العرض العادي
- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
الحمية والرجيم والرشاقة
تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,صور تمارين رياضية, تمارين سريعة وفيديوهات تعليمية
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=20660
#1
اخضر فى فوشيا
الفوائد السبع للموز وفضائله المذهلة التي يجب معرفتها تمامًا
الموز غني بمضادات الأكسدة والقيم الغذائية والفيتامينات.
أنها تساعد في منع بعض الأمراض المزمنة.
اكتشف الفوائد المذهلة للموز على الجسم.
- الموز لتخفيف الإمساك
خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن الموز (الناضج المستهلكة) له تأثير ملين.
غني بالألياف ولكن بالبكتين بشكل خاص ،
فهو يسرع عملية الهضم وينظم العبور المعوي ولكنه يعزز أيضًا التخلص من السموم.
يقلل تناول الموز بانتظام من انتفاخ البطن ويقلل من الإمساك.
فوائد الموز ضد الإجهاد
عندما نكون مرهقين ، فإن النبض يتسارع ونفتقر إلى الأكسجين وينخفض مستوى البوتاسيوم.
يساعد تناول الموز على تنظيم النبض وإرسال الأكسجين إلى الدماغ.
تناول الموز للوقاية من النوبات القلبية
يعمل البوتاسيوم مع الصوديوم لتنظيم معدل ضربات القلب وتقلصات العضلات والنبضات العصبية.
إن تناول الموز بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بحوالي 40٪.
حرقة من المعدة
إن تناول الموز أثناء ارتجاع الحمض مفيد جدًا لأن الموز يحتوي على مضاد طبيعي للحموضة.
فوائد الموز في التركيز
الموز غني بالبوتاسيوم وبالتالي يعزز التعلم والتركيز.
الموز ضد العصبية
يساعد الموز الغني بفيتامين ب والتربتوفان على استرخاء الجهاز العصبي ويوفر الشعور بالراحة.
يساعد التربتوفان في تخليق السيروتونين وهو ناقل عصبي يساعد على الشعور بالهدوء.
فوائد الموز ضد ضغط الدم
نظرًا لأن الموز غني بالبوتاسيوم ، فهو فعال جدًا في تنظيم ضغط الدم.
إن تناول موزة يوميًا مع تقليل استهلاك الصوديوم والدهون
من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 24٪.
تناول الموز فهو جيد جدا لصحتك!
أنها تساعد في منع بعض الأمراض المزمنة.
اكتشف الفوائد المذهلة للموز على الجسم.
- الموز لتخفيف الإمساك
خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن الموز (الناضج المستهلكة) له تأثير ملين.
غني بالألياف ولكن بالبكتين بشكل خاص ،
فهو يسرع عملية الهضم وينظم العبور المعوي ولكنه يعزز أيضًا التخلص من السموم.
يقلل تناول الموز بانتظام من انتفاخ البطن ويقلل من الإمساك.
فوائد الموز ضد الإجهاد
عندما نكون مرهقين ، فإن النبض يتسارع ونفتقر إلى الأكسجين وينخفض مستوى البوتاسيوم.
يساعد تناول الموز على تنظيم النبض وإرسال الأكسجين إلى الدماغ.
تناول الموز للوقاية من النوبات القلبية
يعمل البوتاسيوم مع الصوديوم لتنظيم معدل ضربات القلب وتقلصات العضلات والنبضات العصبية.
إن تناول الموز بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بحوالي 40٪.
حرقة من المعدة
إن تناول الموز أثناء ارتجاع الحمض مفيد جدًا لأن الموز يحتوي على مضاد طبيعي للحموضة.
فوائد الموز في التركيز
الموز غني بالبوتاسيوم وبالتالي يعزز التعلم والتركيز.
الموز ضد العصبية
يساعد الموز الغني بفيتامين ب والتربتوفان على استرخاء الجهاز العصبي ويوفر الشعور بالراحة.
يساعد التربتوفان في تخليق السيروتونين وهو ناقل عصبي يساعد على الشعور بالهدوء.
فوائد الموز ضد ضغط الدم
نظرًا لأن الموز غني بالبوتاسيوم ، فهو فعال جدًا في تنظيم ضغط الدم.
إن تناول موزة يوميًا مع تقليل استهلاك الصوديوم والدهون
من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 24٪.
تناول الموز فهو جيد جدا لصحتك!
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم الحمية والرجيم والرشاقة
من مواضيع : رايما
#2
موقوفه عن المشاركه فى المنتدى
رد: الفوائد السبع للموز وفضائله المذهلة التي يجب معرفتها تمامًا
شكرا على الموضوع المميز
انا من محبي الموز
انا من محبي الموز
من مواضيع : نردين احمد
#3
موقوفه عن المشاركه فى المنتدى
رد: الفوائد السبع للموز وفضائله المذهلة التي يجب معرفتها تمامًا
شكرا عالموضوع الجميل شكرااا
من مواضيع : forsan36
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 01:59 AM