الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=14810
3054 1
11-29-2020 09:41 PM
#1  

068 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان


تشير الدراسات الحديثة إلى أنه يمكن تجنب عدد من أنواع السرطان عن طريق تناول النوع الصحيح من الأطعمة والمشروبات.
تساعد المغذيات ، وخاصة مضادات الأكسدة ، التي تساعد في قمع أنشطة الكسح للجذور الحرة المعروفة بتلفها للمادة الوراثية للخلايا ، مما يؤدي إلى تطور الخلايا السرطانية ، وتساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
يجب إضافة الأطعمة التي تعتبر مصادر مركزة للمركبات المعروفة بخصائصها في مكافحة السرطان إلى وجبات الطعام اليومية. فيما يلي بعض الأطعمة والمشروبات الأكثر فعالية في مكافحة السرطان:
1. الطماطم

الطماطم هي مصدر كاروتينويد قوي مضاد للأكسدة يسمى اللايكوبين .
يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي. يؤدي الإجهاد التأكسدي الخلوي إلى حدوث التهاب مزمن يميل إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان. علاوة على ذلك ، تولد خلايا الورم السرطاني جذورًا حرة مفرطة تسرع تطور السرطان. تشير الدراسات إلى أن منتجات الطماطم مثل صلصة الطماطم أو الكاتشب أو الحساء أكثر فاعلية من الطماطم النيئة كمصدر للليكوبين في مكافحة السرطان وخاصة سرطان البروستاتا.
8 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان kntosa.com_29_20_160
2. العنب الأحمر
العنب الأحمر غني بريسفيراترول ، وهو عامل قوي مضاد للسرطان.
يساعد تأثيره المضاد للالتهابات على منع الالتهاب المزمن. كمضاد للأكسدة ، يساعد ريسفيراترول على إخماد الجذور الحرة المسؤولة عن إتلاف الخلايا الطبيعية.
8 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان kntosa.com_29_20_160
3. الشاي الأخضر
تنسب الخاصية المضادة للسرطان للشاي الأخضر إلى مضادات الأكسدة المضادة للأكسدة ، وخاصة EGCG [3].
أظهرت الدراسات أن التأثير المضاد للأكسدة لـ EGCG أقوى بنسبة 120٪ من فيتامين سي ،
بالإضافة إلى تأثير الشاي الأخضر المضاد للأكسدة على المواد المسرطنة ، من المعروف أن الشاي الأخضر
يمنع نمو خلايا الدم الجديدة التي تغذي أورام السرطان ، وبالتالي يسرع. حتى الموت من أورام السرطان.8 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان kntosa.com_29_20_160

4. فواكه حمضيات

تعتبر مركبات الفلافونويد وفيتامين C الموجودة في الحمضيات مسؤولة عن خصائصها المضادة للسرطان
. تشير الدراسات إلى أن تناول كميات كبيرة من الحمضيات يساعد في تقليل مخاطر الإصابة
بعدة أنواع من السرطانات بما في ذلك سرطانات الجلد والرئة والثدي والمعدة والبنكرياس والمثانة.
يبدو أن ثمار الحمضيات تساعد في منع تطور السرطان ومنع الخلايا السرطانية من غزو الأنسجة السليمة.8 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان kntosa.com_29_20_160
5. براعم البروكلي

يعد البروكلي مصدرًا مركّزًا لمركبات مكافحة السرطان التي تسمى سلفورافان .
أظهرت الدراسات أن السلفورافان يمنع نمو وتطور أورام السرطان وخاصة سرطان البروستاتا والثدي والمثانة وعنق الرحم.
ومن المعروف أيضًا أنه يحفز إزالة السموم التي تساعد في القضاء على المواد المسرطنة.
في حين أن براعم البروكلي هي أغنى مصدر للسرطان يحارب السلفورافان ،
فإن البروكلي الناضج والخضروات الصليبية الأخرى مثل القرنبيط والملفوف هي مصادر جيدة لمركب مكافحة السرطان.
8 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان kntosa.com_29_20_160
براعم البروكلي

6. التفاح
مزيج فريد من المواد الكيميائية النباتية يجعل التفاح غذاء ممتاز لمحاربة السرطان
. يساعد نشاط التفاح المضاد للتكاثر في منع تطور أورام السرطان. قشر التفاح غني بشكل
خاص بمركبات مضادات الأكسدة. لمحاربة السرطان ، تناول التفاح بالقشور حيث أظهرت الدراسات
أن التفاح بدون قشر أقل فعالية في منع تكاثر الخلايا السرطانية.
8 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان kntosa.com_29_20_160
تفاحة 7.

الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان ،
أضف نوعًا من الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة إلى وجباتك اليومية
. تحتوي على الألياف والفولات ومضادات الأكسدة المختلفة. تساعد الكاروتينات الموجودة في الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ ، والخردل الأخضر ، واللفت ، والسلق السويسري ، والخس في تثبيط
تطور سرطان الرئة والجلد والثدي والمعدة. يساعد النظام الغذائي الغني بالفولات في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان

الرئة لدى المدخنين.
8 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان kntosa.com_29_20_160
الخضار الورقية الخضراء الداكنة 8.

المكسرات

تحتوي المكسرات على خمسة مواد كيميائية نباتية على الأقل لها خاصية مضادة للسرطان
. كما أنها غنية بالنحاس. لقد وجدت الدراسات ارتباطًا بين نقص النحاس وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
تبين أن الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في المكسرات تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
يبدو أن تناول المكسرات يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا والقولون والرئة والمثانة. المكسرات
8 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان kntosa.com_29_20_160



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !






التعديل الأخير تم بواسطة ام رونزا ; 11-29-2020 الساعة 09:45 PM

11-30-2020 12:48 AM
#2  

افتراضيرد: 8 أطعمة ومشروبات محاربة للسرطان

يسلمووووووووووووووو





الكلمات الدلالية (Tags)
8, للسرطان, محاربة, ومشروبات, أطعمة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل