أكلات ومشروبات للرجيم

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=889
4539 3
11-24-2018 09:15 PM
#1  

130003افضل وقت لتناول العشاء,الاوقات المثالية لتناول الوجبات,تثبيت مواعيد الوجبات,مواعيد العشاء للرجيم


افضل وقت لتناول العشاء,الاوقات المثالية لتناول الوجبات,تثبيت مواعيد الوجبات,مواعيد العشاء للرجيم kntosa.com_09_18_154
افضل وقت لتناول العشاء,الاوقات المثالية لتناول الوجبات,تثبيت مواعيد الوجبات,مواعيد العشاء للرجيم kntosa.com_24_18_154
نعم، لهذه الأسباب العشاء ضروري كي تخسري الوزن!

افضل وقت لتناول العشاء,الاوقات المثالية لتناول الوجبات,تثبيت مواعيد الوجبات,مواعيد العشاء للرجيم kntosa.com_24_18_154

العشاء وخسارة الوزن
لا لا تبتسمي من أعماق قلبك، لا نقصد العشاء العربي المليء بالزيوت والدهون والمقالي،
بل وجبة خفيفة تتناولينها مع حلول المساء لا تتعدى الـ٣٠٠ سعرة حرارية.
ولكن ما هي أهميتها؟ لماذا هي ضرورية جداً لخسارة الوزن؟! لحظات وتعرفين!
كي لا تتضوّري جوعاً:
هذه النقطة الأهمّ بالنسبة لي، بعدما قرأت دراسة تقول أنّ أكثر من ٧٠٪ من الأشخاص الذين يقررون تفويت وجبة العشاء والامتناع عن الأكل منذ فترة بعد الظهيرة،
سيتضورون جوعاً ويأكلون بطريقة لا واعية منتصف الليل! لهذا السبب،
حتّى إن لم تشعري بالجوع القاتل مع حلول الليل، كلي وجبة خفيفة واحمي نفسك!
تحريك حركة الأيض:
كما إنّ الاكثار من تناول الطعام يسيء الى حركة حرق الدهون في جسمك،
فإنّ الامتناع عن شحن جسمك بالطاقة يعلّمه الكسل أيضاً. ويكفي أنّ جسمك سيمضي الليل بطوله
من دون طاقة وبالتالي من دون عمل، فلا تسددي له ضربة قاضية بحرمانه من وجبة عشاء خفيفة قبل ساعة أو ساعتين من النوم.
استمرارية الهضم:
نشجعك على تناول العشاء، عزيزتي، كي تبقى حركة الهضم أيضاً مستمرّة،
لأن الجسم حين تمنعين عنه الطعام لوقت طويل من الـ٢٤ ساعة، وتحصرين كل ما تتنولينه بـ٨ أو ٦ ساعات من النهار فقط،
فسيخاف من الجوع وسيتمسّك بكل ما تعطينه ايّاه ويحوّله ويكدّسه كدهون ما سيزيد من وزنك بدلاً من انقاصه!
افضل وقت لتناول العشاء,الاوقات المثالية لتناول الوجبات,تثبيت مواعيد الوجبات,مواعيد العشاء للرجيم kntosa.com_24_18_154

افضل وقت لتناول العشاء,الاوقات المثالية لتناول الوجبات,تثبيت مواعيد الوجبات,مواعيد العشاء للرجيم kntosa.com_09_18_154






12-25-2018 11:59 AM
#2  

افتراضيرد: افضل وقت لتناول العشاء,الاوقات المثالية لتناول الوجبات,تثبيت مواعيد الوجبات,مواعيد العشاء للرجيم

تسلمى يا قمر



اظهار التوقيع
توقيع
لا تخبرو امى


حافظ على كرامتك
حتى لو كلفك الامر ان تصبح
صديق الجدران غرفتك




01-06-2019 01:50 AM
#3  

افتراضيرد: افضل وقت لتناول العشاء,الاوقات المثالية لتناول الوجبات,تثبيت مواعيد الوجبات,مواعيد العشاء للرجيم




01-23-2019 03:42 AM
#4  

افتراضيرد: افضل وقت لتناول العشاء,الاوقات المثالية لتناول الوجبات,تثبيت مواعيد الوجبات,مواعيد العشاء للرجيم




اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !





الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم, لتناول, مواعيد, وقت, افضل, المثالية, الوجبات, الاوقات, العشاء, تثبيت

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:50 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل