العرض الشجري- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
أكلات ومشروبات للرجيم
اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=23027
#1
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
فوائد تجعل الذرة من أكثر الأطعمة فائدة لصحتك
تعتبر الذرة بحبوبها الصفراء اللامعة إحدى الأغذية المفضلة للكبار والصغار، لتنوع طرق تقديمها وتحضيرها. حيث يمكن استخدام حبوبها المجففة لتحضير الفشار، واستخدامها في السلطات وحتى شويها على الفحم!
تُزرع الذرة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وتحتوي على الكثير من المعادن والعناصر الغذائية الأخرى، ويمكن استخدامها للوقاية من البواسير لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف، ويمكن أن تساعد على اكتساب الوزن، وهي غنية بجميع المعادن التي يحتاجها جسمك، بما في ذلك السيلينيوم الذي يصعب غالبًا العثور عليه في مصادر الطعام الأخرى.
وتشتهر الذرة بقدرتها على المساعدة في الوقاية من السرطان لأنها غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ والمواد الكيميائية النباتية، ويمكن أن يحمي قلبك لأنه يقلل من كمية الكوليسترول الضار في مجرى الدم.
ومن الفوائد الصحية للذرة:
- تحفز عملية النمو والتطور
وتشتهر الذرة أيضًا باحتوائها على كميات عالية من حمض الفوليك وبالتالي فهي مفيدة للنساء الحوامل أيضاً.
وبما أن الذرة غنية بفيتامين هـ، وهو مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة، فهي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة، مما يساهم في تحسين الصحة بشكل عام.
- تساعد على زيادة الوزن
لذلك يتم استخدامها لزيادة الوزن بسرعة.
- تنظيم وظائف الكلى
- الوقاية من السرطان
- تساعد على حماية القلب من الأمراض
- تمنع فقر الدم
- مفيدة للعينين والجلد
- السيطرة على مرض السكري
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم أكلات ومشروبات للرجيم
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 09:33 PM