- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
تعليم الايتيكيت
تعليم الاتيكيت للبنات,تعليم الاتيكيت فى الاكل,للباقة حسن التصرف,تعليم الاتيكيت فى المشى,تعليم الاتيكيت فى اللبس,اتيكيت الكلام للبنات,تعلم الاتيكيت مع الزوج,تعليم الاتيكيت للاطفال,فن الاتيكيت في التعامل مع الاخرين,تعلمي كيفية التصرف مع الآخرين بطريقة لبقة وجميلة,اتيكيت تجنب مشاكل الحياة الزوجية.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=21533
#1
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
اتيكيت المشي للبنات موقع كنتوسه
اتــيــكيـــت المشـــي
إحذري الأمور التالية......
1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن
لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...
2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...
3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...
4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...
5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...
6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...
7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...
8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...
هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...
وأحرصي على التالي :
1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين
كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...
2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى
ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...
3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري
بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...
4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك
من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...
5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر...
6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....
(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم تعليم الايتيكيت
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
#2
~![منــوره المنتدى بوجودك]!~
رد: اتيكيت المشي للبنات موقع كنتوسه
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
دعونا أولا نقول وكما يعلم الجميع أنه قد انتشر المرض والبلاء بين الناس وزادت الامراض كما زادت شرور الناس انفسهم و قد بات يلجأ العديد منهم لعمل اى شيئا كان ليتسبب بأذى لاحد
ويوجد الكثير والعديد من الناس يعانون فمنهم من يعاني من العديد من الامراض الروحانيه كالسحر بأنواعه والمس والحسد والعين واللمسه الارضيه وغيرها من الامراض الروحانيه
وغيرهم يعانون الاكتئاب و الصداع الشديد و الاخر من الوسواس القهري و اسره تعاني من العقم و عدم الانجاب وكم من اسره تعاني من جلوس ابنتهم بجاوارهم بعد ان فاتها قطار الزواج
وبنت تعاني العنوسه وكل ما تتمناه من الله ان تتزوج و تصبح كاى امراه واخرين يعانوا من وقف حال شديد وغلق جميع الابواب التي يسلكونها بوجوههم
واشخاص كثر يعانون من شئ لا يعرفونه و لم يندرج تحت اى مسمي طبي ومهما حصل على علاجات لايستفيد من شئ والشافي المعافي هو الله عز و جل بالطبع
ونأتي هنا للمشكله الكبري -- بأنه هناك الكثير من الأشخاص يبحثون وحار المرضي بجميع انحاء البلاد يجوبونها بحثا عن المساعده ملتمثين الشفاء ولكن كثيرا منهم لا يجدون
الخير ممن يثقون فيهم لمساعدتهم فى هذا الحال
نتمنى ان نكون لكم خير عون فى تقديم كافة المساعدات والخدمات المطلوبه
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
كما يسعدنا ان نقدم لسيادتكم بعض من المساعدات والخدمات التى :
استخدام لتسخير قلوب الناس بالمحبة والقبول . استخدام لزواج البنت المتعسرة عن الزواج . استخدام لجلب الحبيب في 48ساعة للخطوبة والزواج .
استخدام للدفائن والكنوز كشف واخراجها .استخدام لعدم زواج الزوج علي زوجته .استخدام للعزة والكرامة والتحصن من السحر. استخدام لدفع الخصوم.
استخدام في القبول والجاه عند الناس.استخدام لقضاء الحوائج.استخدام في عقد الألسنة .
استخدام للحفظ من الأعمال الشيطانية . استخدام للقضاة وأرباب المناصب والمسؤولين. استخدام لجلب الزبون .
فائده لجلب الرزق في البيع والشراء. فائده في المحبة بين الزوجين استخدام في علاج المربوط عن النساء ، استخدام في إبطال سحر المعقود
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر متجر روحاني للمنتجات الروحانيه
من خواتم روحانيه لصد النار وجلب الحبيب وزرع الهيبه والقبول والمحبه والدخول على الحكام وخواتم للطيران وخاتم الاخفاء الشهير
وغيرها من الخواتم كالزهره والملوك السبعه والكثير والكثير لكل شئ تتخيله
نمتلك أكبر مكتبه من الكتب والمخطوطات الاصليه والمذكرات المكتوبه بخط يد الشيوخ والسحرة الاصليه منذ اكثر من الف والفين عام
يقدم كشــف روحاني فلكي روحاني عام كامل مجاني عنك وعن من تريد فقط من خلال
مكالمه
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
لتعرف أسـرارك الفلكيه ، العاطفيه ، الصحيه ، الماليه ، العامه
لتعرف فيها من بداية تكوين شخصيتك وطباعك ماضيك ما تتعرض له من مشاكل
حاضرك فاما المستقبل فهو بيد الله
تخفيضات هائله على طلبات قضاء الحوائج مثل
جلب الحبيب للخطبه والزواج - جميع انواع المنتجات الروحانيه وغيرها كما ذكرناها
وتقديم كافة العلاجات الروحانيه علاجاً كامل مجاني
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
كما نعدكم أننا نكون على تواصل دائم ومستمر معكم
ويتعهد الساحر السفلى ابراهيم البشير امام الجميع أن يكرس كل طاقاته ووقته وجهوده فى مساعدة من يحتاج الى المساعده وتقديم كافة التسهيلات للتواصل المباشر معه ....
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
دعونا أولا نقول وكما يعلم الجميع أنه قد انتشر المرض والبلاء بين الناس وزادت الامراض كما زادت شرور الناس انفسهم و قد بات يلجأ العديد منهم لعمل اى شيئا كان ليتسبب بأذى لاحد
ويوجد الكثير والعديد من الناس يعانون فمنهم من يعاني من العديد من الامراض الروحانيه كالسحر بأنواعه والمس والحسد والعين واللمسه الارضيه وغيرها من الامراض الروحانيه
وغيرهم يعانون الاكتئاب و الصداع الشديد و الاخر من الوسواس القهري و اسره تعاني من العقم و عدم الانجاب وكم من اسره تعاني من جلوس ابنتهم بجاوارهم بعد ان فاتها قطار الزواج
وبنت تعاني العنوسه وكل ما تتمناه من الله ان تتزوج و تصبح كاى امراه واخرين يعانوا من وقف حال شديد وغلق جميع الابواب التي يسلكونها بوجوههم
واشخاص كثر يعانون من شئ لا يعرفونه و لم يندرج تحت اى مسمي طبي ومهما حصل على علاجات لايستفيد من شئ والشافي المعافي هو الله عز و جل بالطبع
ونأتي هنا للمشكله الكبري -- بأنه هناك الكثير من الأشخاص يبحثون وحار المرضي بجميع انحاء البلاد يجوبونها بحثا عن المساعده ملتمثين الشفاء ولكن كثيرا منهم لا يجدون
الخير ممن يثقون فيهم لمساعدتهم فى هذا الحال
نتمنى ان نكون لكم خير عون فى تقديم كافة المساعدات والخدمات المطلوبه
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
كما يسعدنا ان نقدم لسيادتكم بعض من المساعدات والخدمات التى :
استخدام لتسخير قلوب الناس بالمحبة والقبول . استخدام لزواج البنت المتعسرة عن الزواج . استخدام لجلب الحبيب في 48ساعة للخطوبة والزواج .
استخدام للدفائن والكنوز كشف واخراجها .استخدام لعدم زواج الزوج علي زوجته .استخدام للعزة والكرامة والتحصن من السحر. استخدام لدفع الخصوم.
استخدام في القبول والجاه عند الناس.استخدام لقضاء الحوائج.استخدام في عقد الألسنة .
استخدام للحفظ من الأعمال الشيطانية . استخدام للقضاة وأرباب المناصب والمسؤولين. استخدام لجلب الزبون .
فائده لجلب الرزق في البيع والشراء. فائده في المحبة بين الزوجين استخدام في علاج المربوط عن النساء ، استخدام في إبطال سحر المعقود
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر متجر روحاني للمنتجات الروحانيه
من خواتم روحانيه لصد النار وجلب الحبيب وزرع الهيبه والقبول والمحبه والدخول على الحكام وخواتم للطيران وخاتم الاخفاء الشهير
وغيرها من الخواتم كالزهره والملوك السبعه والكثير والكثير لكل شئ تتخيله
نمتلك أكبر مكتبه من الكتب والمخطوطات الاصليه والمذكرات المكتوبه بخط يد الشيوخ والسحرة الاصليه منذ اكثر من الف والفين عام
يقدم كشــف روحاني فلكي روحاني عام كامل مجاني عنك وعن من تريد فقط من خلال
مكالمه
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
لتعرف أسـرارك الفلكيه ، العاطفيه ، الصحيه ، الماليه ، العامه
لتعرف فيها من بداية تكوين شخصيتك وطباعك ماضيك ما تتعرض له من مشاكل
حاضرك فاما المستقبل فهو بيد الله
تخفيضات هائله على طلبات قضاء الحوائج مثل
جلب الحبيب للخطبه والزواج - جميع انواع المنتجات الروحانيه وغيرها كما ذكرناها
وتقديم كافة العلاجات الروحانيه علاجاً كامل مجاني
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي | أعمال الشر والتفريق | الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
أعمال الشر والتفريق أكبر واخطر ساحر سفلي عالمي الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
كما نعدكم أننا نكون على تواصل دائم ومستمر معكم
ويتعهد الساحر السفلى ابراهيم البشير امام الجميع أن يكرس كل طاقاته ووقته وجهوده فى مساعدة من يحتاج الى المساعده وتقديم كافة التسهيلات للتواصل المباشر معه ....
للتواصل المباشر مع الساحر السفلى ابراهيم البشير
برجاء التواصل المباشر عن طريق احدى هذى الوسائل
إما عن طريق الاتصال المباشر
عن طــريق الهاتف او اتصل بنا عن طريق خدمة الواتس علي نفس الرقم
الساحر السفلى ابراهيم البشير 00447451228836
من مواضيع : ابوبد الكرادي
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 07:31 PM