مقبلات وسلطات

مقبلات و سلطات وصفات شهية بالصور سلطة الملفوف سلطة سيزر,البطاطس اطباق سلطات الفواكه طرق عمل المقبلات البابا غنوج, الطخينة, مخلل الملفوف, حلقات البصل المقرمشة, الدقوس الحار,اجنحة الدجاج بالبهارات..

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=20583
3639 2
02-18-2022 09:44 PM
#1  

06مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون


لا تحرم نفسك من رقائق البطاطس بسبب السعرات الحرارية فيها.

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

إليك وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون.

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

انت تحتاج :
- حبتان من البطاطس
- الملح
- فرن الميكروويف
التحضير:
- نقطع البطاطس إلى شرائح رفيعة جدًا (يمكنك تقشيرها بحرية أم لا)
- اشطفها بالماء البارد عدة مرات للتخلص من النشا الزائد.
- جففهم بوضعهم بين 2 منديل نظيف أو ورقتين من الورق الماص.
- نملحهم برفق. يمكنك أيضا إضافة البهارات (البابريكا ، الكركم ، الكمون ...).
- ضع الشرائح على طبق مغطى بمنشفة ورقية دون تداخلها.
- قم بطهي الرقائق في الميكروويف لمدة 3 دقائق تقريبًا على الطاقة الكاملة ،

ثم اقلبها وضعها في الميكروويف مرة أخرى لمدة 3 دقائق على طاقة متوسطة ،
حتى تأخذ الرقائق لونًا ذهبيًا لطيفًا.
شاهد رقائق البطاطس أثناء طهيها وأزل تلك التي تحولت إلى اللون البني مع تقدمك.
البطاطس
رقائق
الميكروويف
حمية
نباتي






04-11-2023 09:20 PM
#2  

افتراضيرد: مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون


طريقة عمل مكرونة إسباجيتي بالبشاميل في الفرن
مكرونة اسباجيتي بحشوة اللحم المفروم بالبشاميل وجبن الموتزاريلا

وصفة لذيذة جداً ومميزة في التحضير والتقديم بطريقة رائعة
في الطاجن نضع نصف كمية الإسباجيتي ثم حشوة اللحم ورشة جبن موتزاريلا
ثم باقي الإسباجيتي ونصب باقي كمية البشاميل على الوجه.
نغطي الصينية بالفويل وندخلها الفرن ثلث ساعة ثم نرفعها ونوزع جبنة موتزاريلا وبارميزان
مع حلقات فلفل أخضر وأحمر.
ندخلها الفرن تحت الشواية حتى تتحمر ثم نقدمها بألف هنا.
طريقة عمل مكرونة اسباجيتي بالبشاميل على اصولها.

تعرّف معنا على كيفيّة تحضيرها بطريقة سهلة ولذيذة
وشاهد أيضاً وصفات مكرونة اسباجيتي بصوص الروبيان بالخطوات!
طريقة عمل مكرونة إسباجيتي بالبشاميل في الفرن
نسلق الإسباجيتي بالطريقة المعتادة في ماء وملح ونصفيها.
نجهز اللحم المفروم ويعصج بالطريقة المعتادة مع البصل المفروم والملح والفلفل والبهارات.
إقرأي أيضاً: طريقة عمل المكرونة النجريسكو بالسبانخ
نضيف للعصاج ملعقتين صلصة، بابريكا، نضبط الملح والفلفل الأسود،

ونقلب ثم نضيف 2 حبة طماطم مفرومة مكعبات صغيرة وفلفل رومي مفروم مكعبات مع رشة سكر.
نترك اللحم يتسبك على نار هادئة.

مواضيع قد تهمك
نجهز صلصة البشاميل كالتالي:
في وعاء نخلط نصف إصبع زبد مع ملعقة كبيرة زيت ونصف كوب دقيق ونحرك.
نضيف ليتر حليب ونقلب بإستمرار حتى يثقل القوام ويصبح كريمي.
نأخذ كمية من البشاميل على جنب، ونخلط باقي الكمية مع المكرونة.
في الطاجن نضع نصف كمية الإسباجيتي ثم حشوة اللحم ورشة

جبن موتزاريلا ثم باقي الإسباجيتي ونصب باقي كمية البشاميل على الوجه.
إقرأي أيضاً:
Doritos دوريتوس مقرمش ولذيذ نفس طعم الجاهز
نغطي الصينية بالفويل وندخلها الفرن ثلث ساعة ثم نرفعها ونوزع جبنة موتزاريلا
وبارميزان مع حلقات فلفل أخضر وأحمر.
ندخلها الفرن تحت الشواية حتى تتحمر ثم نقدمها بألف هنا.

3almc.com



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !



06-18-2023 02:19 PM
#3  

افتراضيرد: مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون

مشكووووووووووووووووووووووور


من مواضيع : amera22



الكلمات الدلالية (Tags)
مقرمشات, من, منزلية, والخالية, البطاطس, الخفيفة, الدهون, الدهون،وصفة, خالية, رقائق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل