- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
الأعشاب والطب البديل
ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=9689
#1
~{ مراقبة منتدى كنتوسه }~
لماذا تحتاج البقدونس؟
لماذا تحتاج البقدونس؟
جاء البقدونس إلى روسيا من البحر الأبيض المتوسط ، وينمو الآن في كل ركن من أركان البلاد تقريبًا.
تكمن قيمتها في المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن. يستخدم البقدونس على نطاق واسع لتحسين الأطباق ،
مما يمنحهم طعمًا جديدًا وظلالًا غير عادية. أيضا ، فإن استخدام هذه العشبة السنوية على نطاق واسع في الطب الشعبي.
لماذا من الضروري إدخال استخدام هذا الأخضر في نظامك الغذائي اليومي؟ سأجيب على هذا والأسئلة الأخرى أدناه.
التركيب الكيميائي
هناك عدة أنواع من البقدونس ، ولكن الأكثر شعبية: مسطح ومجعد. لديهم مظهر مختلف ، تختلف في الذوق ، ولكن التركيب الكيميائي لها هو نفسه تقريبا. لننظر في ذلك بمزيد من التفصيل:
- 30 غرام من البقدونس تشكل الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان للمنغنيز ؛
- يمكن لمجموعة صغيرة من الخضر أن تحل محل 0.5 كجم من البرتقال بكمية حمض الأسكوربيك ؛
- يحتوي على فيتامينات B وفيتامينات A و E والبوتاسيوم والفوسفور وحمض النيكوتين ؛
- هناك أيضًا عناصر مثل الحديد والنحاس والزنك والسيلينيوم ؛
- يحتوي على كمية كبيرة من البروتين ، أكثر من 4 غرام لكل 100 غرام ،
وهذا هو السبب في أنه مفيد لفقدان الوزن وممارسة النشاط البدني النشط ؛
- يحتوي على كمية كبيرة من الزيوت الأساسية.
خصائص مفيدة
البقدونس يستفيد الجسم ليس فقط في الخام ولكن أيضا في شكل المجففة. أحاول دائمًا إعداده لفصل الشتاء أكثر ، إنه ليس صعبًا ولا يستغرق وقتًا طويلاً. يكفي لفرم الخضر جيدًا ، وتجفيفها جيدًا ونقلها إلى وعاء زجاجي لمزيد من التخزين.
يستخدم البقدونس كغذاء ، ويعد ديكوتيونس ونفث ، يستخدم كمستحضرات ومقويات للبشرة.
يستخدم كعامل مقشع ، فهو يساعد على تنظيف تجويف الشعب الهوائية ، وإزالة الكائنات الحية الدقيقة الضارة. يساعد في تقوية جهاز المناعة خلال موسم البرد والأمراض الفيروسية.
لها خصائص مطهرة وتضميد الجراح. وهو مدر للبول.
بالإضافة إلى ذلك ، البقدونس:
- قادرة على خفض نسبة السكر في الدم ؛
- يحسن الهضم ، ويخفف من الانتفاخ ويزيد من الحموضة ، ويطبيع إنتاج الصفراء ؛
- يستخدم على نطاق واسع في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية ؛
- يحسن تكوين الدم ، ويعزز إنتاج الهيموغلوبين ؛
- مضاد قوي للأكسدة ، يحارب شيخوخة الخلايا ويزيل السموم والسموم ؛
- يساهم في تطبيع العمليات الأيضية في الجسم ، ويستخدم في أنظمة مختلفة لفقدان الوزن وتنقيته ؛
- يؤثر على إنتاج هرمون الاستروجين ، مما يؤثر إيجابيا على الخلفية الهرمونية الأنثوية ؛
- يقوي أنسجة العظام ؛
- يساهم في الحفاظ على حدة البصر ؛
- عامل مضاد للسرطان بسبب القدرة على محاربة المواد المسرطنة ؛
- يؤثر على صحة بصيلات الشعر ؛
- له تأثير مضاد للطفيلي ؛
- يستخدم لمكافحة تصبغ الجلد ، ويسمح لك بفعالية تبييض البشرة وعلاج مظاهر حب الشباب والأدمة الدهنية ؛
- يساعد على تحسين تركيبة الحليب أثناء الرضاعة (فقط ملعقة صغيرة من الخضر كافية لذلك) ؛
- تتكيف بسرعة مع التسمم بالكحول ، وإزالة منتجات الاضمحلال ؛
- يحسن وظيفة الذكور ، ويستخدم للوقاية من التهاب البروستاتا ؛
- له تأثير ملين خفيف ، مفيد للإمساك ؛
- يساعد على التخلص من الوذمة وركود الجهاز اللمفاوي.
بالإضافة إلى هذه الخصائص ، لطالما اعتبر البقدونس إكسير يتسم بالحيوية والطاقة. يساعد وجودها المنتظم في النظام الغذائي على التغلب على تدهور القوة واللامبالاة ، والذي يعاني اليوم من الغالبية العظمى من سكان المدن الكبيرة بسبب وتيرة حياتهم المحمومة.
موانع
على الرغم من العدد الهائل من الخصائص المفيدة ، يجب استهلاك البقدونس بكميات معقولة - لا تزيد عن 50-70 جم يوميًا.
موانع الاستعمال تشمل:
- الحمل ؛
- تفاقم أمراض الجهاز البولي التناسلي والقلب والأوعية الدموية ؛
- قرحة المعدة.
- التعصب الفردي للمكونات الموجودة في الأخضر.
الشرط الرئيسي لاستخدام أي وسيلة ومنتجات هو انتظام والشعور نسبة. إهمال الكميات المقبولة يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا لصحتك.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم الأعشاب والطب البديل
من مواضيع : سينا
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لماذا, البقدونس؟, تحتاج |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 12:22 AM