الحمية والرجيم والرشاقة

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,صور تمارين رياضية, تمارين سريعة وفيديوهات تعليمية

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=20547
3916 5
02-15-2022 01:37 AM
#1  

افتراضيأفضل علاج للسمنة المفرطة


أفضل علاج للسمنة المفرطة عبر موقع كنتوسه يعطيك المعلومات التى تحتاجها إذا كنت تعانى من فرط السمنة ، فتعتبر السمنة هى داء العصر الذى أصبح يعانى منه الكثيرين والتى تؤثر بش كل سلبى علي حياتهم وصحتهم بشكل أخص ، لهذا يبحثون عن أفضل الطرق والوسائل الفعالة للتخلص منها والتمتع بحياة صحية جيدة ،إليك أهم الطرق والنصائح للتخلص من داء السمنة بشكل آمن وفعال .
أهم الطرق المتبعة للتخلص من السمنة
أفضل علاج للسمنة المفرطة kntosa.com_14_22_164

أفضل علاج للسمنة المفرطة

يوجد بعض الطرق البديهية التي تأتي في ذهن كل من يريد التخلص من وزنه الزائد والمتعارف عليها ،نطرحها عليك الآن ولكن بصورة صحيحة ودقيقة لتأتي بأفضل نتيجة وهي :
  • إتباع النظام الغذائي، فأول ما يتبع عند البدء في إنقاص الوزن هو اتباع أفضل حمية غذائية مناسبة للجسم، وللحفاظ على صحتك وحصولك على نتائج مرضية عليك اتباع الحمية الغذائية المناسبة بجسمك وصحتك.
  • تغيير نمط حياتك المعتاد واتباع نمط حياه صحي ، فهذا لن يضمن لك فقط نزول بعض الوزن وإنما يمنحك صحة جيدة.
  • تناول الأعشاب الطبيعية، فهي من الطرق المتعارف عليها في للمساعدة في حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم مثل الشاي الأخضر والزنجبيل وبذور الكتان .
  • استخدام الأدوية، من الطرق الحديثة التي أصبح يلجأ إليها بعض الأشخاص كأحد طرق علاج السمنة وهذا عند الوصول إلى وزن غير مقبول في الجسم، والرغبة في التخلص منه بشكل سريع دون استغراق وقت في اتباع الحميات الغذائية.
  • اللجوء للعمليات الجراحية، وذلك عند الوصول. لمرحلة خطيرة في زيادة الوزن ويجب التخلص من تلك الدهون الزائدة لأنها تشكل خطراً على صاحبها، والذي يكون أغلبهم من أصحاب داء السكري وأمراض القلب ولكنها لا تخلوا من الآثار الجانبية لصاحبها.
  • من هذه العمليات المتبعة لنقص الوزن ” ربط المعدة، وقص المعدة، استخدام بالون المعدة، استئصال جزء من الأمعاء، وشفط النسيج الدهني “.
أفضل النصائح لك للتخلص من السمنة المفرطة
من أفضل النصائح لك للتخلص من السمنة المفرطة وللحفاظ على جسمك دائما من التعرض لها بشكل أكبر وخطير على صحتك عليك اتباع تلك النصائح :
  • عليك بشرب الماء بطريقة دائمة يومية وتناول كميات كبيرة منها، لتساعد الجسم بشكل أكبر علي حرق الدهون فهو يساعد على خسارة الوزن بشكل بسيط وسهل وآمن يستطيع الجميع فعل ذلك ببساطة بشكل يومي .
  • منع الطعام بشكل متقطع وليس الصوم لساعات طويلة، فهى من الطرق المتبعة الأن للتخلص من السمنة والمحافظة على جسم رشيق ومثالى ، بدلا من الحرمان من الاطعمة المفضلة التي تحتوي علي سعرات حرارية، فالصوم المتقطع ممكن ان يغنيك عن ذلك .
  • تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات التى تساعد بشكل كبير في تكتل الدهون فى الجسم، كما انها ترفع سكر الدم وتعطيك الشعور بالجوع لتأكل اكثر، فيمكنك الان الاستغناء عنها واستبدالها بطعام صحي يغنيك بالفيتامينات والمعادن افضل.
  • الحرص على تناول الخضروات والفواكه بشكل كبير، فهى غنية بالمواد التى تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد وزيادة حرق الدهون، كما انها غنية بالمعادن والفيتامينات المهمة والماء التي يحتاجها الجسم يوميا.
  • الرياضة اليومية ولو بشكل بسيط، فالحركة والرياضة اليومية من أفضل الوسائل لحرق الدهون يوميا والحصول على جسم مثالى خالى من أي تجمع للدهون، فهي من افضل الطرق الفعالة لحرق الدهون فى الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
أسباب التعرض للسمنة المفرطة

أفضل علاج للسمنة المفرطة kntosa.com_14_22_164

أفضل علاج للسمنة المفرطة

من أسباب التعرض للسمنة المفرطة وكيفية الوقاية منها لا يقل أهمية عن معرفة افضل علاج السمنة المفرطة، وذلك لتفادى الوقوع فيها من البداية ومعرفة الأسباب التي تؤدي إليها لتفاديها ومن هذه الأسباب:
  • في بعض حالات السمنة يكون السبب الجينات من الأباء والتي لا دخل للشخص فيها، وتكون موروثة من الأبوين ولكن لا تعتبر السبب الوحيد فيها فالشخص له عامل مؤثر كبير على زيادة الأمر أو التعامل معه بشكل سليم.
  • اتباع نظام غذائي غير صحي وتناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وعدم تناول الخضروات والفواكه والأطعمة التى تساعد الجسم على حرق الدهون.
  • الجلوس لمدة طويلة وعدم التحرك بشكل يومي واتباع أي أنشطة رياضية يجعلك عرضه لزيادة الوزن بشكل سريع لعدم مساعدة الجسم في حرق الدهون التى يخزنها الجسم بشكل يومي.
  • اللجوء لتناول الأطعمة الجاهزة وسريعة التحضير بشكل يومى يعرضك للسمنة، وهى من اكثر الاسباب المنتشرة الأن بين الناس بسبب الانشغالات الدائمة وتفضيل الوجبات السريعة.
  • ادمان المشروبات اليومية التى تحتوي علي سعرات حرارية، وادمان المشروبات الغازية وتناول السكريات في المشروبات، فيجب الحذر من تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي علي نسبة سكريات تردي إلي السمنة .
  • التكاسل عن متابعة الجسم بشكل مستمر لمعالجة الزيادة من بدايتها، بدل من تراكم الدهون فى الجسم ووصولها الي مرحلة غير مرغوب فيها، التى تؤثر سلباً علي الصحة ونمط الحياة بصفة عامة.
وفى ختام هذا المقال نكون قد تناولنا أهم أسباب وافضل الطرق لعلاج السمنة المفرطة التى يتعرض لها الكثير الأن بشكل مختصر وسريع، واتمني أن يكون أفادكم ونال اعجابكم وأجاب عن الأسئلة التى تجول في خاطركم في شأن هذا الموضوع.






02-27-2022 12:49 AM
#2  

افتراضيرد: أفضل علاج للسمنة المفرطة

أدعولي بالذرية الصالحة اللهم هب لي من لدنك ذرية صالحة يا رب العالمين



03-29-2022 01:43 PM
#3  

افتراضيتخلصي من ترهل البطن السفلي والسمنة المفرطة في البطن نهائيا

يشكو معظم الناس من ترهل وترهل أسفل البطن. على الرغم من أن سبب مثل هذه الحالة لا يمكن أن يُعزى إلى عامل واحد فقط ، فإن نمط الحياة غير الصحي يساهم عادةً في حدوثه. تؤدي تقلبات الحمل والوزن أيضًا إلى ترهل أسفل البطن. قد لا يكون اتباع نظام غذائي صحي ونظام تمارين رياضية كافيين لتصحيح المشكلة - غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى عملية شد البطن المصغرة.

شد البطن المصغر
شد البطن المصغر ، يُطلق عليه أيضًا اسم شد البطن الجزئي ، هو مصطلح لا يعرفه الكثير من الناس. يمكن أن يكون خيارًا جيدًا لمن يعانون من تدلي أسفل البطن. يركز الإجراء بشكل أساسي على منطقة البطن أسفل السرة وفوق منطقة العانة.

تشبه عملية شد البطن المصغرة عملية شد البطن من حيث أنها تنطوي على إزالة الأنسجة الزائدة من البطن. ومع ذلك ، فإن الإجراء يستخدم شقًا أصغر في أسفل البطن ، مما يجعله أقل توغلاً من عملية شد البطن التقليدية.

يتضمن شد عضلات البطن السفلية وإزالة الجلد الزائد وإزالة الأنسجة الدهنية الزائدة. يمكن أن يعطي الإجراء حقًا شكلًا جديدًا للقسم الأوسط.

من يمكنه الدخول لإجراء عملية شد البطن المصغرة؟
تعد عملية شد البطن المصغرة خيارًا مثاليًا للنساء اللاتي يعانين من زيادة الجلد في أسفل البطن ، والدهون الزائدة في المنطقة ، وترهل عضلات البطن. يمكن للنساء اللواتي يجدن أن منطقة بطنهن تتدلى بسبب الشيخوخة الذهاب لهذا العلاج. النساء الأصغر سنًا اللائي لديهن درجة صغيرة من الترهل ويريدن إعادة تشكيله يجدن هذا مفيدًا أيضًا.

كيف يتم إجراء عملية شد البطن المصغر؟
يتم إجراء الجراحة تحت التخدير العام ، ولكن في بعض الأحيان يتم استخدام التخدير الوريدي والتخدير الموضعي حسب الحالة. يعتمد حجم الشق على كمية الجلد المراد إزالته ، ولكن عادة ما يتم عمل شق صغير. يُطلق على الإجراء أيضًا "شد البطن بدون ترك أثر" لأن حجم الشق أصغر بكثير من الحجم الذي يتم إجراؤه في عمليات شد البطن التقليدية.

على عكس عملية شد البطن التقليدية ، ليست هناك حاجة للجراحين لتغيير موضع السرة أثناء شد البطن المصغر. يتطلب الإجراء أيضًا درجة تعرض أقل لجدار البطن. عادة ما تكون النقطة المحورية هي المنطقة الواقعة بين السرة ونقطة الشق.

بعد إزالة الدهون الزائدة وشد عضلات البطن ، يقوم الجراح بشد الجلد إلى أسفل وإزالة الأنسجة الزائدة وخياطة الجلد المتبقي. يمكن وضع أنبوب تصريف مؤقت بالقرب من الشق.

عندما يتم إجراء العملية في العيادة الخارجية ، يتم إطلاق سراح المريض في غضون ساعات قليلة من الجراحة. درجة معينة من الألم أمر طبيعي ، ولكن يجب السيطرة عليه بمساعدة أدوية السيطرة على الألم الموصوفة من الطبيب. يجب تجنب الأنشطة الشاقة لبضعة أسابيع من أجل تجنب المضاعفات والحفاظ على عملية الشفاء قصيرة قدر الإمكان.
ويعد الدكتور علي جابر أخصائي التجميل ونحت القوام واحد من أفضل أطباء التجميل فى مصر والشرق الأوسط ، وقد أجري العديد من عمليات ترهل البطن السفلي والتي حققت نتائج ناجحة


من مواضيع : regem

03-30-2022 08:26 AM
#4  

افتراضيرد: أفضل علاج للسمنة المفرطة

شكرا على الموضوع المميز



07-11-2023 03:56 PM
#5  

افتراضيرد: أفضل علاج للسمنة المفرطة

شكرا عالموضوع الجميل شكرااا



07-23-2023 11:10 PM
#6  

افتراضيرد: أفضل علاج للسمنة المفرطة

تسلمى على هذا الموضوع ياقلبى



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !





الكلمات الدلالية (Tags)
best treatment for obesity, أفضل النصائح لك للتخلص من السمنة المفرطة, أفضل علاج للسمنة المفرطة, أهم الطرق المتبعة للتخلص من السمنة, أسباب التعرض للسمنة المفرطة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:47 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل