أكلات ومشروبات للرجيم

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=4276
3994 0
03-12-2019 02:05 AM
#1  

1 125 1روبيان بجبنة البارميزان لرجيم صحي , طريقه عمل الروبيان بجبنة البارميزان


روبيان بجبنة البارميزان لرجيم صحي , طريقه عمل الروبيان بجبنة البارميزان kntosa.com_23_19_155
- الروبيان : 12 حبة (مقشر ومنظف وبحجم كبير)

- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- الثوم : فص (مهروس)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- بقسماط : نصف كوب
- جبنة بارميزان : ربع كوب (مبشورة)
- الزبدة : ملعقتان كبيرتان (مذابة)
- ليمون : 1 حبة (مقطع شرائح)
طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 475.
2. اخلطي زيت الزيتون والثوم والملح والفلفل في وعاء وأضيفي حبات الروبيان المنظفة حتى تتغطى بالتتبيلة وغطي الوعاء واتركيه بالثلاجة لمدة ساعة.
3. اخلطي البقسماط والجبنة البارميزان في وعاء.
4. اغمسي حبات الروبيان في الخليط حتى تتغطى من جميع الجهات.
5. ضعي الروبيان في صينية وادهني الوجه بالزبدة المذوبة وأدخليه الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمر وتنضج.
6. زيني بقطع الليمون وقدميه ساخناً.

روبيان بجبنة البارميزان لرجيم صحي , طريقه عمل الروبيان بجبنة البارميزان kntosa.com_23_19_155








الكلمات الدلالية (Tags)
لرجيم, البارميزان, الروبيان, بجبنة, روبيان, صحي, طريقه, عمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:38 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل