- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
مواضيع عامه ومنوعه
مواضيع منوعه عامه لا تخص الاقسام الاخري , مناقشات للحوارات الجاده والهادفه.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=16040
#1
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
النباتات التي تساعد على النوم
هل أنت متوتر ومتوتر وعصبي وتواجه صعوبة في النوم؟
إليك بعض النباتات ذات الخصائص المهدئة والاسترخاء التي ستساعدك على العودة إلى النوم دون إدمان.
الناردين:
يستخدم منذ العصور القديمة لخصائصه المهدئة والمهدئة ، ويقلل الناردين من الوقت الذي يستغرقه النوم ويحسن نوعية النوم.
هذه العشبة متوفرة على شكل مسحوق أو كبسولات ويمكنك أن تستهلكها قبل النوم بـ 30 دقيقة.
زهرة الآلام:
يشتهر هذا النبات بخصائصه المهدئة والمهدئة.
نقع ملعقة كبيرة من زهور الآلام في كوب من الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق قبل الشرب.
القفزات:
هذا النبات غني بالعوامل المهدئة التي تساعد على استعادة نوعية النوم.
اشرب منقوعًا من أوراق القفزات المجففة قبل النوم.
البابونج:
يستخدم البابونج لتخفيف الأرق والأرق العصبي.
نقع ملعقة كبيرة من البابونج المجفف في الماء المغلي.
اللافندر:
معروف بخصائصه المهدئة ، ومن السهل العثور على هذه الزهرة.
يمكنك شربه كشاي عشبي أو استخدام زيت اللافندر
الأساسي عن طريق وضع بضع قطرات في وسادتك أو رش غرفة نومك قبل النوم.
لويزة حلوة:
موطنها أمريكا الجنوبية ، هذا النبات له تأثير مهدئ خفيف.
يمكنك استخدام نبات لويزة الرائحة كشاي عشبي أو كزيت أساسي.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم مواضيع عامه ومنوعه
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
- طريقة عمل الارز بالخلطة مثل المطاعم،الارز بالخلطة،طريقة عمل رز بالخلطة بالكبد والقوانص
- حلول مشاكل تسريب الحفاض
- طريقة عمل كحك العيد الناعم بالسمن البلدي وحشوه بالملبن والعجوة والمكسرات
- طريقة عمل خلطة المحشى السرية بالأرز لكل أنواع المحاشى،خلطة المحشي علي طريقة امهاتنا ريحه وطعم روعة
- ما هي بذور الريحان وفوائدها الصحية؟ ، فوائد بذور الريحان التي لا تقبل المنافسة
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| النوم, النباتات, التي, تساعد, على |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 07:42 PM