العرض العادي
- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
الحمية والرجيم والرشاقة
تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,صور تمارين رياضية, تمارين سريعة وفيديوهات تعليمية
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=19148
#1
~![وجـــودك شــىء مطمنــا]!~
«احسبيها صح».. السعرات الحرارية في حلاوة المولد
أيام ونحتفل بالمولد النبوي، وعلبة حلوى المولد من الطقوس التي تحرص الأسر المصرية عليها،
والتي تدخل البهجة إلى القلوب، بالإضافة إلى ما تحمله من ذكريات.
والعديد من السيدات اللاتي يتبعن حمية غذائية لخسارة الوزن سيكن أما خيارين أسهلهما صعب،
وهما إما تناول حلوى المولد، أو التوقف عن تناولها مطلقا
وذلك بسبب عدم مقدرتهن على حساب السعرات الحرارية الموجودة في علبة حلاوة المولد.
عدد السعرات الحرارية الموجودة في كل قطعة من قطع حلوى المولد.
ونصحت في بداية حديثها السيدات اللاتي يتبعن حمية غذائية لخسارة الوزن
بألا يزيد عدد السعرات الحرارية التي يحصلن عليها خلال اليوم عن 1200 سعر حراري،
بينما السيدات اللاتي دخلن إلى مرحلة التثبيت بتناول 1500 سعر حراري.
وجاءت السعرات الحرارية الموجودة في علبة حلوى المولد كالتالي:
قالب اللديدة الصغير يحتوي على 500 سعر حراري.
قالب الحمصية الصغير يحتوي على 400 سعر حراري.
قالب الفستقية الصغير يحتوي على 630 سعرا حراريا.
قالب الملبن السادة الأبيض يحتوي على 820 سعرا حراريا.
قالب الملبن بالمكسرات يحتوي على 1080 سعرا حراريا.
قالب الجوزية السادة يحتوي على 640 سعرا حراريا.
قالب الجوزية بالمكسرات يحتوي على 720 سعر حراري.
قالب البندقية يحتوي على 700 سعر حراري.
قالب اللوزية يحتوي على 650 سعرا حراريا.
قالب السمسية الصغير يحتوي على 650 سعرا حراريا.
قالب الحمصية الصغير يحتوي على 400 سعر حراري.
قالب الفولية الصغير يحتوي على 800 سعر حراري.
قالب عروسة المولد يحتوي على 1200 سعر حراري.
ونصحت الشربيني بضرورة تناول كوب من الماء بالليمون قبل أكل حلاوة المولد وتناول واحد من الشاي الأخضر أو القرفة بالزنجبيل لزيادة حرق السعرات الحرارية.
والتي تدخل البهجة إلى القلوب، بالإضافة إلى ما تحمله من ذكريات.
والعديد من السيدات اللاتي يتبعن حمية غذائية لخسارة الوزن سيكن أما خيارين أسهلهما صعب،
وهما إما تناول حلوى المولد، أو التوقف عن تناولها مطلقا
وذلك بسبب عدم مقدرتهن على حساب السعرات الحرارية الموجودة في علبة حلاوة المولد.
عدد السعرات الحرارية الموجودة في كل قطعة من قطع حلوى المولد.
ونصحت في بداية حديثها السيدات اللاتي يتبعن حمية غذائية لخسارة الوزن
بألا يزيد عدد السعرات الحرارية التي يحصلن عليها خلال اليوم عن 1200 سعر حراري،
بينما السيدات اللاتي دخلن إلى مرحلة التثبيت بتناول 1500 سعر حراري.
وجاءت السعرات الحرارية الموجودة في علبة حلوى المولد كالتالي:
قالب اللديدة الصغير يحتوي على 500 سعر حراري.
قالب الحمصية الصغير يحتوي على 400 سعر حراري.
قالب الفستقية الصغير يحتوي على 630 سعرا حراريا.
قالب الملبن السادة الأبيض يحتوي على 820 سعرا حراريا.
قالب الملبن بالمكسرات يحتوي على 1080 سعرا حراريا.
قالب الجوزية السادة يحتوي على 640 سعرا حراريا.
قالب الجوزية بالمكسرات يحتوي على 720 سعر حراري.
قالب البندقية يحتوي على 700 سعر حراري.
قالب اللوزية يحتوي على 650 سعرا حراريا.
قالب السمسية الصغير يحتوي على 650 سعرا حراريا.
قالب الحمصية الصغير يحتوي على 400 سعر حراري.
قالب الفولية الصغير يحتوي على 800 سعر حراري.
قالب عروسة المولد يحتوي على 1200 سعر حراري.
ونصحت الشربيني بضرورة تناول كوب من الماء بالليمون قبل أكل حلاوة المولد وتناول واحد من الشاي الأخضر أو القرفة بالزنجبيل لزيادة حرق السعرات الحرارية.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم الحمية والرجيم والرشاقة
من مواضيع : أسيا
#2
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: «احسبيها صح».. السعرات الحرارية في حلاوة المولد
يسلمووووووووووووووووووو
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
#3
موقوفه عن المشاركه فى المنتدى
رد: «احسبيها صح».. السعرات الحرارية في حلاوة المولد
شكرا عالموضوع الجميل شكرااا
من مواضيع : forsan36
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 01:19 PM