الحمية والرجيم والرشاقة

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,صور تمارين رياضية, تمارين سريعة وفيديوهات تعليمية

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=15487
3096 0
01-20-2021 03:52 PM
#1  

Icon1765ما الذي يحدث لدهون الجسم بعد فقدان الوزن؟


ماذا يحدث للدهون عندما نفقد الوزن
ما الذي يحدث لدهون الجسم بعد فقدان الوزن؟
أصبحت الأنظمة الغذائية المتبعة من أجل فقدان الوزن شديدة الانتشار بين البشر،

ما الذي يحدث لدهون الجسم بعد فقدان الوزن؟ kntosa.com_20_21_161
حيث تؤكد إحدى الدراسات الأمريكية أن نحو 43% من المواطنين خضعوا لأنظمة حمية خلال العام المنصرم،
ولكن هل يعلم كل هؤلاء أين تذهب دهون الجسم بعد التخسيس؟ هذا ما نجيب عنه الآن.
لا يتم التخلص من كل الدهون من خلال الحمام.
ما الذي يحدث لدهون الجسم بعد فقدان الوزن؟ kntosa.com_20_21_161
هناك اعتقاد خاطئ شائع وهو افتراض أن جميع دهون الجسم يتم التخلص منها من خلال الحمام. لكن هذه الدراسة كشفت أنه في 22 رطلاً من الدهون ، يتحول 3.5 رطل فقط منها إلى ماء ويمكن تحويلها إلى بول أو براز أو سوائل جسدية أخرى.
لا تتحول إلى طاقة.
ما الذي يحدث لدهون الجسم بعد فقدان الوزن؟ kntosa.com_20_21_161
على الرغم من أن غالبية أطباء الأسرة وأخصائيي التغذية والمدربين الشخصيين ما زالوا يعتقدون أن دهون الجسم تتحول إلى طاقة ، فقد ثبت بالفعل خطأ هذا المفهوم الخاطئ. في الواقع ، طاقتنا ثابتة بمرور الوقت ولا يمكن إضافتها أو إزالتها ، مع احترام قانون الحفاظ على الطاقة.
نتخلص من دهون الجسم عن طريق التنفس.
ما الذي يحدث لدهون الجسم بعد فقدان الوزن؟ kntosa.com_20_21_161
قد يكون مفاجأة أننا في الواقع نتخلص من دهون الجسم من خلال رئتينا ، لكن هذا صحيح. 84٪ من كل ما نأكله تقريبًا يتم استنشاقه على شكل ثاني أكسيد الكربون ، ولكن لسوء الحظ ، هذا لا يعني أن مجرد التنفس سيساعدنا على فقدان الوزن الزائد.
السر هو أن تأكل أقل وتتحرك أكثر.
ماذا يحدث للدهون عندما نفقد الوزن
ما الذي يحدث لدهون الجسم بعد فقدان الوزن؟ kntosa.com_20_21_161
إذا حاولت أن تتنفس أكثر لمجرد إنقاص وزنك ، فلن يفشل ذلك في مساعدتك فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى زيادة التهوية والدوار. السر ، الذي أثبته الخبراء ، هو عدم الإفراط في تناول الطعام واختيار ممارسة روتينية ترفع معدل الأيض ، مثل الركض أو ركوب الدراجات.
أين تعتقد أن دهون جسمك ذهبت؟ ما هي طرقك لفقدان الوزن؟








الكلمات الدلالية (Tags)
فقدان, لدهون, ما, يحدث, الوزن؟, الجسم, الذي, بعد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:31 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل