الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=2234
4351 1
01-13-2019 06:12 PM
#1  

1990 1164038134فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية


فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية kntosa.com_12_19_154


الحمص هو جزء من عائلة البقوليات، فى حين أصبح أكثر شعبية فى الآونة الأخيرة بسبب قدرته على التدفئة فى الشتاء.
فوائد الحمص
يعتبر الحمص مصدرا غنيا للفيتامينات والمعادن والألياف، ويقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، مثل تحسين الهضم، ومساعدة إدارة الوزن والحد من مخاطر العديد من الأمراض، بالإضافة إلى ذلك الحمص عالى فى البروتين وتقديمه بديلا ممتازا للحوم فى النظم الغذائية النباتية والحيوية.
فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية kntosa.com_13_19_154
فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية asmaile(22).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية asmaile(22).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية asmaile(22).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية asmaile(22).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية asmaile(22).png

فوائد الحمص
وسوف نقدم الآن فوائد مذهلة للحمص، وتشمل:
غنى بالمغذيات
يحتوى الحمص على كمية معتدلة من السعرات الحرارية، وتوفير 46 سعرا حراريا لكل 28 جراما، وما يقرب من 67٪ من هذه السعرات الحرارية هى من الكربوهيدرات، فى حين أن الباقى يأتى من البروتين وكمية صغيرة من الدهون. كما يوفر الحمص مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، فضلاً عن كمية لا بأس بها من الألياف والبروتين.
فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية kntosa.com_13_19_154
فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (100).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (100).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (100).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (100).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (100).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (100).png

فوائد الحمص
الحمص يحتوى على كمية معتدلة من السعرات الحرارية والعديد من الفيتامينات والمعادن، كما أنها مصدر جيد للألياف والبروتين.
قد يساعد على إبقاء شهيتك تحت السيطرة
قد يساعد البروتين والألياف الموجودة فى الحمص فى إبقاء شهيتك تحت السيطرة، حيث يعمل البروتين والألياف بشكل متبادل لإبطاء عملية الهضم ، مما يساعد على تعزيز الامتلاء، بالإضافة إلى ذلك قد يزيد البروتين من مستويات هرمونات خفض الشهية فى الجسم.
فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية kntosa.com_13_19_154
فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (76).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (76).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (76).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (76).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (76).pngفوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية bsmile (76).png

فوائد الحمص
غنى بالبروتين النباتى
الحمص مصدر كبير للبروتين النباتى، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مناسبًا لأولئك الذين لا يأكلون منتجات حيوانية.
يساعد على التحكم فى الوزن
فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية kntosa.com_13_19_154
الحمص لها العديد من الخصائص التى قد تساعدك على التحكم فى وزنك.
أولا، الحمص لديها كثافة منخفضة السعرات الحرارية إلى حد ما، هذا يعنى أنه يوفر القليل من السعرات الحرارية نسبة إلى كمية العناصر الغذائية التى يحتوى عليها.
وعلاوة على ذلك، قد يعزز البروتين والألياف فى الحمص إدارة الوزن بسبب آثار خفض الشهية وإمكانات للمساعدة فى الحد من السعرات الحرارية فى وجبات الطعام.

فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية kntosa.com_12_19_154






12-17-2020 03:38 PM
#2  

افتراضيرد: فوائد الحمص أهمها سد الشهية,فوائد الحمص للرجيم,طريقة بسيطة لسد الشهية

يسلمووووووووووووووووووه







الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد, للرجيم, لسد, أهمها, الحمص, الشهية, بسيطة, سد, طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:35 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل