الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=12815
5853 0
02-03-2020 08:15 PM
#1  

Tumالزبادي أم البروبيوتيك.. أيهما الأفضل للصحة؟


الزبادي أم البروبيوتيك.. أيهما الأفضل للصحة؟ kntosa.com_27_18_154
تتعدد الأسباب التي تدفعنا لتناول الزبادي باستمرار،
الزبادي أم البروبيوتيك.. أيهما الأفضل للصحة؟ kntosa.com_03_20_158
ومن بينها الرغبة في الحصول على البكتيريا النافعة المعروفة باسم البروبيوتيك، فماذا إذن عن الحصول على تلك البكتيريا عبر الحبوب الخاصة بها بدلا من الزبادي؟ هذا ما نجيب عنه الآن.
البروبيوتيك أم الزبادي؟
الزبادي أم البروبيوتيك.. أيهما الأفضل للصحة؟ kntosa.com_03_20_158
تعمل حبوب البروبيوتيك على مد الجسم بالفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال الزبادي وغيره من المنتجات الشبيهة، إلا أن البروبيوتيك لا تتسبب في زيادة الوزن لعدم احتوائها على أي من السكريات، التي ربما تتواجد في أغلب أنواع الزبادي في الأسواق.
كذلك تعمل البروبيوتيك على وقاية الجسم من ارتفاع الضغط، وكذلك من زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم، الأمر الذي يعود بالنفع على صحة القلب والأوعية الدموية، فيما يرى الخبراء أن فوائد البروبيوتيك تمتد إلى تحسين الحالة النفسية، نظرا لأن تلك البكتيريا النافعة يمكنها مقاومة مشاعر القلق والتوتر بالإضافة إلى ضعف الذاكرة، ما يؤدي في النهاية إلى تحسن الحالة النفسية.
ليس هذا فحسب، بل تعمل البروبيوتيك على زيادة قدرات الجهاز المناعي، بما يؤدي إلى الوقاية من أمراض ومشكلات صحية متنوعة، سواء كان ذلك للبالغين أم للأطفال الصغار، فهل يعني ذلك إمكانية الحصول على البكتيريا النافعة المعروفة باسم البروبيوتيك بدلا من الزبادي؟
الزبادي لا بديل عنه
الزبادي أم البروبيوتيك.. أيهما الأفضل للصحة؟ kntosa.com_03_20_158
لا يمكن بأي حال من الأحوال التخلي عن الزبادي، لأسباب مختلفة تكشف عن أهمية الحصول على هذا المنتج الرائع، فبينما تساهم البروبيوتيك وحدها في وقاية الجسم من زيادة الوزن، نجد أن الزبادي وليس البروبيوتيك هو من يحمل بروتينات مهمة تساعد على بناء العضلات، ومن ثم تؤدي إلى تحسين عملية التمثيل الذائي بما يضمن فقدان الوزن في وقت قصير.

كذلك بإمكان الزبادي أن يساعدك على خسارة الوزن، نظرا لأنه يحمل محتوى بروتينيا ودهنيا يزيد من فرص الإحساس بالشبع، ومن ثم يحمي الإنسان من رغبته في تناول أكلات أخرى متخمة بالسعرات الحرارية.
أما الأخطر من ذلك، فهو احتواء الزبادي على كميات من الفيتامينات والمعادن غير المتاحة دون شك بالبروبيوتيك، ومن بينها الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب، ما يشير لضرورة عدم التخلي عن الزبادي يوما.
في النهاية، يمكن لكل إنسان اختيار الأنسب له وفقا لحالته الصحية، فبينما تتعدد فوائد الزبادي المذكورة بالمقارنة بالبروبيوتيك، فإننا نجد أن حساسية اللاكتوز يجب أن تمنع المصاب بها من تناول الزبادي، لتكون حبوب البروبيوتيك هي الخيار الأفضل في تلك الحالة.
الزبادي أم البروبيوتيك.. أيهما الأفضل للصحة؟ kntosa.com_27_18_154








الكلمات الدلالية (Tags)
للصحة؟, أم, أيهما, الأفضل, البروبيوتيك.., الزبادي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكاليك بيبيي شتوي،بالصور: أحدث موضة فى لكاليك شتاء2020،بالصور أحدث موضة فى لكاليك شتاء،بلارينا شتوي ام رونزا أزياء بيت ملابس وعبايات 5 12-31-2022 10:14 PM
ديكورات اضائة اباليك روعه,اباليك حوائط 2019,اشكال اباليك كلاسيك,اباليك حائط,اباليك خشب جودى ديكورات - أثاثات - مفروشات 7 12-21-2022 04:07 PM
مجات شيك جدا بعجينة السيراميك,تزيين الاكواب بعجينة السيراميك,مجات بعجينة السيراميك ام رونزا أدوات وأجهزة منزلية ومطبخية 5 08-31-2022 10:56 PM
بوريك بالجبنة بالفرن,عجينة البوريك التركي,عجينة البريك,البوريك ( الملسوقة ) بالبطاطا والسبانخ والجبن جودى المعجنات والفطائر 1 04-20-2019 04:40 AM
أحدث سيراميك حمامات2019,صور سيراميك حمامات بالوان حديثة,اجمل سيراميك حمامات,سيراميك حوائط وارضيات ام رونزا اساسيات المنزل 1 04-20-2019 04:38 AM


الساعة الآن 11:21 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل