الحمية والرجيم والرشاقة

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,صور تمارين رياضية, تمارين سريعة وفيديوهات تعليمية

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=20191
6925 8
01-02-2023 11:28 PM
#7  

افتراضيرد: متى يكون فقدان الوزن خطير

طريقة عمل المحشي الكرنب بالصور ، أسرار محشي الكرنب
طريقة عمل خلطة محشي الكرنب بخطوات بسيطة بتعرفي تعملي محشي الكرنب طبعا اكيد مافيش كلام
طريقة عمل المحشي الكرنب بالصور ، أسرار محشي الكرنب

طب تعالي اقولك علي شوية تركات هاتخليكي محترفه فيه وهاتحسي انك اول مره تاكليه
اولا تبلي ميه السلق بملح وكمون كويس اوي لأن دا أساس الطعم عشان الورق نفسه يبقي ليه طعم أضافه الملح في ميه السلق هايظهرلك كل التوابل اللي هاتحطيها ع خلطه المحشي ومش هايبقي طعمه ماسخ بعد كدا
ثانيا التسبيكه بتاعت المحشي مش بيتحطلها توم
ثالثا حمري البصله كويس وسبكي الصلصه كويس فيها
رابعا قلبي الارز دقيقتين مع التسبيكه ع النار عشان الارز يفلفل وينفخ معاكي
خامسا كتر الصلصه (التسبيكه) في الارز لازم يكون احمر ناري
واخيرا

اسقي الكرنب بشوربه بتغلي وتكون فيها صلصه وحمرا وخلي اول سطر بدون ماتغطيه بالشوربه

حطي قرن فلفل حامي ع الوش
افرشي في القاع بصل وفلفل وطماطم وارمي العروق ارجوكي ارميها

ماحبكش تحطيها في القاع طعمي بالبصل والفلفل والطماطم
التسويه مهمه جدا بعد مايغلي هدي النار وسبيه ع نار هاديه حوالي ساعه الاربع

أو ع حسب الكميه المهم تكون النار مظبوطه تحت الحله ولفي الحله مرتين كدا
ولا حاجه عشان توزعي درجة الحرارة مظبوط تحت الحله
والأهم بقي
وانت بتنقي الكرنب نقيها تكون بيضا وولما تشليها تكون تقيله مش هشه ومليانه

ع الفاضي ولما تخبطي عليها تلاقيها مليانه من جوا مش فاضيه
يعتبر محشي الكرنب من الأكلات التي تتمتع بشعبية كبيرة وسعرات حرارية عالية أيضًا،
لكن عشاق محشي الكرنب لا يهتمون لسعراته الحرارية بل كل ما يهمهم هو مذاقه الرائع
الذي يعطي شعورًا بالشبع، ويقدم مطبخ «شبكة عالمك»
طريقة عمل خلطة محشي الكرنب للمبتدئين، بخطوات بسيطة على خطى الشيف فاطمة أبو حاتي.
طريقة عمل خلطة محشي الكرنب
نصف كيلو أرز.
ثلاث حبات من البصل.
8 حبات من الطماطم.
ربع ملعقة فلفل أسمر.
ربع ملعقة ثوم مفروم ناعم.
ربع ملعقة كمون غير مطحون
ربع كوب من الزيت.
حزمة من الكزبرة الخضراء الطازجة مفروم ناعم.
حزمة من الشبت الطازج مفروم ناعم.
نصف ملعقة من الملح.
فلفل ألوان حار.
طريقة تحضير خلطة محشي الكرنب
أولًا: لعمل خلطة محشي الكرنب بعد تحضير المكونات السابقة، احضري وعاء بحجم مناسب، وضعي كمية من الماء والملح واتركيها حتى تصل لمرحلة الغليان.
- اسلقي الكرنب البلدي، ثم قطعي أعلى الكرنب وقوريها واسحبي الرأس حتى تتفرغ وتحصلي على الورق بشكل سليم.
- اقلبي الكرنب على رأسها وقسميها إلى أربع أجزاء حتى تستطيعي سلقها بسهولها، وهذه الخطوة تساعدك في لف الكرنب بشكل سريع ولا تجعل الورق يُهدر، وعندما يكون بحجم كبير عليكِ تقطيعه للحجم الذي يناسبك.
- باستخدام حلة مناسبة الحجم، قومي بعمل خلطة محشي الكرنب فيها أو ما يسمى «تسبيكة الكرنب» أو صلصة المحشي.
- قشري البصل واغسليه جيدًا ثم قطعية قطع صغيرة ثم ضعيه في حلة بها مقدار من الزيت على النار وقلبيه جيدًا.
- استمري في التقليب حتى يتغير لون البصل ويأخذ اللون الذهبي.
- بعد فرم الطماطم في الكبة أو الخلاط، أو قطيعها قطع صغيرة ذلك حسب الرغبة، ثم ضيفيها إلى البصلة على النار.
- اتركي البصل والطماطم معًا على النار حتى تتم التسوية، ويجب خفض النار للنصف حتى تحصلين على تسبيكة مميزة، ثم إضافة ربع ملعقة من السعر كي تعادل الأحماض مع القلويات في تسبيكة أو خلطة محشي الكرنب.
- أثناء تحضير خلطة محشي الكرنب، نظفي الأرز واغسليه واتركيه يصفي الماء الموجود فيه.
- بعد ذلك نظفي الكزبرة والشبت واغسليهما جيداً ثم قومي بتقطيعهما.
- امزجي المكونات معًا في وعاء واسع، وضيفي الملح والثوم والفلفل والكمون الحب والحبهان وقلبيها حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.

طريقة لف ورق الكرنب
- بعد معرفة طريقة عمل خلطة محشي الكرنب، يمكن معرفة طريقة لف أوراق المحشي وذلك من خلال وضع كمية مناسبة من خلطة المحشي بداخل أوراق الكرنب ولفها بشكل محكم، ورصيها في حلة أو صينية بحسب رغبتك.
- استمري في لف أصابع الكرنب حتى الانتهاء من الكمية كلها.

طريقة تحضير محشي الكرنب
- بعد الانتهاء من الخطوتين السابقين، طريقة عمل خلطة محشي الكرنب وطريقة لف أوراق المحشي يجب استخدام شوربة لحمة أو شوربة دجاج ساخنة، لذا فعليكِ تسخينها جيدًا وفي تلك الأثناء ضعي حلة الكرنب على النار وضيفي عليها القليل من الزيت أو الزبدة حسب الرغبة.
- ضيفي كمية الشوربة بحيث تغمر أصابع الكرنب وزيادة بمقدار عقلة الإصبع.
-إذا لم تتوافر شوربة اللحمة أو الدجاج، يمكن أن تغمري المحشي بالشوربة المصنوعة من مرقة الدجاج ستعطي نفس المذاق.
- يتم ترك الكرنب على نار مرتفعة حتى يبدأ يشرب الشوربة وذلك في حوالي 10 دقائق.
- عليكي بخفض النار للنصف وذلك لمدة 20 دقيقة أخرى وبعدها يصبح المحشي جاهزًا.


اقرا ايضا :طريقة عمل محشى مشكل – منتدى كنتوسه
محشى الكرنب بكل تكاته – محشى الملفوف بسهوله بالخلطة الجبارة



06-18-2023 01:52 PM
#8  

افتراضيرد: متى يكون فقدان الوزن خطير

مشكوووووووووووووووووووور



07-11-2023 03:45 PM
#9  

افتراضيرد: متى يكون فقدان الوزن خطير

شكرا عالموضوع الجميل شكرااا





الكلمات الدلالية (Tags)
فقدان, فقدان الوزن مع شهية جيدة, ما هو معدل فقدان الوزن الطبيعي, متى, متى يكون فقدان الوزن خطير, متى يكون نقص الوزن خطير إسلام ويب, مشكلات صحية تسبب انخفاض سريع وغير مبرر للوزن, نقص الوزن اللاإرادي, هل التفكير والقلق يسبب نقص الوزن, يكون, أول علامات نزول الوزن, أسباب نقص الوزن رغم الأكل, الوزن, تحليل نقص الوزن, خطير, علامات نقص الوزن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صيانة بيكو حلوان 01112124913 – 0235700997 صيانة ثلاجات بيكو حلوان - صيانة ديب فريزر بيكو حلوان kiriazi3333 الأرشيف والمواضيع المكررة 0 09-26-2020 02:11 PM
الديكور الكلاسيكي أناقة لا تنتهي،ديكور كلاسيكي بسيط،الديكور الكلاسيكي،ديكور مودرن ام رونزا اساسيات المنزل 1 06-15-2020 01:42 PM
كيف تصنعين ديكور حفل الزفاف،أفكار ديكورات حفلات زفاف وديكورات خطوبة2020 رايما تجهيز العروسة 0 01-30-2020 06:57 PM
اريكه كلاسيكيه,موديلات اريكه جديده,صور اريكه كنب,اريكه غرف نوم,الاريكة المخملية 2020 لوسيندا صالونات وانتريهات 2021 0 06-15-2019 08:14 PM
الخط الساخن لصيانة امريكول الشروق| 01060037840| اصلاح تكييفات امريكول| 01210999852| امريكول renam قسم المول - السوق الالكتروني 0 03-19-2019 02:52 PM


الساعة الآن 09:01 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل