- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=65
#1
~![طيبـــــــة القلــــــღــــب]!~
السبب الرئيسى لعدم حرق الدهون
النفسية عدلى نفسيتك وساعدى نفسك علشان تخسى
2جرام قرفه قبل التمرين [[المشى _ العجل _ الاربتراك _ الجرى _ نط الحبل _يحرق الدهون بسهولة
الاكل اللى مكتوب عليه صحى بيزود الوزن اكتر الاكل الغير صحى يعنى ايه استبدلى السكر الدايت بالسكر العادى او العسل أفضل
عدم شرب الماء الكافى يسببالجفاف ←ثبات الوزن←عدم نزول الوزن تمدد الجلد
دايت من غير تمارين بالاوزان هيترهل الجسم افضل مصدر بروتين بعد التمرين المأكولات البحرية
معلقه خل ألتفاح مع كوب ماء قبل أكل الحلويقلل من الارتفاع المفاجئ للسكر في الدم .
تقسيم احتياجك من البروتين خلال اليومتبنى عضل أسرع من لا يقسمها .
أفضل وقت لشرب الشاى الاخضر لحرق الدهون قبل وجبه الغداء ولو بعد الغداء نعصر عليها لمون
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
من مواضيع : yasmena
- رسائل إسلامية للتهنئة بحلول شهر رمضان المبارك,مسجات تهنئة برمضان,أجمل عبار ات رمضان 2020
- اهتموا بالقرآن حفظا وتفسيرا فقريبا سيرفع من المصاحف والصدور
- صور طبيعة جميلة , صور طبيعيه خلابه ,اجمل صور للطبيعه,صور طبيعيه 2020
- خلطات للعناية ببشرة اليدين والقدمين، كيف تعتنى بيديكِ وقدميكِ في الصيف
- التعايش بين الأديان بحث حول التسامح الديني الإسلام دين التسامح مفهوم حوار الأديان
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لعدم, الدهون, الرئيسى, السبب, حرق |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 05:56 PM