مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات

طرق عمل مختلف انواع العصير والمشروبات الطبيعية الساخنة و الباردة او العصائر الطبيعية و المشروبات الصناعية ايضا عصائر و فواكه طريقة عمل ايس كريم صور مثلجات طريقة عمل عصائر سهلة وسريعة فى البيت عصائر كوكتيل عصائر الفريش

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=17435
193 0
06-14-2021 02:42 AM
#1  

06مشروب طاقة طبيعي


إليك وصفة لمشروب طاقة طبيعي 100٪. تناولها مع الفطور أو قبل ممارسة الرياضة.
مشروب طاقة طبيعي kntosa.com_14_21_162

مشروب طاقة طبيعي kntosa.com_14_21_162


مكونات لشخص واحد:
- موزة واحدة (توفر الطاقة)
- 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان (غني بالألياف)
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان (غنية بالأوميجا 3)
- 1 ملعقة صغيرة ممتلئة من مسحوق الكاكاو بدون سكر (غني بالمغنيسيوم)
- 200 مل حليب بارد (غني بالكالسيوم)
تحضير:
ضع المكونات في وعاء الخلاط (أو الخلاط اليدوي) بالترتيب التالي:
يُقطع الموز إلى قطع ، دقيق الشوفان ، الحليب ، مسحوق الكاكاو وأخيراً بذور الكتان.
امزج حتى يتم سحق بذور الكتان لإطلاق جميع فوائدها.

يفضل شربه باردا.
كوكتيل
اللبن المخفوق
موز
كاكاو
الشوفان
الكتان
حليب
الفاكهة
الفاكهة
رياضة
حمية








الكلمات الدلالية (Tags)
مشروب, طاقة, طبيعي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:32 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل