أكلات ومشروبات للرجيم

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=8862
3593 0
08-23-2019 02:12 AM
#1  

Qubanzhuطريقة تحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم ، القرنبيط المشوى للرجيم




طريقة تحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم ، القرنبيط المشوى للرجيم kntosa.com_10_18_153
طريقة عمل قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم، من وصفات بالفرن الخفيفة والقليلة السعرات الحرارية ومناسبة جداً لرجيمك المثالي، والثوم يعطي القرنبيط طعماً مميزاً ولذيذاً
طريقة تحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم ، القرنبيط المشوى للرجيم kntosa.com_23_19_156
طريقة تحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم ، القرنبيط المشوى للرجيم 3dlat.com_22_19_09d3
مقادير القرنبيط المشوى للرجيم
- الثوم : 2 ملعقة كبيرة (مهروس)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- القرنبيط : رأس (كبير الحجم / مقطع زهرات متوسطة)

- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)
طريقة تحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم ، القرنبيط المشوى للرجيم 3dlat.com_22_19_09d3
طريقة تحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم
1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
2. ادهني طبق الفرن بالقليل من زيت الزيتون.
3. اخلطي الثوم المهروس وزيت الزيتون والملح والفلفل في وعاء جيداً حتى تتمازج المكونات.
4. ضعي القرنبيط في طبق الفرن وصبي مزيج الزيت والثوم فوقه.
5. أدخلي الطبق للفرن لمدة 25 دقيقة حتى ينضج نصف استواء.
6. ازيلي الطبق من الفرن ووزعي جبن البارميزان والبقدونس وأعيدي الطبق للفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الوجه وتذوب الجبنة.
7. قدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص أو السلطة

طريقة تحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم ، القرنبيط المشوى للرجيم kntosa.com_10_18_153








الكلمات الدلالية (Tags)
قرنبيط, للرجيم, مشوي, ،, القرنبيط, المشوى, بالثوم, تحضير, طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:21 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل