عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=8438
4145 1
08-08-2019 06:07 PM
#1  

Icon17657 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.


7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_10_18_153
يرتبط عيد الأضحى المبارك في ذاكرة بعض الأشخاص بعدد من الممارسات الموروثة التي قد يكون لها أضرار على صحة الإنسان.
وقد تؤدي هذه الممارسات إلى مشكلات صحية ومضاعفات خطيرة تؤثر سلبًا على الإنسان وتحرمه من الاستمتاع بالعيد، ويستعرض "الكونسلتو" في هذا التقرير أبرز العادات الخاطئة التي يمارسها المصريون في عيد الأضحى.
قالت الدكتورة وفاء سعيد أخصائي تغذية الرياضيين المعتمد من الوكالة الدولية لعلوم الرياضة بأمريكا إن أبرز العادات الخاطئة في العيد، هي:
7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_08_19_156

1- كثرة تناول اللحوم

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_08_19_156

يؤدي تناول كمية كبيرة من البروتين إلي ارتفاع نسبة حمض اليوريك و اليوريا في الدم، وبالتالي يصعب على الكلى التخلص من تلك الأحماض، مما يؤدي إلي تكوين كريستالات اليوريات التي تترسب على المفاصل الصغيرة مثل عقلة الإصبع الكبير وتسبب الألم الشديد والتورم وهو ما يعرف بالنقرس أو داء الملوك.
2- تناول اللحوم كثيرة الدهون

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_08_19_156

يؤدي تناول اللحوم كثيرة الدهون إلى ارتفاع مستوى الدهون في الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالجلطات والأمراض القلبية.

3- تناول كميات من الفتة والرقاق الدسم

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_08_19_156

تناول كميات كبيرة من الفتة والرقاق الدسم، يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وهذا يؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
4- شرب المشروبات الغازية بكثرة

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_08_19_156

يؤدي الإفراط في تناول المشروبات الغازية خاصة بعد الوجبات الدسمة إلى ارتجاع الطعام في المعدة.
5- عدم الانتظام في تناول الوجبات

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_08_19_156

نتيجة الانشغال بطقوس بالعيد، ينسى البعض الحفاظ على تناول الوجبات في موعدها، مما يؤدي لتأخير موعد الوجبات، وهذا قد يؤدي لحدوث بعض المشكلات الصحية وقد تسبب زيادة الوزن.
6- إهمال شرب كميات كافية من الماء

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_08_19_156

يؤدي إهمال شرب الماء، إلى إعاقة عمل الجهاز الهضمي، وقد يؤدي إلى زيادة الشعور بالجوع وبالتالي الإسراف في تناول الطعام.
7- إهمال ممارسة الرياضة

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_08_19_156

نتيجة الانشغال بالاحتفال بالعيد وزيارة الأقارب، يهمل الكثير ممارسة الرياضة في العيد، وتنصح الدكتورة وفاء سعيد بالمحافظة على الرياضة في أيام العيد لضمان عدم حدوث زيادة في الوزن.

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. kntosa.com_10_18_153







09-28-2019 02:15 AM
#2  

افتراضيرد: 7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.






الكلمات الدلالية (Tags)
7, في, ،احذروا, أكل, الأضحى., الخاطئة, العيد, العادات, بالجلطة, تهددك, خاطئة, عيد, عادات, غذائية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:33 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل