تعليم الايتيكيت

تعليم الاتيكيت للبنات,تعليم الاتيكيت فى الاكل,للباقة حسن التصرف,تعليم الاتيكيت فى المشى,تعليم الاتيكيت فى اللبس,اتيكيت الكلام للبنات,تعلم الاتيكيت مع الزوج,تعليم الاتيكيت للاطفال,فن الاتيكيت في التعامل مع الاخرين,تعلمي كيفية التصرف مع الآخرين بطريقة لبقة وجميلة,اتيكيت تجنب مشاكل الحياة الزوجية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=15143
2640 0
12-27-2020 04:48 PM
#1  

Tumحيل بسيطة لتخطي توتر الإجازات الغامض 2021


ترتبط الإجازات في أذهاننا بأوقات الراحة والاسترخاء وربما المتعة والترفيه، إلا أن الواقع يثبت أن مشاعر القلق تنتاب الكثيرين في تلك الفترات بصورة مزعجة، إما بسبب وجود متسع من الوقت للتفكير في أمور سلبية أو تشاؤمية، أو نظرا لعدم الاستمتاع بها كما نخطط، ما يتطلب معرفة بعض الحيل التي تساعد على تجاوز توتر الإجازات العجيب.
حيل بسيطة لتخطي توتر الإجازات الغامض 2021 kntosa.com_27_20_160
البطء المتعمد
بينما يؤدي بطء الحركة إلى استرخاء الجسم والذهن بشكل لا إرادي، فإن الحيلة الأولى من أجل مواجهة توتر الإجازات المزعج، تتمثل في محاولة إبطاء الحركة قدر المستطاع، ليشمل ذلك التحرك من غرفة لأخرى بهدوء، والتنفس بهدوء، وكذلك تناول الطعام بهدوء، حينها ينصح بالتركيز على كل نشاط تقوم به حتى تجد نفسك قادرا مع التكرار على الاستمتاع بأبسط الأشياء، وهو الأمر الذي يصب في مصلحة أيام الإجازة وأيام العمل أو الدراسة أيضا.
تجنب الكمالية
تعد الرغبة في تحقيق الكمال من أسوأ الرغبات التي تجعل صاحبها عاجزا عن الاستمتاع بكل شيء حوله، لذا ينصح بالتأكد من أن الاستمتاع بالوقت لا يتلخص في السفر والتنقل من مكان لآخر، بل يمكن لقضاء الوقت في المنزل أن يكون شديد التسلية، فقط إن أدرك الشخص ما يملك من نعم، قد تتمثل في طعام وصحة جيدة ومنزل وأسرة رائعة.

إسعاد الآخرين
ربما تبدو تلك الحيلة واحدة من الشعارات المكررة التي لا تفيد، إلا أنها فعليا تساهم في تحسين الحالة النفسية بصورة لا يمكن توقعها، حيث يلاحظ أن تقديم المساعدة لشخص آخر أو إسعاده بأي شكل يعود بالنفع على هذا الشخص وكذلك على صاحب المساعدة الذي يجد نفسه لوهلة شاعر بما أحسه المحتاج، ما يتطلب عدم إضاعة أوقات الإجازات بالندم على ماضٍ لن يعود أو بالبكاء على أمر محزن، بل استغلاله في إسعاد شخص آخر حتى يرد لك الأمر بشكل غير مباشر.
التركيز على الرغبة الحقيقية
من الوارد أن تضيع فترات الراحة هباء في ظل التشتت بين أكثر من نشاط يمكن ممارسته، لتصبح المعاناة من توتر الإجازات مؤكدة، لذا ينصح من أجل استغلال تلك الأوقات بالتركيز على أمر واحد ترغب في إتمامه، حينها يمكن للحالة النفسية التي تتحسن مع التنفيذ أن تقودك إلى أمور أخرى أكثر متعة وإفادة لك ولمن حولك.
تقبل الأمر
إن قمت بتجربة الحيل السابقة للقضاء على توتر الإجازات، ولم تحقق النجاح المطلوب، فما عليك إلا تقبل مشاعرك السلبية في هذا الوقت، ليس هذا من قبيل الإحباط أو الانهزامية بل هي وسيلة لتقليل مشاعر القلق داخلك مع مواجهتها بدلا من ادعاء عدم ملاحظتها، لتصبح قادرا على الرؤية بشكل أفضل ويساعدك ذلك في الانطلاق من جديد.
في كل الأحوال، يبدو توتر الإجازات من المشكلات التي تصيب نسبة كبيرة من البشر، لذا لا يستدعي الأمر الشعور بالمزيد من القلق بقدر ما يحتاج إلى البحث عن طرق الاستغلال الممكنة مع اللجوء إلى الحيل السابقة، من أجل الاستمتاع بالأوقات قدر المستطاع.








الكلمات الدلالية (Tags)
2021, لتخطي, الإجازات, الغامض, بسيطة, توتر, حيل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كوتشيات بنات 2021 عاليه،كوتشيات 2021 بناتي،احدث الكوتشيات للبنات 2021،جزم بنات 2021 رايما موديلات شنط وأحذية 5 03-22-2024 01:01 AM
موديلات سويت شيرت موضة 2021,Trendy sweatshirt,ازياء خريف2021 روعة كنتوسه هانم أزياء وملابس شتوية 2 03-22-2024 12:44 AM
فساتين زفاف 2021،اجمل الصور فساتين زفاف،فساتين زفاف ايلى صعب 2021 ، Wedding Dresses 2021 رايما فساتين خطوبة وزفاف 2021 3 01-23-2023 03:02 AM
اجمل صور بيجامات تركي 2021 اخر دلع، دفايات وبيجامات شتوي للصبايا 2021 ،اجمل تشكيله دفايات للعرائس ام رونزا أزياء بيت ملابس وعبايات 4 04-20-2022 12:03 PM
تقويم 2021 ميلادي،التقويم الهجري 1442 والميلادي 2021 بنت بلدى صور 2021 1 12-17-2020 03:27 PM


الساعة الآن 10:45 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل