الحمية والرجيم والرشاقة

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,صور تمارين رياضية, تمارين سريعة وفيديوهات تعليمية

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=10606
7326 2
10-18-2019 11:45 PM
#1  

Icon453علاقة غير متوقعة بين القهوة والدهون البنية


علاقة غير متوقعة بين القهوة والدهون البنية kntosa.com_10_18_153
دراسة حديثة تنصح بالحصول على كوب واحد من القهوة بصفة يومية، حيث يساهم ذلك في تحفيز الدهون البنية في الجسم، بالدرجة التي تسمح بإنقاص الوزن بنجاح.
علاقة غير متوقعة بين القهوة والدهون البنية kntosa.com_18_19_157
كوب من القهوة
يبحث الكثيرون عن سبل مختلفة لإنقاص الوزن والتمتع بجسم رشيق، إن كنت من بين هؤلاء، فعليك وضع كوبا من القهوة في نظامك الغذائي اليومي والعهدة على دراسة إنجليزية حديثة.
أوضحت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة نوتنغهام الإنجليزية، أنه في الوقت الذي تتميز فيه الدهون البنية على البيضاء، كونها تساعد في حرق السعرات الحرارية ومن ثم التخلص من الوزن الزائد في الجسم، فإنه ينصح بالحصول على كوب واحد يومي من القهوة، من أجل تحفيز تلك الدهون البنية، وبالتالي فقدان الوزن.

يشير الباحثون إلى أن الاعتقادات السائدة بأن الدهون البنية لم تكن متاحة إلا للرضع من البشر أو الثدييات من الحيوانات غير دقيقة بالمرة، حيث اكتشف العلماء مؤخرا احتواء أجساد البشر البالغين على تلك الدهون أيضا، والتي تساهم في تدفئة الجسم عبر حرق السعرات الحرارية.
الدهون البنية والوزن
يعتقد العلماء الآن، وفي ضوء الأبحاث الأخيرة التي كشفت الكثير عن عالم الدهون البنية، أن البشر الذين يتمتعوا بالنحافة وبإنخفاض في مؤشر كتلة الجسم، يمتلكوا نسب أعلى من الدهون البنية في أجسادهم، بالمقارنة بهؤلاء ممن يعانوا من السمنة وزيادة الوزن.
يقول مايكل يسموندز، وهو أحد الباحثين المسؤولين عن الدراسة الإنجليزية الأخيرة: “تعد تلك الدراسة هي الأولى من نوعها، التي تكشف عن قدرة كوب القهوة الواحد فقط، في التحفيز المباشر لوظائف الدهون البنية بداخل الجسم، الأمر الذي يتطلب الانتباه في ظل ارتفاع مخاطر وانتشار مرض السمنة في الأوقات الحالية”.
يتحدث سيموندز كذلك عن طريقة عمل الدهون البنية، قائلا: “تعمل الدهون البنية في الجسم بشكل مختلف عن أي من الدهون الأخرى، حيث تصدر حرارة عبر حرق السكريات والدهون، غالبا ما تكون كرد فعل للإحساس بالبرد”، مضيفا: “زيادة نشاط الدهون البنية في الجسم يعني تحسين القدرة على السيطرة على سكر الدم، مع إنقاص الوزن بصورة طبيعية، ينصح بالاستفادة منها”.
علاقة غير متوقعة بين القهوة والدهون البنية kntosa.com_10_18_153






01-13-2020 04:53 PM
#2  

افتراضيرد: علاقة غير متوقعة بين القهوة والدهون البنية

Thnxxxxxxxxxx


من مواضيع : joyjojo288

12-12-2020 01:08 AM
#3  

افتراضيرد: علاقة غير متوقعة بين القهوة والدهون البنية

بارك الله فيكى



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !





الكلمات الدلالية (Tags)
متوقعة, والدهون, القهوة, البنية, بين, علاقة, غير

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:18 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل