العناية والجمال

أحدث المواضيع في أسرار الجمال , مواضيع الجمال و الرشاقة , نصائح الجمال و كيف تكونين جميلة , العناية بالجمال بوسائل طبيعية آمنة , لحل كثير من المشاكل الجمالية التي قد يصعب حلها , تدخلات طبية , مستحضرات التجميل , إكسسوارات وأدوات التجميل

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=11769
5375 1
12-14-2019 06:29 PM
#1  

Icon115689 فوائد مذهلة من حليب الكركم من الهند ، هل أنت مهتم بتجربتك؟،فوائد الكركم مع الحليب


9 فوائد مذهلة من حليب الكركم من الهند ، هل أنت مهتم بتجربتك؟،فوائد الكركم مع الحليب kntosa.com_25_18_154
9 فوائد مذهلة من حليب الكركم من الهند ، هل أنت مهتم بتجربتك؟،فوائد الكركم مع الحليب kntosa.com_14_19_157
الشعب الإندونيسي أقل دراية بحليب الكركم لأن هذه التوابل عادة ما تتم معالجتها في الأدوية العشبية.
ولكن بعد معرفة الفوائد المختلفة لحليب الكركم للصحة ، قد تكون مهتمًا بتجربته.
استرخ ، لست مضطرًا للذهاب بعيدًا للسفر إلى الهند لتذوق هذا الحليب الفريد من نوعه ، كما تعلمون!
يمكنك أن تجعل نفسك في المنزل.
المحتوى الغذائي للحليب الكركم
يُعرف حليب الكركم أيضًا باسم الحليب الذهبي أو الكركم أو الهالدي دود.

يتكون هذا المشروب من حليب البقر الممزوج بالكركم وغيرها من الأعشاب المغذية.
في كوب واحد من الحليب الكركم ، فإنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم ، بما في ذلك:
السعرات الحرارية: 130 سعرة حرارية
الدهون: 5 جرام
البروتين: 8 جرام
الصوديوم: 125 ملغ
السكر: 12 جرام من اللاكتوز ، سكر طبيعي موجود في الحليب
الكربوهيدرات: 12 جرام
هذا الحليب الفريد كان يستخدم في الواقع كمشروب طبي من قبل الهنود. في الواقع ، ما هي الفوائد؟
فوائد حليب الكركم للصحة
منذ فترة طويلة تم التعرف على العنصر النشط في الكركم يسمى الكركمين لفوائدها في تاريخ الطب الهندي القديم.

هذا المضادة للأكسدة قادر على مكافحة تلف الخلايا وحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي.
تلخيص الدراسات المختلفة التي أبلغت عنها صفحة Health Line ، فيما يلي بعض فوائد حليب الكركم للصحة:
1. تخفيف آلام المفاصل والالتهابات
تشير الدراسات إلى أن مركبات الكركمين والكركم لها خصائص قوية مضادة للالتهابات.

غالبًا ما يتم معالجة الكركمين نفسه في أدوية مختلفة لمشاكل التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الروماتويدي (التهاب المفاصل الروماتويدي).
تشير الدراسات إلى أن الاستهلاك اليومي من 500 ملليغرام من الكركمين هو أكثر فعالية في الحد من آلام المفاصل مقارنة مع 50 ملليغرام من أدوية التهاب المفاصل العام.
2. تحسين صحة الدماغ
تشير الدراسات إلى أن الكركمين يمكن أن يزيد من مستويات العامل العصبي المستمد من الدماغ (BDNF). BDNF هو مركب يلعب دورًا في تكوين خلايا جديدة في الدماغ. غالبًا ما ترتبط المستويات المنخفضة من الاضطراب الدماغي الدماغي الشتوي بمختلف اضطرابات الدماغ ، ومنها مرض الزهايمر.
لهذا السبب ، هناك إمكانية للحليب الكركم لتحسين صحة الدماغ مع الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. علاوة على ذلك ، تحتوي التوابل الإضافية من حليب الكركم ، مثل الزنجبيل أو القرفة ، على مركبات الكركمين.
3. تحسين المزاجطلبت

دراسة من 60 شخصًا مصابون بالاكتئاب تم تقسيمهم إلى 3 مجموعات لتناول الكركمين والعقاقير المضادة للاكتئاب ومزيج من الاثنين معا لمدة 6 أسابيع.
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا مزيجًا من حليب الكركم والعقاقير المضادة للاكتئاب عانوا من تحسن الحالة المزاجية. تغييرات في الحالة المزاجية للأفضل وهذا بالتأكيد سوف يقلل من أعراض الاكتئاب.
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يرتبط أيضًا بمستويات منخفضة من BDNF.
4. حماية صحة القلب
تسبب مرض القلب في العديد من الوفيات في جميع أنحاء العالم. ومن المثير للاهتمام ، أن محتوى الكركم الكركم يمكن أن يحسن وظيفة الطبقة البطانية ، وهي الطبقة التي تحيط الأوعية الدموية مع الحفاظ على صحة القلب.
5. الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة
إذا قمت بصنع حليب الكركم دون إضافة المحليات ، فعندئذ يمكنك الحصول على فوائد حليب الكركم. يمكن أن يقلل الكركم والزنجبيل والقرفة من حليب الكركم من نسبة الجلوكوز التي تمتصها الأمعاء بعد تناولها بحيث يكون سكر الدم أكثر تحكماً.
6. يحتمل أن يقلل من خطر الاصابة بالسرطان
يحدث السرطان بسبب نمو الخلايا حول أنسجة الجسم التي لا يمكن السيطرة عليها.

حتى الآن ، لا يزال يتم استكشاف العلاجات التقليدية لعلاج هذا المرض.
تشير إحدى الدراسات إلى أن علاقة السرطان بمركبات الزنجبيل 6 في الزنجبيل والكركمين والتي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية إلى أنسجة الجسم الأخرى.
7. له خصائص مضادة للجراثيم ، مضادة للفيروسات ، والفطريات
في الهند ، غالبًا ما يستخدم حليب الكركم كدواء بارد.

واحد من مكونات القرفة cinnamaldehuyde هو مضاد للجراثيم.
ثم ، الكركمين في الكركم والزنجبيل والتي يمكن أن تعزز الجهاز المناعي.
كلما زادت قوة دفاع الجسم ضد المرض ، زادت صعوبة الفجوة بين الفيروسات والبكتيريا والفطريات لتسبب إصابات أكثر حدة ، بحيث يتعافى الجسم بشكل أسرع.
8. الهضم الصحي
عسر الهضم مثل القرحة يمكن أن يسبب الألم في الجزء العلوي من البطن.

حسنًا ، يعتبر الزنجبيل والكركم أحد المكونات الطبيعية التي تستخدم عادة للتخفيف من هذه الحالة.
الزنجبيل يسرع عملية إفراغ المعدة التي تأخرت. بينما يزيد الكركم من إنتاج الصفراء لهضم الدهون بشكل أفضل.
9. يقوي العظام
إلى جانب الكركم ، المكون الرئيسي للحليب الكركم هو حليب البقر.

أنت تعرف بالتأكيد فوائد الحليب ، أليس كذلك؟ نعم ،
الحليب غني بالكالسيوم وفيتامين د ، وهما مغذيان مهمان يبنيان ويحافظان على كثافة العظام.
بالإضافة إلى ذلك ، يزيد فيتامين (د) أيضًا من قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم في الطعام.

كفاية الكالسيوم وفيتامين (د) يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام المختلفة ، مثل هشاشة العظام أو هشاشة العظام.
وصفة سهلة لصنع حليب الكركم في المنزل

9 فوائد مذهلة من حليب الكركم من الهند ، هل أنت مهتم بتجربتك؟،فوائد الكركم مع الحليب kntosa.com_14_19_157

فوائد وفيرة من الحليب الكركم بالتأكيد لا تريد منك أن تفوت ، أليس كذلك؟ يمكنك محاولة صنع حليب
الكركم في المنزل من خلال الوصفة التالية.
المواد اللازمة:
نصف كوب (120 مل) حليب البقر أو حليب البقر البديل الآخر ، غير محلى
1 ملعقة شاي الكركم
1 قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
رشة من الفلفل الأسود
1 ملعقة صغيرة من العسل أو شراب القيقب (اختياري)
تخلط جميع المكونات في وعاء من الماء الساخن. قلل الحرارة واتركها تغلي لمدة 10 دقائق أو حتى تنبعث منها رائحة الكركم المميزة.
سلالة الشراب ووضعه في الزجاج.
ثم ، تقدم مع القرفة "ملعقة".
يمكن أن يستمر هذا المشروب لمدة 5 أيام إذا تم تخزينه في الثلاجة.

ومع ذلك ، تحتاج إلى إعادة التسخين عندما يكون في حالة سكر.

9 فوائد مذهلة من حليب الكركم من الهند ، هل أنت مهتم بتجربتك؟،فوائد الكركم مع الحليب kntosa.com_25_18_154



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !






التعديل الأخير تم بواسطة ام رونزا ; 12-14-2019 الساعة 07:23 PM

12-14-2019 08:21 PM
#2  

افتراضيرد: 9 فوائد مذهلة من حليب الكركم من الهند ، هل أنت مهتم بتجربتك؟،فوائد الكركم مع الحليب

شكرا كتير على الفوائد الرائعة


من مواضيع : جورية حسن



الكلمات الدلالية (Tags)
9, فوائد, من, مهتم, مذهلة, مع, هل, ،, أنت, الكركم, الهند, الحليب, بتجربتك؟،فوائد, حليب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:14 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل