواتم كالزهره والملوك السبعه والكثير والكثير لكل شئ تتخيله
نمتلك أكبر مكتبه من الكتب والمخطوطات الاصليه والمذكرات المكتوبه بخط يد الشيوخ والسحرة الاصليه منذ اكثر من الف والفين عام
يقدم كشــف روحاني فلكي روحاني عام كامل مجاني عنك وعن من تريد فقط من خلال
مكالمه
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
لتعرف أسـرارك الفلكيه ، العاطفيه ، الصحيه ، الماليه ، العامه
لتعرف فيها من بداية تكوين شخصيتك وطباعك ماضيك ما تتعرض له من مشاكل
حاضرك فاما المستقبل فهو بيد الله
تخفيضات هائله على طلبات قضاء الحوائج مثل
جلب الحبيب للخطبه والزواج - جميع انواع المنتجات الروحانيه وغيرها كما ذكرناها
وتقديم كافة العلاجات الروحانيه علاجاً كامل مجاني
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
كما نعدكم أننا نكون على تواصل دائم ومستمر معكم
ويتعهد الساحر السفلى ابراهيم البشير امام الجميع أن يكرس كل طاقاته ووقته وجهوده فى مساعدة من يحتاج الى المساعده وتقديم كافة التسهيلات للتواصل المباشر معه ....
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
من مواضيع : ابوبد الكرادي
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| في, الملوخية, الحرارية, السعرات |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 12:13 PM