أكلات ومشروبات للرجيم

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=8863
3585 0
08-23-2019 02:24 AM
#1  

Rzالدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت


الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت kntosa.com_10_18_153

تكفي ل 2 أشخاص
مده الطهي 30 دقيقة
في أقل من نصف ساعة حضري الدجاج بالخضار كوجبة مشبعة ورجيم مثالي ناجح.

الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت kntosa.com_23_19_156

الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت 3dlat.com_22_19_09d3
المقادير
2 صدر دجاج بدون عظم مقطع مكعبات صغيرة
حبة فلفل أخضر مفرومة
حبة فلفل أحمر مفرومة
حبة بصل مفرومة
2 حبة كوسا مفرومة مكعبات
علبة طماطم مهروسة
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ةملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 سن ثوم مهروس
5 ورق ريحان طازج
الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت 3dlat.com_22_19_09d3
طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة
أضيفي الدجاج وقلبيه لمدة 10 دقائق حتى يتحمر ثم أزيليه عن النار واتركيه جانبا
أضيفي الثوم والبصل لنفس المقلاة و قلبي ثم أضيفي اوراق الريحان
أضيفي الفلفل الأخضر و الفلفل الأحمر و الكوسا وقلبي لمدة 10 دقائق
أضيفي الطماطم المهروسة و قلبي
أضيفي الدجاج والملح و الفلفل و اتركي المزيج على النار لمدة 10 دقائق
اسكبي في طبق التقديم و قدميه ساخنا

الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت kntosa.com_10_18_153








الكلمات الدلالية (Tags)
للدايت, للرجيم, ،, الدجاج, بالخضار, تحضير, دجاج, طريقه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:08 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل