- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
العناية والجمال
أحدث المواضيع في أسرار الجمال , مواضيع الجمال و الرشاقة , نصائح الجمال و كيف تكونين جميلة , العناية بالجمال بوسائل طبيعية آمنة , لحل كثير من المشاكل الجمالية التي قد يصعب حلها , تدخلات طبية , مستحضرات التجميل , إكسسوارات وأدوات التجميل
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=15012
#1
~![ستــار والكـل منهـا يغار]!~
النوم بدون وسادة.. فوائد جمالية وصحية يحتاجها الجميع 2022
تتعدد طرق النوم بواسطة الوسائد،
فما بين وضعها أسفل الرأس وربما بين الفخذين أحيانا لتحسين تدفق الدم وتقليل الإحساس بالألم،
يكشف بعض الخبراء عن أهمية النوم بدون وسادة من الأساس، من أجل الفوز بفوائد صحية وجمالية أيضا كما نوضح.
يمنع آلام الظهر.
يمكن أن تؤدي العديد من الوسائد إلى وضع غير طبيعي للنوم ولا يستمر الدعم الذي تقدمه لفترة طويلة. على الرغم من أن الوسادة نفسها لن تتسبب في إصابة ظهرك ، إلا أنها قد تؤدي إلى تفاقم العديد من الأعراض الأساسية. عندما تنام بدون وسادة ، يمكن لعمودك الفقري أن يرتاح ويكون جسمك في وضعه الطبيعي.
يساعدك على التعامل مع آلام الرقبة.
لا تساعدك معظم الوسائد على النوم في الوضع الصحيح ، بل يمكن أن تجعل وضعيات النوم أسوأ. ثني رقبتك بأي طريقة لفترة طويلة سيجعلك غير مرتاح ، والوسائد شديدة الصلابة أو اللينة جدًا قد تؤدي إلى آلام الرقبة.
يكافح الصداع.
إذا كنت تستيقظ تعاني من صداع أو شعور بالدوخة ، فقد تكون وسادتك هي السبب. الوسادات المرتفعة للغاية تجعل رأسك ورقبتك تدور للأمام ، وتزيد من توتر عضلات الرقبة. قد يصيبك هذا بالصداع في الصباح بمجرد النهوض من السرير.
قد يخفف من التوتر.
إذا كانت وسادتك تجعلك غير مرتاح في الليل ، فقد ينتهي بك الأمر إلى التقلب في نومك. كلما زاد عدد اضطرابات النوم لديك ، قل الوقت المتاح لجسمك للعديد من الوظائف المهمة التي تحدث أثناء النوم. يمكن أن يؤثر الحرمان المستمر من النوم على مزاجك ومهاراتك في التفكير ، وسيؤدي إلى إفراز جسمك للمزيد من هرمونات التوتر أثناء النهار.
يمنع حب الشباب بالوجه.
سوف تشكرك بشرتك على التخلص من وسادتك. عادةً ما يتم الضغط على وجهك على وسادتك معظم الوقت أثناء الليل. ربما لا تغسل كيس الوسادة كل يوم ، فهي تجمع الأوساخ والزيوت والغبار المنزلي عليها. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور البثور والالتهابات والتجاعيد المبكرة.
قد يكون مفيدا لشعرك.
إذا كنت تستيقظ في الصباح بشعر جاف ومتشابك ، فقد ترغب في التخلي عن وسادتك من أجل أقفالك. عندما تتقلب وتتقلب في الليل ، فإن شعرك يفرك بغطاء الوسادة ، مما يتسبب في تكسره. يمكن لأكياس الوسادة أيضًا امتصاص الزيوت من شعرك ، مما يجعله جافًا وهشًا.
فما بين وضعها أسفل الرأس وربما بين الفخذين أحيانا لتحسين تدفق الدم وتقليل الإحساس بالألم،
يكشف بعض الخبراء عن أهمية النوم بدون وسادة من الأساس، من أجل الفوز بفوائد صحية وجمالية أيضا كما نوضح.
يمنع آلام الظهر.
يمكن أن تؤدي العديد من الوسائد إلى وضع غير طبيعي للنوم ولا يستمر الدعم الذي تقدمه لفترة طويلة. على الرغم من أن الوسادة نفسها لن تتسبب في إصابة ظهرك ، إلا أنها قد تؤدي إلى تفاقم العديد من الأعراض الأساسية. عندما تنام بدون وسادة ، يمكن لعمودك الفقري أن يرتاح ويكون جسمك في وضعه الطبيعي.
يساعدك على التعامل مع آلام الرقبة.
لا تساعدك معظم الوسائد على النوم في الوضع الصحيح ، بل يمكن أن تجعل وضعيات النوم أسوأ. ثني رقبتك بأي طريقة لفترة طويلة سيجعلك غير مرتاح ، والوسائد شديدة الصلابة أو اللينة جدًا قد تؤدي إلى آلام الرقبة.
يكافح الصداع.
إذا كنت تستيقظ تعاني من صداع أو شعور بالدوخة ، فقد تكون وسادتك هي السبب. الوسادات المرتفعة للغاية تجعل رأسك ورقبتك تدور للأمام ، وتزيد من توتر عضلات الرقبة. قد يصيبك هذا بالصداع في الصباح بمجرد النهوض من السرير.
قد يخفف من التوتر.
إذا كانت وسادتك تجعلك غير مرتاح في الليل ، فقد ينتهي بك الأمر إلى التقلب في نومك. كلما زاد عدد اضطرابات النوم لديك ، قل الوقت المتاح لجسمك للعديد من الوظائف المهمة التي تحدث أثناء النوم. يمكن أن يؤثر الحرمان المستمر من النوم على مزاجك ومهاراتك في التفكير ، وسيؤدي إلى إفراز جسمك للمزيد من هرمونات التوتر أثناء النهار.
يمنع حب الشباب بالوجه.
سوف تشكرك بشرتك على التخلص من وسادتك. عادةً ما يتم الضغط على وجهك على وسادتك معظم الوقت أثناء الليل. ربما لا تغسل كيس الوسادة كل يوم ، فهي تجمع الأوساخ والزيوت والغبار المنزلي عليها. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور البثور والالتهابات والتجاعيد المبكرة.
قد يكون مفيدا لشعرك.
إذا كنت تستيقظ في الصباح بشعر جاف ومتشابك ، فقد ترغب في التخلي عن وسادتك من أجل أقفالك. عندما تتقلب وتتقلب في الليل ، فإن شعرك يفرك بغطاء الوسادة ، مما يتسبب في تكسره. يمكن لأكياس الوسادة أيضًا امتصاص الزيوت من شعرك ، مما يجعله جافًا وهشًا.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم العناية والجمال
من مواضيع : لوسيندا
#2
~![أخــذت مكانـــها بالقمــــر]!~
رد: النوم بدون وسادة.. فوائد جمالية وصحية يحتاجها الجميع 2022
يسلمووووووووووووووووووه
من مواضيع : احبك ربى
#3
موقوفه عن المشاركه فى المنتدى
رد: النوم بدون وسادة.. فوائد جمالية وصحية يحتاجها الجميع 2022
.png "Bsmile (35)")
من مواضيع : shoroik
#4
~![عـــــــابـــرة سبيـــــــــل]!~
رد: النوم بدون وسادة.. فوائد جمالية وصحية يحتاجها الجميع 2022
شكرا لك موضوع رائع
اظهار التوقيع
توقيع
lola
من مواضيع : lola
#5
موقوفه عن المشاركه فى المنتدى
رد: النوم بدون وسادة.. فوائد جمالية وصحية يحتاجها الجميع 2022
مشكوووووووووووووووووووور
من مواضيع : amera1
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 2022, فوائد, وسادة.., وصحية, يحتاجها, النوم, الجميع, بدون, جمالية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| مونديال قطر 2022.. ماذا سيفعل المشجعون؟ | ام رونزا | |||
| أفضل 5 ألعاب سيارات أونلاين للأطفال 2022 | لوسيندا | |||
| حجر القمر.. أنواعه وأهم فوائده 2022 | كنتوسه هانم | |||
| 11 أشياء يحذر من نسيانها داخل الحقيبة النسائية 2022 | كنتوسه هانم | |||
| صور ملهمة فجرت الدموع من حول العالم عند رؤيتها 2022 | لوسيندا | |||
الساعة الآن 09:22 PM