العناية والاهتمام بالطفل

معاملة وتربية طفلك كل مايتعلق بتربية الاطفال بجميع الاعمار وطرق العناية بهم نصائح لطفلك مقتطفات تربوية مهارات يدوية رسومات للتلوين وكيفية العناية بالطفل والتعامل معه.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=10869
2946 0
11-02-2019 11:24 PM
#1  

Rzنصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020


نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020 kntosa.com_27_18_154
يعتبر تنظيم النوم عند الأطفال من أصعب التحديات التى تواجه الأم مع أبنائها خصوصا الأمهات الجدد اللاتي لم يسبق لهن التعامل مع الأطفال من قبل، والأمر في غاية الأهمية لأن النوم عند الأطفال يؤثر بشكل مباشر على النمو.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020 kntosa.com_02_19_157
والأطفال بطبيعة الحال يكرهون النوم، وبعضهم يجعل من الأمر معركة حقيقية حتى يذهب إلى الفراش، ولكن تعويد الأطفال على روتين يومي ثابت للنوم يهون كثيرا من الأمر، ويخفف من حدة مقاومتهم للأمر كلما حان موعده.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020 kntosa.com_02_19_157
والأطفال حديثى الولادة لا يدركون الفرق بين الليل والنهار فهم ينامون معظم الوقت ولذلك يحتاجون لأن يتعلمون كيف ينامو، كما يتعلمون الرضاعة أو المشي أو أى شيء آخر فى الحياة، فدورة النوم عند الأطفال قصيرة للغاية فقط ربع الساعة، وبالتالى نحتاج أن نعلمهم كيف ينامون فترات طويلة متصلة حتى نعطى أجسامهم الراحة اللازمة والقدرة على النمو المناسب لسنهم، فالنوم هو الذي يحول الغذاء الذي يتناولونه إلى نمو، وبالتالى فالنوم والغذاء مرتبطين معا ارتباطا وثيقا، إليكم بعض النصائح لتنظيم النوم عند الأطفال وحديثي الولادة.
– يبدأ تنظيم النوم عند الأطفال منذ أول يوم فى الولادة ولكن قد لا يؤتى الأمر ثماره قبل ستة أسابيع أو أربعين يومًا، حيث يبدأ الأطفال عندها في إدراك الفرق بين الليل والنهار فالرضع كغيرهم من المخلوقات لديهم ساعة بيولوجية مضبوطة على وقت شروق الشمس ويفترض أن ينامو مع الغروب إذا كان غذائهم منتظم وبلا مشاكل.
– إن استخدام اللفة للأطفال أثناء النوم أمر هام للغاية وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الرضع اللذين ينامون في اللفة ينامون ساعة زيادة عن أقرانهم الذين ينامون بدونها، لأن اللفة تعطي للطفل شعورًا بالأمان وكأنه في حضن أمه.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020 kntosa.com_02_19_157
– يعد تمرين الطفل على النوم روتينًا ثابتًا للنوم من السابعة مساء كل يوم، يبدأ روتين النوم مثل تغيير الحفاض أو عمل حمام دافئ ودهان زيت اللافندر يهيء الطفل للنوم ويجب أن يبدأ الروتين في موعد ثابت يوميا وكلما كان أبكر كان أفضل، لأن نوم الطفل ليلا يساعده على النمو أكثر من نوم النهار.
– لا داعى لإعطاء الطفل وجبة من اللبن الصناعى أو إضافة الأرز لرضعة الحليب العادية لمساعدته على النوم لفترة أطول، فهذا أمر خاطئ لا يحتاج إليه الأطفال، خصوصا اللذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية، فقد يجعلهم يرفضون الرضاعة فيما بعد أو يفسد نظامهم الغذائي وهم في غنى عن ذلك.
– يعتبر الحركة والنشاط والتعرض لضوء الشمس أثناء الاستيقاظ في الصباح أمرا ضروريا للأطفال حتى يتعلمون الفرق بين الليل والنهار، كما أن الشمس هى المحفز الأكبر لهرمونات النمو عندهم وتعرضهم للشمس في الصباح يساعد فى بناء عظامهم وأجسامهم.
الأطفال يكرهون النوم لأنهم لا يعرفونه أو لم يتعلموه بعد، ولذلك من الأفضل أن يرتبط موعد النوم بشيء لطيف يربط الأم بالطفل، كأن تحكى له قصة أو أغنية قصيرة هذا يخفف من ثقل الأمر عليه ويجعله أكثر قبولًا وتحملًا وينام سريعًا.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020 kntosa.com_02_19_157
– من الأفضل أن ينام الطفل بسرير منفصل منذ عمر الستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر حتى يتعود على النوم بدون مساعدة، أي بدون هز أو حمل أو حضن الأم، وعلى الأم أن تصبر قليلا على بكاء الرضيع ولا تهرع إلى سريره كلما صدر منه همهمة، أو صوت خافت أثناء النوم، لان هذه الأصوات طبيعية عند الرضع، نظرا لقصر دورة النوم عندهم فيصعب عليهم النوم العميق فلا يجب أن نزعج الطفل كلما صدر منه صوتا حتى نساعده على النوم.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020 kntosa.com_27_18_154









الكلمات الدلالية (Tags)
2020, لتنظيم, نصائح, هامة, النوم, الأطفال, عند

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زفات عروس 2019 جديدة وجريئة,زفات العروس جديد2020,زفات ملكيه 2020,زفات عرايس 2020,زفة عروس مى نصائح وترتيبات وعناية 2 10-19-2019 06:24 PM
حصريا ميك اب عيون 2020, مكياج عيون سوارية 2020, مكياج عيون عرايس 2020,Beauty Makeup yasmena ميك اب ومكياج 1 10-19-2019 06:19 PM


الساعة الآن 06:43 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل