العرض العادي
- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
أكلات وأطباق من كنتوسه
تعليم الطبخ اطباق متنوعه عربيه وأجنبيه مترجمة , وصفات الاكلات وطرق عملها , تعليم فنون الطبخ , نصائح وخبرات لستات البيوت , استشارات مطبخيه عاجله , أكلات مصوره حصرية على كنتوسه
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=16728
#1
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
أفضل سحور في رمضان بالمكونات وطريقة التحضير
تحاول السيدات في كل مكان في العالم توفير أفضل سحور في رمضان من خلال تقديم وجبات صحية تقي الصائمين من الجوع والعطش طوال ساعات الصوم، حيث تقوم بانتقاء أفضل خيارات السحور والبدء في إعدادها وتجهيزها لأهلها قبيل ميعاد السحور بوقت كافي، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أفضل سحور في رمضان.
أفضل سحور في رمضان
تتعدد الأطعمة بقائمة أفضل سحور في رمضان وهذا ما يجعل العديد من السيدات يتحيرن في اختيار الوجبات التي تلائم أسرتها حيث تريد أن يكون أفضل سحور ما يعطش كما أنها تريد تلبية رغبات من يرغب في سحور صحي للرجيم ومن أهم اكلات السحور ما يلي:
وجبة البيض بالمشروم
تعتبر هذه الوجبة من الوجبات المتميزة في السحور والتي من خلالها يتم إمداد الجسم بالبروتينات والدهون وتتكون من:
يتم تسخين الزيت في وعاء على نار هادئة، ومن ثم يتم إضافة البصل بعد تقطيعه وكذلك المشروم ويضاف إليه الملح والفلفل ويقلب جيدًا حتى ينضج، بعد ذلك يرفع من على النار ويتم خفق البيض جيدًا وإضافة الملح والفلفل له ومن ثم يتم وضع المشروم إليه قبل وضعه مباشرة في زيت الزيتون.
وجبة الجبن بالطماطم
تمد الجبنة الجسم بالعديد من العناصر والمعادن المختلفة التي يحتاجها على مدار اليوم ولذا يتم تحضير الجبن بالطماطم كإحدى الأطباق الأساسية في وجبة السحور، وتتكون من:
يتم تقطيع الطماطم إلى مكعبات صغيرة ومن ثم يتم إضافة الجبنة إليها وتقلب جيدًا ويتم إضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ومن ثم توزيع بعض من زيت الزيتون أعلى الجبنة ويقلب مرة أخري ويترك قبل الاستخدام لمدة ربع ساعة لكي يتم اكساب النكهة من جميع المكونات ومن ثم الحصول على الطعم المرغوب.
أفضل سحور في رمضان
تتعدد الأطعمة بقائمة أفضل سحور في رمضان وهذا ما يجعل العديد من السيدات يتحيرن في اختيار الوجبات التي تلائم أسرتها حيث تريد أن يكون أفضل سحور ما يعطش كما أنها تريد تلبية رغبات من يرغب في سحور صحي للرجيم ومن أهم اكلات السحور ما يلي:
وجبة البيض بالمشروم
تعتبر هذه الوجبة من الوجبات المتميزة في السحور والتي من خلالها يتم إمداد الجسم بالبروتينات والدهون وتتكون من:
- عدد 4 بيضات.
- حبة واحدة متوسطة من البصل.
- كمية مناسبة من المشروم.
- ملح وفلفل أسود حسب الطلب.
- كمية مناسبة من زيت الزيتون.
يتم تسخين الزيت في وعاء على نار هادئة، ومن ثم يتم إضافة البصل بعد تقطيعه وكذلك المشروم ويضاف إليه الملح والفلفل ويقلب جيدًا حتى ينضج، بعد ذلك يرفع من على النار ويتم خفق البيض جيدًا وإضافة الملح والفلفل له ومن ثم يتم وضع المشروم إليه قبل وضعه مباشرة في زيت الزيتون.
وجبة الجبن بالطماطم
تمد الجبنة الجسم بالعديد من العناصر والمعادن المختلفة التي يحتاجها على مدار اليوم ولذا يتم تحضير الجبن بالطماطم كإحدى الأطباق الأساسية في وجبة السحور، وتتكون من:
- عدد أربع حبات من الطماطم متوسطة الحجم.
- نصف كوب من الجبنة البيضاء.
- ملح وفلفل أسود حسب الطلب.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
يتم تقطيع الطماطم إلى مكعبات صغيرة ومن ثم يتم إضافة الجبنة إليها وتقلب جيدًا ويتم إضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ومن ثم توزيع بعض من زيت الزيتون أعلى الجبنة ويقلب مرة أخري ويترك قبل الاستخدام لمدة ربع ساعة لكي يتم اكساب النكهة من جميع المكونات ومن ثم الحصول على الطعم المرغوب.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم أكلات وأطباق من كنتوسه
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| في, وطريقة, أفضل, التحضير, بالمكونات, رمضان, سحور |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 03:22 PM