تمارين رياضية وايروبيك

تمارين رياضية للرشاقة والحمية , تمارين رياضية لانقاص الوزن , تمارين الصباح , تمارين رياضية بالصور , تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور , تمارين لتخسيس البطن تمارين , رياضية للتخسيس , صور وفيديوهات, تمارين كيجل, تمارين للحوامل ,تمارين للظهر .

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=4108
3852 0
03-05-2019 04:45 PM
#1  

Icon21560تمارين اليوغا للبشرة,تمارين اليوغا للوجه افضل من عمليات التجميل,تمارين لنفخ الخدود ومنع تجاعيد الوجه


تمارين اليوغا للبشرة,تمارين اليوغا للوجه افضل من عمليات التجميل,تمارين لنفخ الخدود ومنع تجاعيد الوجه kntosa.com_31_19_154
هل تعلمين ان تمارين اليوغا للوجه افضل من عمليات التجميل
تمارين اليوغا للبشرة,تمارين اليوغا للوجه افضل من عمليات التجميل,تمارين لنفخ الخدود ومنع تجاعيد الوجه kntosa.com_05_19_155
بدأت العمليات التجميلية في الآونة الاخيرة تأخذ شهرة واسعة بين اوساط النساء اللواتي يعتبرن أن وجوههن
بحاجة لبعض التغييرات خاصة مع ظهور التجاعيد.

ولكن هل تعلمين سيدتي أن تمارين اليوغا للوجه افضل من عمليات التجميل؟ كيف ولماذا؟
فلنكتشف سويا في هذا المقال.
دراسة حديثة تظهر فوائد يوغا الوجه:

أشارت وكالة رويترز في دراسة نشرتها مطلع العام الماضي أن ممارسة بعض التمارين للوجه لمدة نصف ساعة يوميا
تشد عضلات الوجه وتعيد النضارة والشباب اليه.

هذه الدراسة التي أجراها طبيب الامراض الجلدية والتجميل في مدينة شيكاغو مراد علام شملت 27 امرأة
تتراوح أعمارهن بين عمر الاربعين والستين،
حيث اظهرت النتائج تغيرات واضحة في ملامح النساء بعد حوالي الثمانية اسابيع مما يغنيهن عن حقن البوتوكس
والفيلر خاصة في منطقة أعلى وأسفل الوجنتين.
بعض تمارين اليوغا للوجه:

اليك عزيزتي في ما يلي بعض تمارين اليوغا التي يمكنك ممارستها لفوائد كثيرة لوجهك:
فم السمكة:
يساعد على رفع الخد

ينقبلة مارلين:

يساهم هذا التمرين في شد المنطقة حول الفم، وللقام بها عليك الضغط على شفتيك باستخدام يدك كأنك تقبلينها.
نفخ الخدين:

قومي بأخذ نفس عمق واحبسيه في فمك حيث تنفخين خدودك. يقوم هذا التمرين بشد الوجه كله.


الابتسامة البسيطة:

يهدف هذا التمرين بشكل اساسي إلى شد عضلات الرقبة والتخلص من الذقن المزدوج.
كل ما عليك فعله هو إمالة رأسك إلى الجهة اليمنى ورفع ذقنك قليلا، من ثم الضغط بلسانك على سقف فمك والابتسام.
وبما أن فوائد اليوغا لا تعد ولا تحصى، هل تعلمين سيدتي انه يمكنك ممارسة تمارين اليوغا لمنع تساقط الشعر والحد من هذه المشكلة الشائعة بين اوساط النساء؟

تمارين اليوغا للبشرة,تمارين اليوغا للوجه افضل من عمليات التجميل,تمارين لنفخ الخدود ومنع تجاعيد الوجه kntosa.com_31_19_154







اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !








الكلمات الدلالية (Tags)
للوجه, للبشرة, لنفخ, من, ومنع, افضل, الوجه, اليوغا, التجميل, الخدود, تمارين, تجاعيد, عمليات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:37 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل