أكلات ومشروبات للرجيم

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=9336
3667 0
09-03-2019 04:03 AM
#1  

افتراضيطريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت


طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت kntosa.com_10_18_153

طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت.
        • طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت kntosa.com_03_19_156
        • سلطة السيزر

          يوجد في المطبخ العالميّ الكثير من أنواع السلطات مثل: السلطة اليونانيّة، والتبّولة، وسلطة المعكرونة، والكولسلو، بالإضافة إلى سلطة السيزر التي تعتبر من أشهى هذه السلطات، ويكثر تقديمها بجانب المعجنات والبيتزا، وتتميّز بأنها مصدر مهم للألياف الغذائيّة، إذ يعتبر الخس أهم مكوّناتها، وسنقدم في هذا المقال بإذن الله طريقة تحضير سلطة السيزر تتناسب مع النظام الغذائي لمتبعي الحميات الغذائية.
        • بســـــــــــــــــــــــــم الله
          طريقة عمل سلطة سيزر دايت
        • طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت kntosa.com_03_19_156
          المكونات
        • نصف حبة من الكابوتشا، متوسطة الحجم، ومقطعة إلى شرائح.
        • ربع حبة من الكرنب الأحمر، متوسطة الحجم، ومقطعة إلى شرائح.
        • 2 عود من البصل الأخضر، مقطع شرائح صغيرة.
        • 1 علبة من الزبادي منزوع الدسم، (زبادي لايت).
        • 1 عصير ليمونة طازجة متوسطة الحجم.
        • 1 صدر دجاج مشوي بون دهن.
        • ملعقة طعام كبيرة من المايونيز اللايت.
        • ملح حسب الرغبة.
        طريقة التحضير
      • في وعاء غويط نضع شرائح الكابوتشا، والكرنب الأحمر، ونقلبهم معًا.
      • في بولة أخري نضع علبة الزبادي، ونضيف لها ملعقة كبيرة من المايونيز اللايت، وعصير الليمونة الطازجة،
        والملح، وتقلب جميع المكونات جيدًا حتي نتأكد من امتزاجها، وتضاف فوق خليط الكابوتشا والكرنب الأحمر.
      • ثم نقوم بتقطيع صدور الدجاج المشوي.
      • ويوضع الخليط السابق في طبق التقديم، ثم نضيف شرائح الدجاج على السطح وبالهنا.
      طريقة عمل سلطة سيزر بالخبز المحمص
      طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت kntosa.com_03_19_156
      المكونات
    • 1 كوب من مكعبات خبز التوست المحمص.
    • 2 صدر من الدجاج المشوي والمقطع إلى شرائح.
    • ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
    • 1 ملعقة صغيرة من خل العنب.
    • 2 فص من الثوم المهروس.
    • نصف كوب من الزبادي خالي الدسم.
    • 2 ملعقة صغيرة من الماسترد.
    • 2 كوب من الخس المقطع، (قطع صغيرة).
    • نصف كوب من جبن البارميزان المبشور.
    طريقة التحضير
  • نضع الخس في طبق التقديم، ثم نقوم بتوزيع الدجاج المشوي فوق الخس.
  • ثم نبدأ في تحضير الصوص، في بولة غويطة نخلط كل منعصير الليمون مع الثوم والماسترد،
    حتى نحصل على مزيج كريمي.
  • ثم نضيف اللبن الزبادي وملعقة من جبن البارميزان، واخفقي مرة أخرى حتى تتجانس المكونات.
  • نقوم بإضافة الصوص فوق شرائح الفراخ، ثم نضيف الخبز المحمص وبالهنا.
  • طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت kntosa.com_03_19_156
    واخيرا غاليتي لا تنسي ان تحمدى الله بعد الأكل فتقولي
    (اللَّهمَّ أطعَمتَ وأسقَيتَ وأغنَيتَ وأقنَيتَ وَهَديتَ ، وأحييتَ ،فلَك الحمدُ علَى ما أعطيتَ)

طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت kntosa.com_10_18_153








الكلمات الدلالية (Tags)
،تعرفي, دايت, دايت،مكونات, سلطة, سيزر, طريقة, على, عمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:46 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل