أكلات سهلة وسريعة

اكلات سريعة للضيوف,اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة,طريقة سريعة التحضير بالبطاطس,اكلات سهلة للغداء والعشاء,اطباق سهله وبسيطه,طرق تحضير سندوتشات للمدارس,اكلات سريعة بالدجاج واللحم,اكلات سريعة التحضير,فطار,غداء صحى,وصفات سهلة وبسيطة لعمل اشهي الاكلات,سحور الخ.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=21295
2038 0
05-04-2022 08:15 PM
#1  

Icon214634 طرق لتحضير بطاطس صحية


4 طرق لتحضير بطاطس صحية 3almik.com_04_22_165
البطاطس المقلية الذهبية هي متعة الجميع ، لكن تحضيرها يستغرق وقتًا ،
وكمية الزيت المستخدمة في طهيها تجعلها طبقًا دهنيًا وغير موصى به للأشخاص
الذين يرغبون في الاعتناء بصحتهم وخط إنتاجهم.
نقدم لك اليوم أربع طرق جديدة لتحضير بطاطس صحية أكثر ودهون أقل.
سكيليت فرايز

إذا اخترت هذه الطريقة لعمل البطاطس المقلية ، فاختر مقلاة عميقة بما يكفي للحد من تناثر الزيت.

4 طرق لتحضير بطاطس صحية 3almik.com_04_22_165
وصفتنا
ابدأ بتقطيع البطاطس إلى أعواد أو شرائح ثم اطبخها بالبخار أو في الماء لمدة 5 دقائق
سخني المقلاة ثم أضيفي زيت الطهي
ضع البطاطس المقلية وقم بطهيها مع التحريك بانتظام حتى تنضج
أخرجي البطاطس بملعقة مثقوبة ، مع الحرص على عدم سحقها
ملح واستمتع!
بطاطا في الفرن
يعد خبز البطاطس المقلية في الفرن حلاً جيدًا للحصول على بطاطس مقرمشة وصحية بزيت أقل.

يمكنك تتبيلها بالتوابل التي تختارها:
إكليل الجبل ، ومسحوق الثوم ، والثوم المعمر ...
وصفتنا
ابدأ بالتسخين المسبق للفرن الخاص بك إلى 200 درجة مئوية.
قطّع البطاطس إلى أعواد أو شرائح
في وعاء كبير ، تبلي البطاطا المقلية بالملح والفلفل ومسحوق الثوم

وأعشاب بروفانس والفلفل الحلو (لمحبي الطعم الحار)
ثم أضيفي القليل من زيت الزيتون واخلطي جيداً بيديك.
ضع البطاطس المقلية على ورقة خبز مبطنة بورق الخبز ، مع التأكد من توزيعها
اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى تتحول البطاطس إلى اللون البني الذهبي.
استمتع مع سلطة جيدة
بطاطس باربيكيو
ها هي وصفة الصيف المثالية!

بطاطا مقلية مطبوخة على الباربكيو مرافقة للسلطات واللحوم المشوية.
4 طرق لتحضير بطاطس صحية 3almik.com_04_22_165
وصفتنا
قشري البطاطس وقطعيها إلى شرائح
في وعاء ، اخلطي شرائح البطاطس مع زيت الزيتون والملح والفلفل.
يمكنك إضافة توابل أخرى إذا كنت ترغب في ذلك.
يُطهى على الشواية لمدة 3 دقائق على كل جانب.
يمكنك مرافقة البطاطس المقلية مع الصلصات الذواقة المصنوعة من المكونات الطازجة.
المايكرويف فرايز
إليك طريقة عملية وصريحة لعمل البطاطس المقلية عندما ترغب في ذلك
.


4 طرق لتحضير بطاطس صحية 3almik.com_04_22_165
وصفتنا
كما هو الحال مع البطاطس المقلية في الفرن ،

قطعي البطاطس إلى شرائح رفيعة حتى تنضج بسهولة أكبر
بعد ذلك ، قم بتتبيلها ولا تنسى رذاذ زيت الزيتون
ضعها في طبق مناسب للميكروويف (يفضل أن يكون من السيراميك)

ثم ابدأ الطهي على 3 مراحل (5 دقائق لكل منها) مع التأكد من الخلط جيدًا بين كل تمريرة
استمتع بالبطاطا المقلية ساخنة لأنها بمجرد تبريدها ، قد تصبح مطاطية








الكلمات الدلالية (Tags)
أسهل طريقة لعمل البطاطس, القلي, المقلية, البطاطس, بطاطس صحية للرجيم, سمين, طريقة جديدة لعمل البطاطس المهروسة, طريقة عمل البطاطس المقلية بالخلطة, طريقة عمل البطاطس بالبيض والدقيق, طريقة عمل البطاطس بالبصل والطماطم, طريقة عمل بطاطس مقلية بطريقة صحية, طريقة عمل بطاطس بانية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:33 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل