العرض العادي
- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
الأعشاب والطب البديل
ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=22891
#1
~![وجـــودك شــىء مطمنــا]!~
7 علاجات طبيعية لعلاج نزلات البرد
علاج طبيعي ممتاز لعلاج نزلات البرد بشكل طبيعي هو شرب الشاي المحضر بالليمون أو القنفذية أو الزيزفون أو البلسان.
تحتوي هذه النباتات الطبية على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الأعراض النمطية للفيروسات وتقليل الانزعاج الناتج عن ذلك.
يمكن أيضًا استخدام علاجات منزلية أخرى ، مثل وضع زجاجة ماء ساخن على العضلات المؤلمة.
في هذه المقالة ، نشارككم بعض العلاجات المنزلية لعلاج نزلات البرد بشكل طبيعي.
شاي الليمون والعسل
علاج طبيعي ممتاز لنزلات البرد هو الشاي بالليمون والعسل ، حيث يساعد على تخفيف احتقان الأنف والحنجرة وتحسين التنفس.
مكونات
عصير ليمون
2 ملاعق كبيرة من العسل
1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
أضف العسل إلى الماء الساخن حتى يمتزج جيدًا في خليط ناعم. ثم يضاف عصير الليمون.
يجب شرب هذا الشاي بمجرد تحضيره حتى لا يتبخر فيتامين سي الموجود في الفاكهة.
أيضًا ، عند علاج فيروس الجهاز التنفسي ، يُنصح بشرب هذا الشاي العشبي 2-3 مرات في اليوم
(على سبيل المثال ، في وجبة الإفطار ، في فترة ما بعد الظهر وقبل النوم).
شاي عشبي إشنسا
علاج منزلي جيد آخر لعلاج نزلات البرد بشكل طبيعي هو شرب شاي إشنسا.
هذا الشاي يحفز جهاز المناعة ويحفز الغدد العرقية.
مكونات
1 كوب ماء مغلي
1 ملعقة كبيرة أوراق إشنسا مجففة
طريقة التحضير
ضع القنفذية في الماء المغلي واتركها تنقع لمدة 10 دقائق.
ثم قم بالمرور من خلال غربال واشرب بعد ذلك مباشرة.
من الممكن أيضًا تناول كبسولات إشنسا 3 مرات في اليوم ، أو حسب توجيهات الطبيب أو المعالج الطبيعي. هذه الكبسولات متوفرة في الصيدليات والمتاجر العضوية.
شاي عشبة البلسان
يمكن أن يساعد شاي البلسان مع الزيزفون في تقوية الجسم ،
بينما يتسبب الزيزفون على وجه التحديد في التعرق لعلاج الحمى.
مكونات
1 ملعقة صغيرة من البلسان
1 ملعقة صغيرة زهر الليمون
1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
لتحضير هذا الشاي ، يُضاف البلسان وزهر الليمون إلى كوب الماء المغلي وينقع لمدة 10 دقائق (مغطى).
ثم يصفى من خلال مصفاة شبكية ويشرب.
شاي الثوم
يعتبر شرب شاي الثوم علاجًا طبيعيًا ممتازًا لنزلات البرد أو الأنفلونزا.
يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ، مسكن ، مقشع ومضاد للإنفلونزا ، وهو مطهر رئوي.
كل هذه الخصائص ناتجة عن الأليسين والألين الموجودان في الثوم.
مكونات
3 فصوص ثوم
1 ملعقة عسل
1/2 ليمون
1 كوب ماء
كيف تستعد؟
اهرسي فصوص الثوم وضعيها في قدر مع الماء.
يغلي لمدة 5 دقائق ، ثم يضاف عصير نصف ليمونة والعسل.
اشربه مباشرة بعد ذلك وهو لا يزال دافئًا.
شاي الزنجبيلالزنجبيل فعال في علاج البرد بشكل طبيعي
لأنه يحتوي على خصائص مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للبكتيريا ،
والتي يعززها العسل والليمون.
يساعد ذلك في تقليل أعراض البرد والإنفلونزا بسرعة أكبر.
مكونات
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج
1 ملعقة كبيرة عسل
1 كوب ماء مغلي
الليمون حسب الرغبة
كيف تستعد؟
قطعي ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج وأضيفي الماء المغلي إليها.
يترك لينقع لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى بمصفاة شبكية.
أضيفي ملعقة كبيرة من العسل واعصري القليل من عصير الليمون.
الشاي الهندباء
يحتوي الهندباء على خصائص مضادة للفيروسات تساعد في محاربة فيروس البرد.
هذا النبات غني بفيتامين (أ) وفي المركب (ب) و (ج) و (د) كما أنه يحتوي على معادن معينة
مثل الحديد والبوتاسيوم والزنك التي تساعد على تحسين جهاز المناعة وزيادة دفاعات الجسم الطبيعية.
مكونات
1 ملعقة كبيرة من جذور الهندباء المهروسة
200 مل ماء (حوالي 1 كوب)
طريقة التحضير
لتحضير هذا الشاي ، تحتاج إلى وضع الجذور المهروسة في الماء المغلي وتركها تنقع لمدة 10 دقائق. يصفى من خلال غربال ويشرب ساخناً حتى 3 مرات في اليوم.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، يجب أن تشرب هذا الشاي قبل وجبات الطعام.
يمكن أيضًا إضافة خضار الهندباء إلى السلطات ، وهي طريقة أخرى لاستهلاك هذا النبات.
شاي اليانسون النجمي
يحتوي الينسون النجمي على حمض الشيكيميك الذي له خصائص مضادة للفيروسات ويساعد في القضاء
على فيروس الأنفلونزا من الجسم.
مكونات
1 ملعقة صغيرة يانسون نجمي مطحون
250 مل من الماء المغلي
طريقة التحضير
أضف اليانسون النجمي إلى الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 10 دقائق.
ثم يصفى ويشرب بمجرد أن يبرد.
يمكنك شرب ما يصل إلى 2 أو 3 أكواب في اليوم.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم الأعشاب والطب البديل
من مواضيع : أسيا
#2
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: 7 علاجات طبيعية لعلاج نزلات البرد
5 فوائد عجيبة لعشبة الأشواغندا على صحتك
لم يخلق الله شيئاً إلا وجعل فيه الفائدة، وهناك الكثير من النباتات التي منحتنا إياها الأم الطبيعة، ولم نكتشف بعد خصائصها وفوائدها، وكل يوم هو يوم اكتشاف كل ما هو جديد، وكلما تطور العلم، ظهر لنا اكتشاف جديد ومعرفة جديدة، ومن الأعشاب التي ذاع صيتها في الفترة الأخيرة هي عشبة الأشواغندا، وتعتبر من الأعشاب ذات الفوائد المذهلة، ولها الكثير من الخصائص التي جعلتها محط أنظار العالم، حتى إن البعض يراها الحل لجميع المشاكل، وخاصة أنها تساعد على تقليل الالتهابات، وترفع من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
ما هي عشبة الأشواغندا؟
أشواجندا هي عشبة تُستخدم في طب الأيورفيدا منذ قرون للمساعدة في استقرار فسيولوجيا الجسم والتوازن، وما يعنيه هذا هو أن الأشواجندا تعمل على استقرار الاختلال في جسمك بشكل فعال بحيث يمكن أن تخفض الكورتيزول، وتعزز وظيفة الغدة الدرقية خلال فترات الإجهاد.
ويأتي طب الأيورفيدا من الهند، ويتمحور حول إيجاد طرق طبيعية لعلاج الجسم من الأمراض بدلاً من استخدام الوصفات الطبية أو الأدوية الخارجية.
تُصنَّف أشواجنداعلى أنها "راسايانا" في مصطلحات الأيورفيدا، وهي تستخدم للدفاع عن جسمك ضد السموم الموجودة في بيئتك أو نظامك الغذائي للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية الإيجابية.
وتحتوي هذه العشبة القديمة أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للقلق ومضادة للاكتئاب، مما يجعلها ذات قيمة كبيرة لصحتنا. وتحتوي على نسبة عالية من الحديد فحسب ومركبات كيميائية معروفة بأنها مضادة للأورام. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة - وهي جزيئات تحمي جسمك من التلف الكيميائي الخارجي.
ما هي فوائد الأشواغندا؟
اقرا ايضا : ما هي الخضروات الصليبية
شاهد هذا : 8 مشروبات طبيعية تساعد على طرد البلغم
مقال مهم : ما هي فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية؟
موضوع حصرى : ما هي فوائد زيت الأوريجانو؟
لم يخلق الله شيئاً إلا وجعل فيه الفائدة، وهناك الكثير من النباتات التي منحتنا إياها الأم الطبيعة، ولم نكتشف بعد خصائصها وفوائدها، وكل يوم هو يوم اكتشاف كل ما هو جديد، وكلما تطور العلم، ظهر لنا اكتشاف جديد ومعرفة جديدة، ومن الأعشاب التي ذاع صيتها في الفترة الأخيرة هي عشبة الأشواغندا، وتعتبر من الأعشاب ذات الفوائد المذهلة، ولها الكثير من الخصائص التي جعلتها محط أنظار العالم، حتى إن البعض يراها الحل لجميع المشاكل، وخاصة أنها تساعد على تقليل الالتهابات، وترفع من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
ما هي عشبة الأشواغندا؟
أشواجندا هي عشبة تُستخدم في طب الأيورفيدا منذ قرون للمساعدة في استقرار فسيولوجيا الجسم والتوازن، وما يعنيه هذا هو أن الأشواجندا تعمل على استقرار الاختلال في جسمك بشكل فعال بحيث يمكن أن تخفض الكورتيزول، وتعزز وظيفة الغدة الدرقية خلال فترات الإجهاد.
ويأتي طب الأيورفيدا من الهند، ويتمحور حول إيجاد طرق طبيعية لعلاج الجسم من الأمراض بدلاً من استخدام الوصفات الطبية أو الأدوية الخارجية.
تُصنَّف أشواجنداعلى أنها "راسايانا" في مصطلحات الأيورفيدا، وهي تستخدم للدفاع عن جسمك ضد السموم الموجودة في بيئتك أو نظامك الغذائي للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية الإيجابية.
وتحتوي هذه العشبة القديمة أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للقلق ومضادة للاكتئاب، مما يجعلها ذات قيمة كبيرة لصحتنا. وتحتوي على نسبة عالية من الحديد فحسب ومركبات كيميائية معروفة بأنها مضادة للأورام. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة - وهي جزيئات تحمي جسمك من التلف الكيميائي الخارجي.
ما هي فوائد الأشواغندا؟
- تعزز وظيفة الغدة الدرقية
- تقلل من التوتر والقلق
- تزيل سموم الجسم
- تحسن الذاكرة ووظيفة خلايا المخ
- تنشط جهاز المناعة
اقرا ايضا : ما هي الخضروات الصليبية
شاهد هذا : 8 مشروبات طبيعية تساعد على طرد البلغم
مقال مهم : ما هي فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية؟
موضوع حصرى : ما هي فوائد زيت الأوريجانو؟
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
- طريقة عمل كفتة الحاتي في الفرن بكل اسرارها و باحتراف,طريقة عمل كفتة الحاتى زى المحلات
- تسريحات غرف نوم مودرن 2019,اجمل تسريحات لغرف نوم البنات,تسريحات غرف نوم كلاسيك,تسريحات غرف نوم 2019
- 6 علامات غير متوقعة تقول لكِ إنكِ حامل
- طريقة تحضير كيكة الموز والمهلبيه على الطريقة التركية في البيت
- أفكار مميزة لتوثيق مراحل نمو طفلكِ شهرًا بشهر
#3
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: 7 علاجات طبيعية لعلاج نزلات البرد
فوائد عشبة الحلفا بر وطريقة تناولها
فوائد عشبة الحلفا بر- خبيرة تغذية: علاج فعال لهذه الأمراض
هل سمعت من قبل عن الحلفا بر؟ هي نوع من الأعشاب، تحتل مكانة كبيرة في مجال الطب البديل، نظرًا لتعدد استخداماتها العلاجية والوقائية، حسبما ذكرت الدكتورة مروة محمد، أخصائية التغذية العلاجية.
اقرأ أيضًا: فوائد بذور القرع: عديدة ورائعة
فوائد عشبة الحلفا بر
من الأعشاب التي يستخدم منقوعها في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم خاصة مناطق الأرداف والبطن. تساعد على تحسين عملية الهضم والحماية من تراكم الفضلات بالأمعاء.
تقلقل من تراكم السموم بالجسم وبالتالي حماية أجهز الجسم والقيام بأدوارها الحيوية.
تحمي من الإصابة بالأورام خاصة المعدة والكبد.
وحددت مروة فوائد عشبة الحلفا بر في النقاط التالية:
- تقليل خطر الإصابة بالتهابات مجرى البول.
- تطهير المسالك البولية من العدوى.
- تفتيت وإذابة حصوات الكلى.
- ديتوكس طبيعي، بفضل خصائصها المدرة للبول، التي تساعد على تنقية الجسم من السموم.
- بديل آمن للمسكنات.
- مطهر معوي، حيث تساعد على مكافحة الديدان والفطريات التي تنتقل للجهاز الهضمي.
- علاج انتفاخ البطن، نظرًا لقدرتها على طرد الغازات من المعدة والأمعاء.
- تخفيف الإمساك.
- تحسين عملية الهضم.
- مضادة للسعال.
- تخفيف الآلام المصاحبة للالتهاب المفاصل.
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
- فقدان الوزن، لأنها تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء ورفع معدل حرق الدهون في الجسم.
- تنظيف الكبد من السموم.
قد يهمك: فوائد شمع العسل
كيفية تحضير مشروب عشبة الحلفا بر
وأكدت خبيرة التغذية أن طريقة تحضير عشبة الحلفا بر بسيطة، كل ما عليه فعله هو اتباع ما يلي:
- إضافة عشبة الحلفا بر إلى كوب مملوء بالماء المغلي.
- غطية الكوب لمدة 5 دقائق، لمنع الزيوت العطرية من التطاير في الهواء.
- تحلية مشروب عشبة الحلفا بر بعسل النحل بدلًا من السكر.
قد يهمك أيضًا: اعرف الفرق بين أنواع الخل واستخداماته .. ليس فقط للطبخ
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
#4
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: 7 علاجات طبيعية لعلاج نزلات البرد
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق
اكتسب لبان الذكر شهرة كبيرة ورواجًا واسعًا خلال السنوات الأخيرة، وتعددت طرق استخدامه، ولكن ما هي فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق؟
لبان الذكر (Frankincense) هو مادة صمغية يُفرزها جذع شجرة اللبان (Boswellia tree) التي تستوطن في الهند وبلاد الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.
وفي الآتي ذكر لأبرز فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق، وتحديدًا لبان الذكر الهندي:
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق
استُخدم لبان لذكر على مدى سنين عديدة في وصفات الطب الشعبي، وتعددت طرق استخدامه بدءًا من مضغه كما هو أو استخدام الزيت المستخلص منه، أو حرقه كالبخور واستنشاقه وأخيرًا شرب منقوعه.
وعلى الرغم من عدم وجود دراسات علمية كافية تُؤكّد الاستخدمات العديدة للبان الذكر، وأنّ اللبان الذي استخدم في بعض الدراسات كان على شكل كبسولات صيدلانية تحتوي على نسب مُركّزة منه، إلّا أنّ ذلك لا ينفي فوائده العديدة.
وفي الآتي ذكر لفوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق المحتملة:
1. يمتلك خصائص مضادة للالتهاب
نظرًا لامتلاكه خصائص مُضادّة للالتهاب، فإنّ شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام من شأنه أن يُساهم في تثبيط بعض إنزيمات الالتهاب في الجسم.
هذا بدوره يُساعد في تخفيف حالات الالتهاب، مثل: التهاب المفاصل، وبالتالي تسكين الألم المُصاحب له وتحسين نوعيّة حياة المريض.
2. يقوي المناعة
إنّ شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام قد يُحسّن من استجابة الجهاز المناعي للأجسام الغريبة ومُسبِّبات الأمراض المُعدية.
من جانب آخر، قد يؤدّي ذلك إلى تفاقم أعراض أمراض المناعة الذاتية، مثل: مرض الذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي ويُفضَّل تجنُّبه في هذه الحالات.
3. يساعد في علاج السرطان
وفقًا لما قاله باحثون في جامعة أمريكية أنّ لبان الذكر لا يُسبب الموت المُبرمج للخلايا على عكس أدوية علاج السرطان.
بدلًا من ذلك، فإنّ لبان الذكر قد يُقدّم الفوائد الآتية في مُحاربة السرطان:
نظرًا لامتلاكه خصائص مُضادّة للالتهاب ومُضادّة للأكسدة، فإنّ من فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق وبانتظام للجلد والبشرة ما يأتي:
ارتبط استخدام لبان الذكر بتخفيف التهابات الجهاز الهضمي التي تتسبّب بالعديد من المشكلات الهضمية، مثل: مُتلازمة القولون العصبي، والإمساك وغيرها بسبب احتوائه على حمض البوزويليك.
ومن فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام أيضًا:
طرق تحضير منقوع لبان الذكر
للحصول على فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق يُمكن تحضير منقوع لبان الذكر باتّباع الخطوات الآتية:
وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الهندية للعلوم الصيدلانية، فإنّه لا يوجد وضوح بشأن الجرعة الآمنة والفعّالة للبان الذكر. لذا، يٌنصح بمراجعة الطبيب بشأن الجرعة الموصى بها لحالة مَرضية مُعيّنة قد تكون لديك.
وفي الآتي بعض الآثار الجانبية التي يُمكن أن يتسبّب بها شرب منقوع لبان الذكر للبعض وفقًا لما كشفته نتائج بعض الدراسات السريرية:
اقرئي أيضاً
5 فوائد عجيبة لعشبة الأشواغندا على صحتك
ما هي الخضروات الصليبية
Myristica fragrans (جوزة الطيب)- الخصائص والفوائد وموانع الاستعمال
8 مشروبات طبيعية تساعد على طرد البلغم
المراجع
3almc.com
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق
اكتسب لبان الذكر شهرة كبيرة ورواجًا واسعًا خلال السنوات الأخيرة، وتعددت طرق استخدامه، ولكن ما هي فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق؟
لبان الذكر (Frankincense) هو مادة صمغية يُفرزها جذع شجرة اللبان (Boswellia tree) التي تستوطن في الهند وبلاد الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.
وفي الآتي ذكر لأبرز فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق، وتحديدًا لبان الذكر الهندي:
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق
استُخدم لبان لذكر على مدى سنين عديدة في وصفات الطب الشعبي، وتعددت طرق استخدامه بدءًا من مضغه كما هو أو استخدام الزيت المستخلص منه، أو حرقه كالبخور واستنشاقه وأخيرًا شرب منقوعه.
وعلى الرغم من عدم وجود دراسات علمية كافية تُؤكّد الاستخدمات العديدة للبان الذكر، وأنّ اللبان الذي استخدم في بعض الدراسات كان على شكل كبسولات صيدلانية تحتوي على نسب مُركّزة منه، إلّا أنّ ذلك لا ينفي فوائده العديدة.
وفي الآتي ذكر لفوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق المحتملة:
1. يمتلك خصائص مضادة للالتهاب
نظرًا لامتلاكه خصائص مُضادّة للالتهاب، فإنّ شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام من شأنه أن يُساهم في تثبيط بعض إنزيمات الالتهاب في الجسم.
هذا بدوره يُساعد في تخفيف حالات الالتهاب، مثل: التهاب المفاصل، وبالتالي تسكين الألم المُصاحب له وتحسين نوعيّة حياة المريض.
2. يقوي المناعة
إنّ شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام قد يُحسّن من استجابة الجهاز المناعي للأجسام الغريبة ومُسبِّبات الأمراض المُعدية.
من جانب آخر، قد يؤدّي ذلك إلى تفاقم أعراض أمراض المناعة الذاتية، مثل: مرض الذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي ويُفضَّل تجنُّبه في هذه الحالات.
3. يساعد في علاج السرطان
وفقًا لما قاله باحثون في جامعة أمريكية أنّ لبان الذكر لا يُسبب الموت المُبرمج للخلايا على عكس أدوية علاج السرطان.
بدلًا من ذلك، فإنّ لبان الذكر قد يُقدّم الفوائد الآتية في مُحاربة السرطان:
- تثبيط تكاثر وانتشار الخلايا السرطانية.
- تقليل خطر تكوُّن الورم.
- تسهيل عمل علاجات السرطان الأخرى.
- تخفيف الأعراض الناتجة عن العلاج الكيميائي للسرطان.
نظرًا لامتلاكه خصائص مُضادّة للالتهاب ومُضادّة للأكسدة، فإنّ من فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق وبانتظام للجلد والبشرة ما يأتي:
- تخفيف التهاب وتهيُّج البشرة.
- تحسين مظهر التجاعيد والبُقع وعيوب البشرة المُرتبطة بتقدُّم العمر.
- تعزيز مُرونة الجلد.
- تسريع شفاء الجروح التي تحتاج إلى وقت طويل لتلتئم.
ارتبط استخدام لبان الذكر بتخفيف التهابات الجهاز الهضمي التي تتسبّب بالعديد من المشكلات الهضمية، مثل: مُتلازمة القولون العصبي، والإمساك وغيرها بسبب احتوائه على حمض البوزويليك.
ومن فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام أيضًا:
- تحسين كفاءة وقدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية.
- التخفيف من أعراض الإسهال والانتفاخ والمغص.
- تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.
طرق تحضير منقوع لبان الذكر
للحصول على فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق يُمكن تحضير منقوع لبان الذكر باتّباع الخطوات الآتية:
- قُم بغلي كميّة من الماء بما يُعادل كوب واحدًا لكلّ قطعة لبان.
- قم بنقع قطعة اللبان في الماء المغلي في وعاء له غطاء.
- اتركه لبضع ساعات أو طوال الليل حتّى ينتقع ويُصبح الماء عكرًا أو غائمًا.
- قم بشرب هذا المنقوع في الصباح على الريق أي على معدة فارغة.
وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الهندية للعلوم الصيدلانية، فإنّه لا يوجد وضوح بشأن الجرعة الآمنة والفعّالة للبان الذكر. لذا، يٌنصح بمراجعة الطبيب بشأن الجرعة الموصى بها لحالة مَرضية مُعيّنة قد تكون لديك.
وفي الآتي بعض الآثار الجانبية التي يُمكن أن يتسبّب بها شرب منقوع لبان الذكر للبعض وفقًا لما كشفته نتائج بعض الدراسات السريرية:
- غثيان.
- حموضة المعدة.
- حمّى.
- صداع.
- ألم في البطن.
- زيادة في تخثُّر الدم.
- تحفيز أو زيادة نزول دم الدورة الشهرية.
اقرئي أيضاً
5 فوائد عجيبة لعشبة الأشواغندا على صحتك
ما هي الخضروات الصليبية
Myristica fragrans (جوزة الطيب)- الخصائص والفوائد وموانع الاستعمال
8 مشروبات طبيعية تساعد على طرد البلغم
المراجع
3almc.com
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
#5
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: 7 علاجات طبيعية لعلاج نزلات البرد
ماذا تأكل عندما تصاب بالزكام أو الأنفلونزا
نزلة برد أم أنفلونزا بدأت بالظهور؟
إليك بعض الأطعمة التي تعتبر فعالة بقدر ما هي لذيذة للاستهلاك دون اعتدال.
البهارات والتوابل
يساعد الفلفل الحار والزنجبيل والقرفة والكمون…
المضافة إلى أطباقك على فتح انسداد الأنف وتخفيف التهاب الحلق.
ضعه في أطباقك بدون اعتدال!
الحساء والنقيع
الحساء والمشروبات الساخنة ترفع درجة حرارة الأنف والحنجرة ، مما يخلق بيئة غير مضيافة للفيروسات التي تفضل البرد والجفاف.
فيتامين ج
فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا رئيسيًا في عمل جهاز المناعة.
كما أنه أكثر الفيتامينات هشاشة:
فهو حساس للضوء والحرارة (الطبخ) والأكسجين في الهواء ، ويفقد فضائله بسهولة.
ولهذا السبب يفضل تناول الفاكهة والخضروات النيئة.
ثوم وبصل
تعتبر غنية بالأليسين والثوم والبصل من المضادات الحيوية الطبيعية لمحاربة الالتهابات الفيروسية والبكتريولوجية.
بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحيحة المضادة للإنفلونزا ، استرح للسماح لجسمك بمقاومة المرض ،
والبقاء رطبًا للقضاء على الجراثيم وإفرازات الشعب الهوائية.
بالإضافة إلى الماء ، جهز نفسك هذا المشروب المفيد أو شاي الأعشاب ،
وكلاهما سيسرع من تعافيك من الأنفلونزا.
مواضيع قد تهمك
كيفية منع الحساسية الموسمية
متى الكركديه ينزل الضغط ومتى يرفعه
الفرق بين البعيثران والشيح
فوائد ورق الغار للشعر جعلت منه نبتة سحرية منذ القدم
كيف استطيع النوم السريع بدون تفكير
فوائد البقدونس للجسم
متى الكركديه ينزل الضغط ومتى يرفعه
الفرق بين البعيثران والشيح
فوائد ورق الغار للشعر جعلت منه نبتة سحرية منذ القدم
كيف استطيع النوم السريع بدون تفكير
فوائد البقدونس للجسم
المراجع
3almc.com
3almc.com
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 03:26 PM