العرض العادي
- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
الأعشاب والطب البديل
ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=22659
#1
اخضر فى فوشيا
زيوت لتكبير الثدي
هل الزيوت لتكبير الثدي فعالة حقًا؟ وما هي الزيوت المستخدمة للمساعدة على تكبير الثدي؟
لنتعرف على زيوت لتكبير الثدي:
هل الزيوت لتكبير الثدي طريقة فعالة؟
في الحقيقة لا يوجد أي إثباتات علمية إلى الآن تثبت فعالية الزيوت المختلفة في تكبير الثدي، خاصة أن عدة عوامل تتحكم في نمو أنسجة الثديين وتحديد حجمهما وأهمها مستوى الهرمونات الأنثوية في الجسم، والوزن، والعمر.
إلا أنه قد يكون هناك دور لهذه الزيوت في تكبير الثدي في بعض الحالات كالآتي:
إذًا كما بيّنا سابقًا فإن الزيوت لتكبير الثدي طريقة غير مثبتة علميًا بعد، ولكن إليك أنواع الزيوت المختلفة التي قد تعزز صحة الجلد للثديين، وتحقق بعض الفوائد المذكورة سابقًا:
إذ إنه يمتلك خصائص مشابه لتأثير الإستروجين فيعمل ذلك على زيادة حجم الثديين، لكن فكما ذكرنا لا توجد دراسات تدعم صحة ذلك إلى الآن، كما يجب أخذ الأضرار الجانبية الناتجة عن تناول زيت الحلبة بعين الاعتبار بالطبع.
طريقة استعمال الزيوت لتكبير الثدي
يتم استخدام الزيوت لتكبير الثدي باتباع الخطوات الآتية:
الجدير بالعلم أن الزيوت المستخدمة لتكبير الثدي مصدرها وأصلها طبيعي، لذا فإن ذلك يجعل من استخدامها الموضعي على الثدي آمن ولا يسبب أي آثار جانبية خطيرة.
لكن يجب التنويه إلى الحساسية، إذ في حال ظهور أي أعراض حساسية اتجاه هذه الزيوت يجب الامتناع عن استخدامها بشكل فوري.
طرق أخرى لتكبير الثدي
بما أن طريقة استخدام الزيوت لتكبير الثدي غير مضمونة الفعالية، فهناك طرق أخرى قد تساعد على تكبير الثديين، ومنها ما يأتي:
لنتعرف على زيوت لتكبير الثدي:
هل الزيوت لتكبير الثدي طريقة فعالة؟
في الحقيقة لا يوجد أي إثباتات علمية إلى الآن تثبت فعالية الزيوت المختلفة في تكبير الثدي، خاصة أن عدة عوامل تتحكم في نمو أنسجة الثديين وتحديد حجمهما وأهمها مستوى الهرمونات الأنثوية في الجسم، والوزن، والعمر.
إلا أنه قد يكون هناك دور لهذه الزيوت في تكبير الثدي في بعض الحالات كالآتي:
- قد تساعد الزيوت على تحسين نضارة جلد الثديين وصحته مما قد يوحي بامتلائهما.
- قد تساهم الزيوت في تحفيز إنتاج الكولاجين، وذلك قد يزيد من مرونة الجلد، لكن الدراسات حول ذلك جدًا محدودة.
- قد تعمل الزيوت على ترطيب الجلد، مما يعزز صحة وشكل الثديين.
- تساعد عملية تدليك الزيوت على زيادة تدفق الدم نحو أنسجة الثديين، فيمنحهما ذلك مظهرًا مشدودًا ولكن لفترة مؤقتة.
إذًا كما بيّنا سابقًا فإن الزيوت لتكبير الثدي طريقة غير مثبتة علميًا بعد، ولكن إليك أنواع الزيوت المختلفة التي قد تعزز صحة الجلد للثديين، وتحقق بعض الفوائد المذكورة سابقًا:
- زيت الحلبة لتكبير الثدي
إذ إنه يمتلك خصائص مشابه لتأثير الإستروجين فيعمل ذلك على زيادة حجم الثديين، لكن فكما ذكرنا لا توجد دراسات تدعم صحة ذلك إلى الآن، كما يجب أخذ الأضرار الجانبية الناتجة عن تناول زيت الحلبة بعين الاعتبار بالطبع.
- زيت الزيتون لتكبير الثدي
- زيت جوز الهند لتكبير الثدي
- زيت اللوز لتكبير الثدي
- زيت الصويا لتكبير الثدي
- زيت الإيمو (Emu Oli) لتكبير الثدي
- زيت الجوجوبا لتكبير الثدي
- زيت القرنفل لتكبير الثدي
- زيت الكتان لتكبير الثدي
طريقة استعمال الزيوت لتكبير الثدي
يتم استخدام الزيوت لتكبير الثدي باتباع الخطوات الآتية:
- جربي وضع الزيت على منطقة صغيرة من الجلد لفحص الحساسية، وفي حال عدم حدوث أي رد فعل تحسسي خلال 24 - 48 ساعة يمكن البدء باستخدامه على الثدي.
- ضعي كمية قليلة من الزيت على الكفين وافركيهما معًا لتدفئة الزيت.
- دلكي الزيت على الثدي بلطف، وبحركة دائرية، ولمدة 15 دقيقة لزيادة تدفق الدورة الدموية.
- استمري في استخدام الزيت بشكل منتظم للحصول على أفضل نتيجة.
الجدير بالعلم أن الزيوت المستخدمة لتكبير الثدي مصدرها وأصلها طبيعي، لذا فإن ذلك يجعل من استخدامها الموضعي على الثدي آمن ولا يسبب أي آثار جانبية خطيرة.
لكن يجب التنويه إلى الحساسية، إذ في حال ظهور أي أعراض حساسية اتجاه هذه الزيوت يجب الامتناع عن استخدامها بشكل فوري.
طرق أخرى لتكبير الثدي
بما أن طريقة استخدام الزيوت لتكبير الثدي غير مضمونة الفعالية، فهناك طرق أخرى قد تساعد على تكبير الثديين، ومنها ما يأتي:
- تناول أطعمة صحية تزيد من حجم الثديين: كالحليب، والمكسرات، والبابايا.
- ممارسة اليوغا والتمارين الرياضية المختصة برفع وشد الثديين.
- جراحة تكبير الثدي.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم الأعشاب والطب البديل
من مواضيع : كنتوسه هانم
#2
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: زيوت لتكبير الثدي
فوائد الملّيسة ومخاطرها
المليسة من عائلة النعناع وتعتبر من النباتات الدارجة لشربها كالشاي، لكن استخدامها كملحق أيضا فيه فوائد أعظم، فما هي هذه الفوائد وهل هناك حد للكمّ الذي يمكننا تناوله منها؟
فوائد المليسة
للمليسة فوائد هامة، فهي لا تقتصر على الفوائد الصحية الجسمانية بل المعرفية والإدراكية أيضا:
1. المليسة تخفف من التوتر والقلق
خلصت إحدى الدراسات -نشرت في موقع المركز الوطني للمعلومات التقنية الحيوية- لكون المليسة تخفف من التأثيرات المزاجية السلبية حيث تساعد على الاسترخاء والهدوء وتخفض الشعور باليقظة.
وفي دراسة اخرى نشرت في موقع العناصر الغذائية نتج أنّ خلط ملحق ومكمّل المليسة في مشروب اللبن والزبادي أدى إلى آثار واضحة في خفض مستوى القلق.
2. المليسة تحسّن الوظائف الإدراكية
في الدراسة المذكورة أخيرا، بحث العلماء في حال كان تناول الملّيسة يؤثّر على الوظائف الإدراكية للمشتركين، كالذاكرة، التركيز، حل مسائل رياضية وإلى ذلك.
طلب من المشاركين في البحث أن يقوموا ببعض المهام المعرفية بعد تناول ملحق المليسة وقارنوا آداءهم مع من لم يتناول المليسة، النتيجة أشارت إلى كون الذين تناولوا الملحق كانوا أفضل بآدائهم.
مع ذلك يمكن للملحق أن يتأثّر بما تناول الشخص من طعام، لذا قد تحتاج هذه النقطة لبعض الدراسات الإضافية.
3. المليسة كعلاج لاضطرابات النوم
من شأن المليسة عند إضافتها إلى نبات الناردين الطبي أن تعمل على معالجة الأرق واضطرابات النوم.
في دراسة في موقع "ساينس دايركت" نتج أن الأطفال الذين تناولوا جرعات من خليط المليسة والناردين أظهروا تحسنا بنسبة 70%-80% من أعراض اضطرابات النوم.
4. المليسة تساعد في علاج قروح البرد
قد يساعد المرهم المصنّع من المليسة في معالجة قروح البرد، تحديدا عند تطبيقها على موضع القروح، كما أنّ من شأنها أن تساهم في تقليل مدى توسّع وعودة القروح كل مرة من جديد.
5. تخفيف عسر الهضم والغثيان بمساعدة المليسة
إن كنت تعاني من آلام متكررة في البطن والغازات فقد يكون تأثير شرب المليسة إيجابي في تحسين عملية الهضم لديك، كما إنّ شاي المليسة يساعد في معالجة الشعور بالغثيان.
في إحدى الأبحاث التي نشرت في المركز الوطني للمعلومات التقنية الحيوية، نتج أنّ الذين تناولوا الحلوى التي تحتوي على المليسة قلّت لديهم أعراض التلبك المعوي أكثر من أولئك الذين تناولوا الحلوة منفردة.
6. المليسة تقلل من تشنّجات الحيض
يبدو أنّ الخواص المهدّئة التي تتحلى بها المليسة، تفوق مجرد تهدئة المزاج، حيث أنها أيضا تقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
في دراسة قارنت بين آلام المتلازمة عند فتيات تناولن مكمّل المليسة على مدى 3 فترات حيض، مقابل فتيات حصلن على دواء وهمي، أشارت الفتيات اللاتي حصلن على المليسة إلى انخفاض أكبر في التشنجات والأعراض.
7. تخفيف ألم الصداع والأسنان
قد تعمل أثار المليسة المهدئة ايضا على تهدئة وتخفيف ألام الصداع، خصوصا في حال كانت ناجمة عن حالات مزاجية عصبية، وكذلك الأمر بالنسبة لألم الأسنان.
في سبيل ذلك قد يساعد شرب ملحق ومكمّل المليسة أو الاكتفاء بشرب شاي المليسة.
الأعراض الجانبية ومخاطر المليسة
المليسة من شأنها أن تؤدّي إلى الأعراض الجانبية التالية:
لتجنّب هذه الآثار الجانبية ابتعد لا تستهلك أكثر من غرامين من المليسة في اليوم الواحد، واجعل ذلك حتى 3 أسابيع كحدّ أقصى على أن تلحقها بفترة من الراحة تصل 4 شهور تامّة.
في هذه الظروف والشروط عليك استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار تناول المليسة:
↑ https://3almc.com/different-ways-to-say-hello
المليسة من عائلة النعناع وتعتبر من النباتات الدارجة لشربها كالشاي، لكن استخدامها كملحق أيضا فيه فوائد أعظم، فما هي هذه الفوائد وهل هناك حد للكمّ الذي يمكننا تناوله منها؟
فوائد المليسة
للمليسة فوائد هامة، فهي لا تقتصر على الفوائد الصحية الجسمانية بل المعرفية والإدراكية أيضا:
1. المليسة تخفف من التوتر والقلق
خلصت إحدى الدراسات -نشرت في موقع المركز الوطني للمعلومات التقنية الحيوية- لكون المليسة تخفف من التأثيرات المزاجية السلبية حيث تساعد على الاسترخاء والهدوء وتخفض الشعور باليقظة.
وفي دراسة اخرى نشرت في موقع العناصر الغذائية نتج أنّ خلط ملحق ومكمّل المليسة في مشروب اللبن والزبادي أدى إلى آثار واضحة في خفض مستوى القلق.
2. المليسة تحسّن الوظائف الإدراكية
في الدراسة المذكورة أخيرا، بحث العلماء في حال كان تناول الملّيسة يؤثّر على الوظائف الإدراكية للمشتركين، كالذاكرة، التركيز، حل مسائل رياضية وإلى ذلك.
طلب من المشاركين في البحث أن يقوموا ببعض المهام المعرفية بعد تناول ملحق المليسة وقارنوا آداءهم مع من لم يتناول المليسة، النتيجة أشارت إلى كون الذين تناولوا الملحق كانوا أفضل بآدائهم.
مع ذلك يمكن للملحق أن يتأثّر بما تناول الشخص من طعام، لذا قد تحتاج هذه النقطة لبعض الدراسات الإضافية.
3. المليسة كعلاج لاضطرابات النوم
من شأن المليسة عند إضافتها إلى نبات الناردين الطبي أن تعمل على معالجة الأرق واضطرابات النوم.
في دراسة في موقع "ساينس دايركت" نتج أن الأطفال الذين تناولوا جرعات من خليط المليسة والناردين أظهروا تحسنا بنسبة 70%-80% من أعراض اضطرابات النوم.
4. المليسة تساعد في علاج قروح البرد
قد يساعد المرهم المصنّع من المليسة في معالجة قروح البرد، تحديدا عند تطبيقها على موضع القروح، كما أنّ من شأنها أن تساهم في تقليل مدى توسّع وعودة القروح كل مرة من جديد.
5. تخفيف عسر الهضم والغثيان بمساعدة المليسة
إن كنت تعاني من آلام متكررة في البطن والغازات فقد يكون تأثير شرب المليسة إيجابي في تحسين عملية الهضم لديك، كما إنّ شاي المليسة يساعد في معالجة الشعور بالغثيان.
في إحدى الأبحاث التي نشرت في المركز الوطني للمعلومات التقنية الحيوية، نتج أنّ الذين تناولوا الحلوى التي تحتوي على المليسة قلّت لديهم أعراض التلبك المعوي أكثر من أولئك الذين تناولوا الحلوة منفردة.
6. المليسة تقلل من تشنّجات الحيض
يبدو أنّ الخواص المهدّئة التي تتحلى بها المليسة، تفوق مجرد تهدئة المزاج، حيث أنها أيضا تقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
في دراسة قارنت بين آلام المتلازمة عند فتيات تناولن مكمّل المليسة على مدى 3 فترات حيض، مقابل فتيات حصلن على دواء وهمي، أشارت الفتيات اللاتي حصلن على المليسة إلى انخفاض أكبر في التشنجات والأعراض.
7. تخفيف ألم الصداع والأسنان
قد تعمل أثار المليسة المهدئة ايضا على تهدئة وتخفيف ألام الصداع، خصوصا في حال كانت ناجمة عن حالات مزاجية عصبية، وكذلك الأمر بالنسبة لألم الأسنان.
في سبيل ذلك قد يساعد شرب ملحق ومكمّل المليسة أو الاكتفاء بشرب شاي المليسة.
الأعراض الجانبية ومخاطر المليسة
المليسة من شأنها أن تؤدّي إلى الأعراض الجانبية التالية:
- صداع
- الم عند التبول
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- غثيان وقيء ودوخة
- ألم في المعدة
- تهيّج الجلد ورد فعل تحسسي.
لتجنّب هذه الآثار الجانبية ابتعد لا تستهلك أكثر من غرامين من المليسة في اليوم الواحد، واجعل ذلك حتى 3 أسابيع كحدّ أقصى على أن تلحقها بفترة من الراحة تصل 4 شهور تامّة.
في هذه الظروف والشروط عليك استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار تناول المليسة:
- تتناول أدوية الجلوكوما
- تستخدم أدوية الغدة الدرقية
- تستهلك الباربيتورات أو المهدّئات
- تحتاج إلى الأدوية التي تؤثّر على السيروتونين.
- أنت حامل أو مرضعة
- تحتاج لعملية جراحية في القريب
- لطفل تحت الثانية عشرة من عمره.
↑ https://3almc.com/different-ways-to-say-hello
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
#3
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: زيوت لتكبير الثدي
كيف تهدئ السعال؟ أفضل 7 أنواع شاي أعشاب
السعال من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تنتج عن العديد من الأسباب ، تتراوح من الحساسية إلى التهابات الجهاز التنفسي.
على الرغم من أن السعال آلية دفاعية مهمة تساعد على تطهير الممرات الهوائية من المهيجات والحطام ، إلا أنه قد يكون مزعجًا للغاية ويعطل النوم.
لحسن الحظ ، هناك حلول طبيعية يمكن أن تساعد في تهدئة السعال وتخفيف الأعراض الأخرى.
يعد استخدام الحقن أحد أبسط الحلول وأكثرها فعالية.
شاي الأعشاب هو شكل عطري ومهدئ من الشاي يمكن أن يساعد في تهدئة السعال وتهدئة حكة الحلق ودعم جهاز المناعة.
الحقن سهلة التحضير ويمكن الاستمتاع بها في أي وقت من اليوم.
إنها طريقة آمنة وفعالة للتخفيف من أعراض نزلات البرد أو عدوى الجهاز التنفسي. في الواقع ، يمكن أن تساعد الحقن في تقليل الالتهاب وتخفيف الاحتقان.
بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية ويمكن للأطفال والكبار تناولها.
هناك العديد من النباتات والفواكه التي يمكن استخدامها لتحضير الحقن.
أكثر الأعشاب شيوعًا هي النعناع والزعتر والبابونج.
تشتهر هذه الأعشاب بخصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات.
علاوة على ذلك ، فإن بعض التوابل مثل القرفة والزنجبيل والهيل فعالة جدًا في تهدئة السعال.
في هذه المقالة ، سوف نستكشف أفضل 7 أنواع من شاي الأعشاب لتهدئة السعال وتخفيف التهاب الحلق.
لذلك سنلقي نظرة على الأعشاب والتوابل المختلفة التي يمكن استخدامها لصنع دفعات صحية ومهدئة. سنشرح أيضًا كيفية تحضير هذه الحقن في المنزل وما هي فوائدها الصحية.
أخيرًا ،
سنقدم لك نصائح حول الوقت المناسب لرؤية الطبيب.
البابونج
البابونج هو عشب معروف منذ قرون بخصائصه العلاجية وفوائده الصحية. في هذا الموضوع).
مع خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج ،
يعتبر البابونج فعالًا جدًا في تخفيف السعال وتهدئة الجهاز التنفسي.
شاي البابونج سهل التحضير. فقط صب ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة في كوب من الماء المغلي وانقعها لمدة خمس إلى عشر دقائق.
يمكنك إضافة العسل لتحلية الطعم وجعله علاجًا طبيعيًا أكثر فعالية.
بمجرد أن يصبح التسريب جاهزًا ، اشربه مرتين يوميًا للمساعدة في تهدئة السعال وتخفيف الأعراض المصاحبة.
يمكنك أيضًا فرك الصدر والظهر بمنشفة مغموسة بالتسريب لتخفيف التهاب الحلق وآلام الصدر.
زعتر
شاي الزعتر علاج طبيعي يمكن أن يساعد في تهدئة السعال وتخفيف الاحتقان.
الزعتر غني بالمركبات الفينولية والزيوت الأساسية التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة.
يمكن أن يساعد في تخفيف تهيج الحلق وتهدئة السعال.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزعتر على خصائص طاردة للبلغم تساعد في تطهير الشعب الهوائية.
لتحضير منقوع الزعتر ، ستحتاجين إلى ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف وكوب من الماء الساخن.
اتركيه ينقع لمدة 5 دقائق ، ثم صفي كل شيء.
يمكنك شرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب في اليوم.
إذا لم يكن لديك الزعتر المجفف ، يمكنك أيضًا استخدام زيت الزعتر العطري.
استخدم قطرتين إلى أربع قطرات من الزيت العطري المخفف في كوب من الماء الساخن
وشربه ثلاث مرات في اليوم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة العسل أو الليمون إلى منقوع الزعتر.
كلاهما له خصائص مضادة للجراثيم ومطهرة يمكن أن تساعد في تخفيف السعال وتقليل الالتهاب.
حكيم
كانت المريمية عشبًا عطريًا شهيرًا لعدة قرون لخصائصها الطبية.
غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، ويحتوي على مركبات قد تساعد في تخفيف أعراض السعال.
تحتوي المريمية أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية.
شاي المريمية سهل التحضير والاستهلاك. يمكنك شراء أكياس شاي المريمية من معظم محلات البقالة أو متاجر الأطعمة الصحية.
يمكنك أيضًا صنع الشاي الخاص بك عن طريق غلي الماء وإضافة ملعقة صغيرة من المريمية المجففة.
انقع لمدة 10 دقائق واشرب كوبًا مرتين في اليوم.
يمكن أن يساعد شاي المريمية في تخفيف السعال الجاف وتحسين التنفس.
يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة التهيج وتهدئة الحلق.
إنها طريقة بسيطة وطبيعية لتخفيف السعال وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
الزنجبيل
الزنجبيل علاج طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف السعال.
إنه غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية وتهدئة السعال.
بالإضافة إلى ذلك ، يشتهر الزنجبيل بخصائصه الطاردة للبلغم ،
مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط من الشعب الهوائية وتهدئة السعال.
شاي الزنجبيل سهل التحضير.
ما عليك سوى غلي بعض الماء وإضافة ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل الطازج المبشور أو مسحوق الزنجبيل. يترك لينقع لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى ويشرب.
يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل لتحلية الطعم.
يمكن تناول شاي الزنجبيل عدة مرات في اليوم لتخفيف السعال.
يمكنك أيضًا استخدامه مع علاجات السعال الطبيعية الأخرى ، مثل الزعتر
والعسل وشاي الليمون والمريمية والنعناع والريحان والبابونج أو البقدونس.
شاي أعشاب النعناع
شاي النعناع هو أحد أكثر علاجات السعال شيوعًا. وهو علاج عشبي
يساعد في تخفيف أعراض السعال وخاصة السعال الجاف.
النعناع مقشع ممتاز يستخدم عادة لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
يخفف السعال الجاف عن طريق تطهير الشعب الهوائية ويساعد على إخراج المخاط.
لتحضير شاي أعشاب النعناع ، ضعي ملعقة صغيرة من النعناع ، مضافًا إلى كوب من الماء المغلي.
يترك لينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويرشح. اشرب هذا المنقوع الساخن عدة مرات في اليوم لتخفيف السعال.
يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل إلى شاي الأعشاب لتحسين الطعم.
بالإضافة إلى تخفيف السعال ، يحتوي شاي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد
في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي وعلاجها.
هذا التسريب مفيد أيضًا في تهدئة التهيج والاحتقان في الجهاز التنفسي.
شاي الخطمي
شاي الخطمي هو شاي عشبي يمكن أن يساعد في تخفيف السعال وتقليل الالتهاب في الشعب الهوائية.
المارشميلو غني بالمخاط ، وهي مواد يمكنها تليين وحماية الأغشية المخاطية
في الجهاز التنفسي وبالتالي تخفيف أعراض السعال.
المارشميلو غني أيضًا بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات وتقليل الالتهاب
في الشعب الهوائية.
كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لوظيفة الجهاز التنفسي المثلى.
لتحضير منقوع الخطمي ، ضعي ببساطة ملعقة صغيرة من الخطمي المجفف في كوب من الماء الساخن وانقعيه لمدة 5-10 دقائق.
يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من العسل والليمون لمذاق أكثر حلاوة وللمساعدة في تخفيف السعال.
بمجرد أن يصبح التسريب جاهزًا ، اشربه ببطء وتأكد من شرب الكوب بالكامل.
قد تلاحظ تحسنًا في الأعراض بعد شرب الشاي.
يمكنك أيضًا تناول التسريب عدة مرات في اليوم للراحة على المدى الطويل.
شاي أعشاب العسل والليمون
العسل وشاي الليمون علاج مثبت لتسكين السعال.
مزيج من خصائص الليمون المضادة للالتهابات والمطهرة وخصائص العسل المهدئة تجعل هذا الشاي
العشبي علاجًا فعالًا للغاية لتهدئة السعال.
الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهاب وتقوية جهاز المناعة.
كما أنه معروف بخصائصه المطهرة التي يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق وتهدئة السعال.
من ناحية أخرى ، العسل غني بالخصائص المضادة للبكتيريا والمطهرة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب وتهدئة السعال.
كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل تهيج الحلق وتخفيف التهاب الحلق.
لتحضير هذا الشاي العشبي ، ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من عصير الليمون الساخن.
اشربه ببطء للحصول على أقصى استفادة منه.
يمكنك أيضًا إضافة رشة قرفة أو أعشاب أخرى لمذاق أكثر اعتدالًا.
متى يجب استشارة الطبيب؟
على الرغم من أن السعال غالبًا ما يعتبر عرضًا خفيفًا ، إلا أنه يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث مضاعفات.
لقد رأيت أعلاه أن هناك عدة طرق لتهدئة السعال وتخفيف الأعراض.
ومع ذلك ، من المهم معرفة الوقت المناسب لرؤية الطبيب ، حيث يمكن أن يكون السعال أيضًا بسبب مرض خطير مثل الالتهاب الرئوي.
يمكن أن تشمل أعراض الالتهاب الرئوي السعال الجاف والمستمر والحمى والتعب وألم الصدر.
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
في الختام ، يمكن أن يكون السعال عرضًا خفيفًا أو علامة تحذيرية لمرض أكثر خطورة.
على الرغم من وجود عدة طرق لتهدئة السعال ، فمن المهم استشارة الطبيب إذا استمر السعال.
يمكن للطبيب تشخيص السبب الأساسي ووصف العلاج الأنسب.
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
- بتهمة الإرهاب.. إعادة 6 من صحفيي "جمهوريت" التركية للسجن
- ماسك العسل والليمون لتفتيح البشرة,العسل والليمون للوجه تجربتي,قناع العسل والليمون لتفتيح البشرة
- العفو الدولية تتهم تركيا بارتكاب "جرائم حرب" في سوريا
- ماسك قشور البرتقال المجففة و اللبن لتفتيح البشرة
- كيف تصنع برواز من الكرتون,طريقة عمل براويز يدوية,طريقة عمل برواز مودرن,برواز للصور2019
#4
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: زيوت لتكبير الثدي
كيفية منع الحساسية الموسمية
الربيع هو فصل رائع ، ولكن بالنسبة لبعض الناس يمكن أن يعني سيلان الأنف ، وحكة في الأنف ، والعطس ، وأكثر من ذلك.
الحساسية الموسمية شائعة جدًا وتؤثر على ملايين الأشخاص كل عام.
ومع ذلك ، هناك طرق لمنع هذه الأعراض المزعجة.
في هذه المقالة ، سوف نستكشف الحساسية الموسمية وأسبابها وطرق بسيطة للوقاية من أعراضها وتقليلها.
سيسمح لك ذلك بالاستفادة الكاملة من هذا الوقت الرائع من العام.
فهم الحساسية الموسمية
الحساسية الموسمية ، وتسمى أيضًا التهاب الأنف التحسسي الموسمي ، هي رد فعل تحسسي تجاه حبوب اللقاح والعفن ومسببات الحساسية البيئية الأخرى التي تحدث في أوقات محددة من العام ، عادةً في الربيع والخريف.
تشمل الأعراض الشائعة سيلان الأنف ، والعطس ، وحكة الأنف ، والحلق أو العينين ، واحمرار العينين الدامعة ، بالإضافة إلى التعب والتهيج.
يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه مسببات الحساسية غير الضارة ويسبب الحساسية.
عندما تتلامس المواد المسببة للحساسية مع جسمك ، فإنها تطلق مواد كيميائية ، مثل الهيستامين ، لمحاربة هذه المواد الغريبة.
تسبب هذه المواد الكيميائية التهاب الشعب الهوائية مما يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية.
من المهم ملاحظة أن الحساسية الموسمية ليست مثل الالتهابات الفيروسية مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا. الحساسية الموسمية ليست معدية ولا تنتج عن عدوى فيروسية.
الآن بعد أن فهمنا أسباب وأعراض الحساسية الموسمية ، دعنا نستكشف بعض الطرق البسيطة لمنع هذه الأعراض وتقليلها حتى تتمكن من الاستمتاع بالربيع على أكمل وجه..
مراقبة مستويات حبوب اللقاح
حبوب اللقاح هي أحد المسببات الرئيسية للحساسية الموسمية.
تكون مستويات حبوب اللقاح أعلى بشكل عام في الأيام المشمسة والرياح ويمكن أن تختلف بشكل كبير حسب الطقس والموسم والمنطقة.
تكون بشكل عام أعلى في الأيام الجافة والحارة والرياح ، وتنخفض في الأيام الممطرة أو الباردة.
أيضًا ، يمكن أن تختلف مستويات حبوب اللقاح اعتمادًا على أنواع النباتات التي تتفتح في أي وقت.
لذلك من المهم مراقبة مستويات حبوب اللقاح المحلية ، والتي يمكن القيام بها باستخدام تطبيقات مراقبة حبوب اللقاح أو مواقع الويب مثل حبوب اللقاح ، أو باتباع التوقعات المحلية.
إذا كانت مستويات حبوب اللقاح عالية ، فمن المستحسن الحد من الوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق ، خاصة خلال ساعات الذروة عندما تكون مستويات حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها.
من المهم أيضًا إبقاء النوافذ مغلقة والحد من التعرض لحبوب اللقاح في الداخل باستخدام مرشح هواء عالي الجودة في منزلك أو مكتبك.
باتباع هذه الخطوات البسيطة ، يمكنك تقليل تعرضك لحبوب اللقاح ومنع أو تقليل أعراض الحساسية الموسمية.
تجنب المثيرات
من المهم تحديد مسببات الحساسية التي تثير أعراض الحساسية لديك ، وذلك لتجنب أو تقليل تعرضك لهذه المواد المسببة للحساسية ،
وبالتالي تقليل شدة الأعراض.
للقيام بذلك ، من المهم أن تفهم نوع المواد المسببة للحساسية التي تؤثر عليك.
تشمل مسببات الحساسية الشائعة حبوب اللقاح والعفن وعث الغبار وشعر الحيوانات.
فيما يلي بعض الطرق لتجنب مسببات الحساسية الموسمية:
تجنب الأنشطة الخارجية خلال أوقات التلقيح المرتفع ، عادة في الصباح الباكر وفي وقت متأخر بعد الظهر.
عندما تكون بالخارج ، ارتدِ نظارات شمسية لحماية عينيك وقناعًا لتصفية الهواء الذي تتنفسه.
اغسل شعرك وغيّر ملابسك بعد الخروج من المنزل لإزالة أي حبوب لقاح قد تكون موجودة.
استخدم مرشح هواء عالي الجودة في منزلك أو مكتبك لإزالة المواد المسببة للحساسية من الهواء.
تجنب الحيوانات الأليفة أو قلل من ملامستك لها ، لأن شعر الحيوانات الأليفة يمكن أن يسبب الحساسية الموسمية.
نظف بانتظام
بالإضافة إلى تجنب مسببات الحساسية الموسمية ، فإن تنظيف منزلك بانتظام يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل كمية المواد المسببة للحساسية في بيئتك.
فيما يلي بعض النصائح للتنظيف بشكل فعال وتقليل مسببات الحساسية:
قم بتنظيف السجاد والستائر والأثاث بانتظام لإزالة شعر الحيوانات الأليفة والعفن وعث الغبار.
تأكد من استخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA لالتقاط جزيئات مسببة للحساسية الصغيرة.
قم بإزالة الغبار بانتظام باستخدام قطعة قماش مبللة أو منظف مصمم خصيصًا للحساسية.
تجنب غبار الريش الذي يمكن أن ينشر مسببات الحساسية في الهواء.
اغسل الملاءات والبطانيات وأكياس الوسائد بانتظام في الماء الساخن لإزالة عث الغبار والمواد المسببة للحساسية.
تجنب معطرات الجو والشموع المعطرة ومنتجات التنظيف ذات الرائحة الكريهة ، لأنها قد تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.
أغلق النوافذ لمنع دخول المواد المسببة للحساسية إلى منزلك.
بدلًا من ذلك ، استخدم مكيف الهواء لتنظيم درجة الحرارة.
استخدم مرشحات الهواء
يساعد استخدام فلاتر الهواء في نظام تكييف الهواء أو التدفئة في منزلك على تقليل مسببات الحساسية في الهواء.
ومع ذلك ، لكي يكون هذا الاستخدام فعالاً ، يجب اتباع النصائح التالية:
استخدم مرشحات عالية الجودة
قم بتغيير مرشحات الهواء بانتظام للتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح.
قد لا تكون المرشحات المتسخة فعالة في التقاط مسببات الحساسية المحمولة في الهواء.
استخدم جهاز تنقية الهواء المحمول للتخلص من مسببات الحساسية في الغرف التي تقضي فيها معظم الوقت.
تأكد من أن جهاز تنقية الهواء يحتوي على مرشح HEPA لالتقاط جزيئات مسببة للحساسية الصغيرة.
تجنب منقيات هواء الأوزون التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى بعض الناس.
استشر طبيبك
إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية والطرق البسيطة لمنع الأعراض وتقليلها ليست كافية ، فمن المهم أن ترى الطبيب.
يمكن أن يساعدك هذا الأخير في تحديد المواد المسببة للحساسية المسؤولة عن الحساسية لديك ويصف علاجات أكثر فعالية ، مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان أو الكورتيكوستيرويدات.
يُنصح أيضًا بالتماس العناية الطبية إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر أو أعراض خطيرة أخرى يمكن أن تشير إلى رد فعل تحسسي خطير ، مثل صدمة الحساسية.
العلاج السريع والمناسب أمر بالغ الأهمية في مثل هذه الحالات ، لذلك لا تتردد في طلب المساعدة الطبية.
مواضيع قد تهمك
متى الكركديه ينزل الضغط ومتى يرفعه
الفرق بين البعيثران والشيح
فوائد ورق الغار للشعر جعلت منه نبتة سحرية منذ القدم
7 أعشاب فعالة للقضاء على رائحة الفم الكريهة
كيف استطيع النوم السريع بدون تفكير
الفرق بين البعيثران والشيح
فوائد ورق الغار للشعر جعلت منه نبتة سحرية منذ القدم
7 أعشاب فعالة للقضاء على رائحة الفم الكريهة
كيف استطيع النوم السريع بدون تفكير
المراجع
3almc.com
3almc.com
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
- طريقة عمل الكيكة الإسفنجية في البيت بقوام هش مثل القطن في دقائق معدودة وبمكونات غير مكلفة
- لماذا سوبيا الخضري ؟ ” مختلفة عن الباقي
- كيف تصنع فلتر مياه متعدد المراحل ببلاش
- جوارب كروشيه نسائي، جرابات صوف للصبايا،حذاء كروشيه نسائي، شراب كروشيه حريمى
- صور رمضان كريم، اجمل الصور عن شهر رمضان المبارك،خلفيات رمضان 2020
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 09:09 AM