العيادة النسائية

امراض نسائية شائعة وعلاجها,استشارات طبية نسائية,صحة المرأة والعنايه بها,معلومات شاملة في مجال صحة المرأة,معلومات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=17756
3345 1
07-02-2021 07:34 PM
#1  

06كيفية اتباع نظام غذائي للخصوبة؟


كيفية اتباع نظام غذائي للخصوبة؟
نظام الخصوبة ، الذي يساعد أولئك الذين يرغبون في زيادة فرصهم في أن يصبحن أماً ،
يزيد من احتمالية الحمل بشكل طبيعي.
كيفية اتباع نظام غذائي للخصوبة؟ kntosa.com_02_21_162
يمكن للنساء اللواتي يتوقن إلى إنجاب الأطفال زيادة فرصهن
في أن يصبحن أمهات من خلال اتباع نظام غذائي للخصوبة.
دعم البروتين والحديد مهم
تحتاج النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 25 عامًا إلى استهلاك مجموعات معينة

من الأطعمة لزيادة فرصهن في أن يصبحن أماً.

هذه الأطعمة غنية بالبروتين والحديد وتزيد من فرص الحمل.
قائمة النظام الغذائي للخصوبة
وجبة افطار:
1 بيضة
شريحة واحدة من خبز الحبوب الكاملة
1 موزة
2 حبة جوز كامل
1 شريحة جبن
وجبة خفيفة:
12 حبة لوز
وقت الظهيرة:
حصة واحدة من السمك المشوي
الكثير من السلطة الخضراء
وجبة خفيفة:
حصة واحدة من الفاكهة
1 كوب حليب

كيفية اتباع نظام غذائي للخصوبة؟ kntosa.com_02_21_162
[كيف تتبع نظامًا غذائيًا للخصوبة؟]
اخر النهار:

سلطة السبانخ مع الجوز 1 كوب من الكفير 8 ملاعق كبيرة من العدس ليلة:
1 حفنة من بذور عباد الشمس 1 كوب حليب







07-02-2021 11:04 PM
#2  

افتراضيرد: كيفية اتباع نظام غذائي للخصوبة؟

يسلموووووووووو ياحبى



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !





الكلمات الدلالية (Tags)
كيفية, للخصوبة؟, نظام, اتباع, غذائي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:49 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل