اطباق واكلات للاطفال

اكلات سهله يحبها الاطفال,كعكات المربى,اكلات صحية للاطفال للمدرسة,البطاطس المشوية,اكلات للاطفال 6 شهور,طريقه عمل السيريلاك للاطفال,اصابع الدجاج,طبخات للاطفال سهله بالصور,ميلك شيك بالفواكه,حلوي الفول السوداني,اكلات سهلة يعملها الاطفال,الارز المطحون,اكلات يمكن للاطفال تحضيرها,مهلبية بالبرتقال و الجزر,اكلات مفيدة للاطفال المدارس,الكوكيز بالشوكولاته.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=18469
3829 1
08-18-2021 05:25 PM
#1  

Icon11568مكونات البيض المخفوق مع البطاطس والخضراوات والسجق


البيض المخفوق مع البطاطس والخضراوات والسجق

مكونات البيض المخفوق مع البطاطس والخضراوات والسجق kntosa.com_18_21_162

تلك الوصفة من ضمن الوصفات التي تحتوي علي العديد من المواد الغذائية المفيدة، فالمكون الرئيسي وهو البيض يحتوي على كميات كبيرة من البروتين، والبطاطس من ضمن النشويات وتحتوي على كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات، والخضروات تحتوي على الفيتامينات اللازمة لنمو الطفل، بجانب السجق، والمكونات بالتفصيل هي:
  • ثلاث بيضات
  • ½ كيلو جرام من السجق المسلوق
  • ثمرة فلفل أخضر مقطعة إلى قطع صغيرة
  • ثلاث حبات بطاطس متوسطة الحجم
  • بصلة مبشورة
  • ملح، وفلفل أسود مطحون
  • ثمرة طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة
  • كوب من الجبن الشيدر أو الجبن الرومي.
طريقة التحضير:
  • في قدر متوسط على نار هادئة ضعي معلقتين من الزيت مع البصل المبشور واتركيهم لحين يتغير لون البصل من الأبيض للأصفر.
  • ضعي الفلفل مع البصل لمدة دقيقتان ومن ثم أضيفي البطاطس المكعبات مع التقليب المستمر.
  • أضيفي الكمية المناسبة من السجق، وبعد خمس دقائق أضيفي الطماطم.
  • اتركي المكونات لمدة ربع ساعة على نار هادئة.
  • ضعي المكونات في صينية متوسطة الحجم، مع الثلاث بيضات علي وجه الصينية فوق المكونات، وضعي الملح والفلفل الأسود على البيض، ومن ثم ضعي الصينية في الفرن على درجة حرارة ١٨٠ لمدة ربع ساعة.
مكونات البيض المخفوق مع البطاطس والخضراوات والسجق kntosa.com_18_21_162




اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !






08-27-2021 11:08 AM
#2  

افتراضيرد: مكونات البيض المخفوق مع البطاطس والخضراوات والسجق

وصفة أكثر من رائعة تقبلي تحياتي





الكلمات الدلالية (Tags)
مكونات, مع, والخضراوات, والسجق, وصفات 'بيض مسلوق, وصفات بيض للفطور, وصفات بيض للعشاء, أومليت البيض بالبطاطس, المخفوق, البيض, البطاطس, بيض بالبطاطس والجبن, بيض بالبطاطس المبشورة, بيض بالبطاطس المسلوقة, بيض بالبطاطس دايت

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:05 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل