العرض العادي
- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
أكلات وأطباق رئيسية
اطباق رئيسية ورمضانية اكلات رئيسية للغداء اطباق سهله ولذيذه للعشاء اكلات السفره الرئيسية مثل الارز والمعكرونة والدجاج واللحوم والاسماك اطباق رئيسية بالدجاج
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=4706
#1
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
وجبة غداء صحية وسريعة,وجبة غداء صحية متكاملة,مكونات وجبة الغداء,غداء صحي متكامل
وجبه غدا معتدله المكرونة كلها مستويه مع بعض في قدر واحد مع الصلصه من دون سلق
مع طبق سلطة
طريقة الدجاج:
في الخلاط نحط كل شي
( كزبرة وبقدونس / حبة طماطم كبيرة / حبتين بصل / ثلاث فصوص ثوم /
ملعقه ملح / ملعقه صغيرة كاري / نص ملعقه صغيرك فلفل اسود نصف كوب ماء /عصير ليمونة)
نصب الخليط السابق علي الدجاج يفضل يكون مقطع صغار زي فوق
.png "Bsmile (6)")
ونحطها بالفرن بعد تغطيتها بالفويل وبعد ثلث ساعه نشيل الفو ونخليها تتحمر .
طريقه المكرونة:
في قدر علي النار ملعقه زيت ذره ، علي جنب نبشر بصله كبيرة وثوم وحبتين طماطم كبار ونحطهم ونحط فلفل اسود ثوم وملح ونتركهم شوي بعدين نضيف عصير طماطم ونزيده لتر ماء مغلي وبعدها نصف كيس المكرونة واول مايغلو نخفض الحرارة ونضيف قرن فلفل حار من دون مانفتحه زي ماهو ونغطي ونتركها ربع ساعه تنضج مع التقليب كل عشر دقائق .
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم أكلات وأطباق رئيسية
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
- كتاب الرجل الذي ظن ان العمل حياته
- طريقة للتخلص من النمل والناموس والصراصير وجميع حشرات الصيف من المنزل فورا
- اكبر تشكيله اكسسوارات مواسير الستائر الاكريليك,أعمدة و مواسير أكريليك,احدث الصيحات في عالم الستائر
- ندبات حب الشباب،استخدام خل التفاح لعلاج حب الشباب،حقا أبل الخل فعالة وآمنة لعلاج حب الشباب؟
- ملابس اطفال بنات 2021،أجمل صور ملابس أطفال بنات لتستلهمي منها إطلالة بناتك في الصيف 2020
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مكونات, متكامل, متكاملة, وجبة, وسريعة, الغداء, صحي, صحية, غداء |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 04:21 PM