الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=4303
3339 1
03-12-2019 06:42 PM
#1  

1291276 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة


6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة kntosa.com_23_19_155
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن هناك بعض الأطعمة والمكونات الغذائية التي تساعد في تحسين الذاكرة بشكل كبير وتعمل على تقويتها.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة kntosa.com_12_19_155
هذه الأطعمة الطبيعية تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي بشكل عام وتحتوي على قيمة غذائية عالية من مضادات الأكسدة والأوميجا 3، التي تقاوم الشوارد الحرة وتؤخر من الشيخوخة. كما تساعد في الوقاية من ألزهايمر وتحسن عمل الجهاز العصبي. إليكِ بعض هذه الأطعمة والتي حرصنا على أن نستعرضها معكِ عزيزتي من خلال هذا الموضوع ، فتابعينا.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة 3dlat.com_12_19_c4eb1- عين الجمل أو الجوز
عين الجمل أو الجوز يتصدر قائمة الأطعمة التي تقوي الذاكرة ، حيث يعتبر عين الجمل واحدًا من أهم أنواع المكسرات التي تزيد من قوة الذاكرة وتحسن الانتباه والاستيعاب بشكل كبير.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة kntosa.com_12_19_155
حيث أن حبة عين الجمل تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تحسن القدرات الذهنية وتحد من الإصابة بمرض الزهايمر. كما يحتوي الجوز أو عين الجمل على نسبة ممتازة من أحماض الأوميجا 3، ومواد مضادة للأكسدة تفيد كثيرًا الجهاز العصبي والمراكز المسؤولة عن الذاكرة.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة 3dlat.com_12_19_c4eb2 - السبانخ
تلعب الخضروات الورقية الطازجة دورًا كبيرًا في تعزيز القدرة على التذكر والحد من النسيان.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة kntosa.com_12_19_155
من أهم هذه الخضروات السبانخ ذات الأوراق الداكنة. فهي من المصادر الطبيعية الممتازة الغنية بأحماض الأوميغا 3 التي تعمل على تغذية المخ وتزيد من قدراته على أداء مهامه الوظيفية، وتحتوي السبانخ ايضًا على نسبة عالية من المعادن الرئيسية الهامة مثل الحديد التي يقوم بدوره في تجديد خلايا المخ والأعصاب وتنشيط الذاكرة بشكل كبير.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة 3dlat.com_12_19_c4eb3 - الشوكولاتة
تتمتع الشوكولاتة بطعم رائع وحلو المذاق، ومن منا لا يحب الشوكولاتة ويعشق طعمها اللذيذ!
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة kntosa.com_12_19_155
فالشوكولاتة تساهم في تقوية الذاكرة وتعمل على تنشيطها بشكل كبير. وبالأخص الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات والفلافونويدات، التي تعزز من تدفق الدم إلى خلايا المخ. وبالتالي فهي تعتبر من الأغذية الهامة التي تعمل على تقوية الذاكرة وتحسن من التركيز والإنتباه بشكل كبير. قومي بإضافة الشوكولاتة الداكنة إلى الوجبات الغذائية خلال اليوم للحد من النسيان ولتعزيز التذكر بصفة عامة .
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة 3dlat.com_12_19_c4eb4 - سمك السالمون
من المأكولات البحرية اللذيذة التي تقوي الذاكرة وتنشط الخلايا العصبية لدى الإنسان وجبة سمك السالمون.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة kntosa.com_12_19_155
يحتوي هذا النوع من السمك على قدر كبير من الأحماض الدهنية وأحماض الأوميغا 3، والتي تقوم بدورها في تقوية الذاكرة وتحد من شرود الذهن، وتحسن القدرات العقلية بشكل عام. كما يحتوي سمك السلمون على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تجديد الخلايا العصبية وتقوية أنسجة المخ وإصلاح التالف منها. وبالتالي فإن وجبة من سمك السلمون على فترات منتظمة يمكنها أن تحمي من الإصابة بمرض الزهايمر على المدى البعيد.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة 3dlat.com_12_19_c4eb5 - الأفوكادو
الافوكادو من أهم أنواع الفواكه الطبيعية التي تحتوي على المواد الغذائية الأساسية في تحسين القدرات العقلية، والتي تعمل على زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة kntosa.com_12_19_155
كما أن الأفوكادو من الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تعتبر فعالة بشكل خاص فى تحسين وظائف الدماغ، وتحسين الصحة العصبية، وزيادة التركيز والإنتباه والقدرة على الاستيعاب والإدراك.
6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة 3dlat.com_12_19_c4eb6 - البنجر
البنجر من أهم الأطعمة التي تعزز من قدرة الذاكرة، فهو يتمتع بفوائده المذهلة في حماية الإنسان من التعرض للإصابة بمرض الزهايمر.

6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة kntosa.com_12_19_155
فقد أثبت البنجر قدرته الفعالة في تحسين الذاكرة والوقاية من فقدانها مع التقدم في العمر، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من القدرة على التركيز، وتنشيط وظائف الدماغ.

6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة kntosa.com_23_19_155






04-07-2019 01:07 PM
#2  

افتراضيرد: 6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة والوقاية من ضعف الذاكرة



من مواضيع : mediavalley



الكلمات الدلالية (Tags)
6, قوة, لتعزيز, من, والوقاية, أطعمة, الذاكرة, ضعف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:21 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل