مقبلات وسلطات

مقبلات و سلطات وصفات شهية بالصور سلطة الملفوف سلطة سيزر,البطاطس اطباق سلطات الفواكه طرق عمل المقبلات البابا غنوج, الطخينة, مخلل الملفوف, حلقات البصل المقرمشة, الدقوس الحار,اجنحة الدجاج بالبهارات..

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=5353
4373 1
04-04-2019 02:13 AM
#1  

Icon21463مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود


مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155
مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155

مدة الطهي: 1 ساعة 0 دقيقة.
العدس هي واحدة من أهم مصادر البروتين للنباتيين وأولئك الذين يصومون.

هذه الثقافة أصبحت شعبية متزايدة في بلدنا.

كل نوع من العدس له خصائص الطبخ الخاصة به وهو مناسب بشكل أفضل لنوع معين من الطبق.
مكونات الوصفة "سلطة العدس مع الخيار والطماطم"
العدس 150 جم
الخيار 1 .
الطماطم 2 قطعة.
بصلة البصل .
البصل الأخضر 1 .
الشبت لتذوق حزمة.
البقدونس لتذوق حزمة.
2 فصوص ثوم.
الليمون 1/2.
زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة.
ملح حسب الرغبة
فلفل أسود حسب الرغبة
كيف لطهي سلطة العدس
تحضير كل ما تحتاجه للسلطة.

مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155

نحن نغسل العدس ونملؤه بالماء البارد بنسبة 1: 2 (جزء واحد من العدس إلى جزأين من الماء).
نضع الحساء.
يُنصح بامتصاص العدس الأخضر مقدمًا لمدة 2-3 ساعات ، مما يساهم في سهولة الهضم وتحسين عملية الهضم.
مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155


طبخ لمدة 35-40 دقيقة ، إضافة الماء إذا لزم الأمر. العدس النهائي يتكئ في مصفاة.
مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155

بينما يبرد ، يقطع المكونات المتبقية من السلطة. نقطع الخيار.
مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155


تقطع الطماطم إلى شرائح صغيرة.
مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155

طحن الخضر.
مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155

يتم الجمع بين الخضار المفرومة في وعاء مناسب الحجم أو سلطانية.
مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155


إضافة العدس. يمكنك إضافته حتى ساخنة ، إذا كنت ترغب في الحصول على سلطة دافئة.
مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155

يُقطع البصل والثوم ويُضاف إلى بقية مكونات السلطة.

مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155


في هذه المرحلة ، يمكن خلط السلطة والملح والفلفل. بعد ذلك ، يتم تحضيره بعصير الليمون الطازج وزيت الزيتون.
يمكن تزيين السلطة المكتملة بأوراق البقدونس.
سلطة العدس مرضية تمامًا لأنها تحتوي على الكثير من البروتين.

يمكن أن تؤكل كطبق رئيسي. يتم مزجه جيدًا مع البطاطا المسلوقة أو الأرز. شهية طيبة!

مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155

بالنسبة للسلطة ، نستخدم العدس الأخضر أو ​​الطبق.
يرتبط الاسم بحقيقة أن شكل الحبوب المسطحة يشبه الصفيحة.
على عكس العدس الأحمر ، فإنه يحتفظ بشكله أفضل عند طهيه ، لذا فهو مناسب تمامًا للسلطات والحساء.
في هذه الحالة ، يطبخ العدس الأخضر لفترة أطول ويتطلب النقع المسبق.
يمكن طهي سلطة العدس في أوقات مختلفة من السنة ، طبقًا للخضروات الموجودة في موسم معين.

من المرغوب فيه وجود خضروات حمراء وخضراء واحدة (فلفل ، طماطم ، خيار ، سبانخ ، كرفس ، إلخ).
لقد اتضح وجود سلطة فيتامين مشرقة ، وهي مفيدة في أي وقت من السنة وخاصة في فصل الربيع.

يتم تقليد هذه السلطات تقليديا مع زيت الزيتون وعصير الليمون.
مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود kntosa.com_03_19_155



اظهار التوقيع
توقيع
جودى







07-06-2019 04:59 PM
#2  

افتراضيرد: مكونات سلطة العدس مع الخيار والطماطم,تحضير سلطه العدس الاسود




اظهار التوقيع
توقيع
الساجدة الله




الكلمات الدلالية (Tags)
مكونات, مع, والطماطم, الاسود, الخيار, العدس, تحضير, سلطه, سلطة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل