- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=9148
#1
~{ مراقبة منتدى كنتوسه }~
لهذه الأسباب يجب أن تتوقف عن شرب الماء
ربما سمعنا الكثير عن أهمية شرب الماء يوميا للجسم، خصوصا خلال فترة الصيف وبذل الجهد الكبير،
إلا أن هناك أعراضا جانبية تظهر مع الإفراط في ذلك.
وعادة ينصح العديد من مختصي الرعاية الصحية الأشخاص بشرب من 2 إلى 3 لتر يوميا،
وذلك لمنع إصابة الجسم بالجفاف أو أي مضاعفات أخرى، فالكمية الموصي بها من الماء تختلف من شخص إلى آخ
ر بناء على حالة الشخص الصحية ومناخ المنطقة التي يعيش بها.
ولكن هناك بعض الأشخاص يقومون بشرب لتر كامل من المياه دفعة واحدة،
في حين أن كلى الإنسان لا تستطيع تصفية إلا نصف لتر من الماء كل ساعة،
لذلك يعتبر تناول الماء دفعة واحدة أمر غير مجدي.
كما أن الصوديوم يقوم في موازنة السوائل داخل الخلايا وخارجها، وبالتالي فإن شرب الكثير من الماء يتسبب في انتقال السوائل
من دمك إلى داخل خلاياك مما يجعلها منتفخة.
وفي بعض الأحيان يمكن أن يتسبب شرب الكثير من الماء بمشاكل للأطفال،
كونهم لا يستطيعون التعامل مع الكثير من الماء، لذلك يفضل إعطاء الحليب المصنع للأطفال فقط مع كمية قليلة من الماء.
شرب الماء خلال تناول الطعام
وفي السياق، يتسبب شرب الماء خلال الطعام في التخفيف من حمض المعدة والأنزيمات الهضمية،
مما يجعل عملية هضم الطعام أمر صعب على الجسم.
ويعتقد البعض أن تناول الماء خلال الوجبات يؤدي إلى تسريع عملية الهضم،
إلا أن الإكثار من شربه يؤدي إلى جعل عملية الهضم بطيئة وأقل كفاءة.
كما يؤدي تناول الكثير من الماء خلال الوجبة إلى كبح الشهية لديك وبالتالي عدم أخذ كفايتك من الوجبة أو العناصر الغذائية.
ويؤدي أيضا إلى ارتفاع مستوى هرمون الأنسولين في الدم نظرا لعدم قدرة الجسم على هضم الطعام
وبالتالي يأمر البنكرياس لإفراز كمية أكبر من الأنسولين.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم عيادة الاسرة
من مواضيع : سينا
- تركيب الريش في الطيور.فوائد الريش للطيور.بحث عن انواع ريش الطيور.استخدامات ريش الطيور
- تقشير الديرماميلان للوجه
- اجمل ملابس بيبي بناتى صيفي,ملابس بيبى بناتى حديثى الولادة,ملابس بيبي صيفي، لبس بيبي بنات
- في الوقت القاتل.. الأهلي يتخطى طلائع الجيش
- بوستات عن الشوكولاته,احلى شوكولاته في العالم,صور حلويات بالشيكولاتة2019
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لهذه, يجب, أن, الماء, الأسباب, تتوقف, شرب, عن |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 06:19 AM