أكلات سهلة وسريعة

اكلات سريعة للضيوف,اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة,طريقة سريعة التحضير بالبطاطس,اكلات سهلة للغداء والعشاء,اطباق سهله وبسيطه,طرق تحضير سندوتشات للمدارس,اكلات سريعة بالدجاج واللحم,اكلات سريعة التحضير,فطار,غداء صحى,وصفات سهلة وبسيطة لعمل اشهي الاكلات,سحور الخ.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=4683
4641 0
03-19-2019 12:20 AM
#1  

Tumطبق صحي ولذيذ,نظام غذائي صحي اسبوعي,طبق صحي وسريع,طبق صحي متكامل


طبق صحي ولذيذ,نظام غذائي صحي اسبوعي,طبق صحي وسريع,طبق صحي متكامل kntosa.com_25_18_154
طبق صحي ولذيذ,نظام غذائي صحي اسبوعي,طبق صحي وسريع,طبق صحي متكامل kntosa.com_18_19_155
طبق صحي متكآمل
تتبيله شرائح الدجاج:
زعتر بري مجفف
قليل من الملح والفلفل الابيض
ثوم مفروم ناعم
بصل مفروم ناعم نكتفي بعصارته فقط
خل / عصير ليمون


الطريقة :
تتبل شرائح الدجاج وتترك نصف ساعه في الثلاجة قبل ان نبدا في الشو باستخدام المقلاة ٣ دقائق علي كل جهة. ،
شوربة الخضروات الصحيه:
تشوح الخضروات مع الثوم المفروم والكرفس ونزيدها ملح وفلفل ابيض ومن ثوم نزيدها ماء لتغطيتها بالكامل وزياده وتترك علي حرارة هادئه لتمام النضج .
سلطة الزبادي:
زبادي لايت مع عصير ليمون وملعقه صغيرة كمون

طبق صحي ولذيذ,نظام غذائي صحي اسبوعي,طبق صحي وسريع,طبق صحي متكامل kntosa.com_25_18_154




اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !








الكلمات الدلالية (Tags)
متكامل, نظام, ولذيذ, وسريع, اسبوعي, صحي, طبق, غذائي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:00 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل