أكلات ومشروبات للرجيم

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=18546
3651 0
08-24-2021 04:48 PM
#1  

Icon21463التركيبات الغذائية الصحيحة لصحة جيدة


التآزر الغذائي هو مزيج من نوعين من الأطعمة التي تزيد بشكل كبير من قيمتها الغذائية

وتقدم تأثيرات مفيدة لجسمك أكثر من تناولها بشكل منفصل.

فيما يلي بعض مجموعات الطعام الجيدة:
التركيبات الغذائية الصحيحة لصحة جيدة kntosa.com_24_21_162
- تآزر الكركم والفلفل الأسود:

مزيج الكركم والفلفل الأسود يزيد بشكل كبير من امتصاص الكركمين ، المادة الفعالة السائدة في الكركم.

فجأة ، ستزداد التأثيرات المفيدة للكركم (مضاد للأكسدة ، مضاد للالتهابات ...) عشرة أضعاف.
- توت العليق - التفاح:

توت العليق غني بحمض الإيلاجيك ، وهو فعال في مكافحة السرطان.
يتم تضخيم فعاليته إذا تم دمجه مع كيرسيتين ، أحد مضادات الأكسدة الموجودة في التفاح.
- التآزر بين الليمون والعدس:

عصير الليمون الغني بفيتامين ج ، يسهل امتصاص الحديد الموجود في العدس.
- تآزر الشاي الأخضر والليمون:

إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى الشاي الأخضر يبطئ من تحلل الكاتيكين ،
مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الأخضر ،

في الجهاز الهضمي وبالتالي يعزز امتصاصه من قبل الجسم.

- تآزر الفاصوليا البيضاء والطماطم:

يزيد هذا المزيج من امتصاص الحديد ، وهو معدن أساسي لعمل الدماغ والعضلات بشكل سليم.
- تآزر الموز مع الزبادي:

يعمل هذا الثنائي على تسريع تعافي العضلات بعد التمرين.
- تآزر البصل والحمص:

مركبات الكبريت الموجودة في البصل تعزز امتصاص الحديد والزنك الموجودان في الحمص.
الكركم
مضاد للأكسدة
غذاء
حمية
المعادن



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !








الكلمات الدلالية (Tags)
لصحة, مضاد للأكسدة, نصائح للتغذية الصحية, نظام غذائي صحي متكامل pdf, نظام غذائي صحي أسبوعي, الكركم, المعادن, التوصيات الغذائية, التركيبات, الصحيحة, الغذاء الصحي منظمة الصحة العالمية, الغذائية, بحث عن الغذاء الصحي pdf, تأثير التغذية على صحة الإنسان, جيدة, جدول نظام غذائي صحي يومي, حمية, غذاء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أجمل مناكير أظافر للمدرسة 2018 | back to school,اجمل لون مناكير للمدرسة,أفكار جديدة للمناكير لبنات سينا ميك اب ومكياج 4 01-02-2023 01:04 PM
افضل انواع فرش المكياج2019,صور أنواع فرش المكياج,افضل فرش مكياج للمبتدئات,فرش المكياج من ماك2020 جودى ميك اب ومكياج 1 12-27-2022 02:57 PM
مناكير احمر غامق،مناكير أحمر فاتح، مناكير أحمر وفضي، مناكير احمر مطفي2020 ام رونزا ميك اب ومكياج 0 06-22-2020 11:02 PM
ألوان المناكير الموضه,مناكير أكريليك باللون الأبيض,طلاء الأظافر,المناكير الأبيض,صور مناكير عروس2020 ام رونزا ميك اب ومكياج 2 10-19-2019 06:23 PM
رسومات مناكير2019,رسومات مناكير سهلة,احدث رسومات الاظافر بالمناكير,الوان مناكير2020 جودى ميك اب ومكياج 0 03-12-2019 05:20 PM


الساعة الآن 10:07 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل