الحمية والرجيم والرشاقة

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,صور تمارين رياضية, تمارين سريعة وفيديوهات تعليمية

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=17443
218 1
06-15-2021 01:00 AM
#1  

Icon21463لا تدع الأكل الصحي يصبح هاجسًا


لا تدع الأكل الصحي يصبح هاجسًا
من قسم علم النفس في مستشفى Memorial Bahçelievler ، Uz. رطل.

أعطت عائشة بوركو دوراك معلومات عن "تقويم العظام العصبي" ، المعروف باسم هوس الأكل الصحي.
لا تدع الأكل الصحي يصبح هاجسًا kntosa.com_14_21_162
النظام الغذائي الصحي هو أحد أهم العوامل الأساسية في الحفاظ على الصحة ،
والتي يجب مراعاتها في جميع الفئات العمرية والجنس.
بالنظر إلى حقيقة تدهور الطبيعة الطبيعية للأغذية ، من الضروري الانتباه إلى التغذية.
ومع ذلك ، كما هو الحال مع كل شيء ، لا مفر من المعاناة من الإفراط في هذا الوضع.
خاصة في السنوات الأخيرة ، أدى الهوس المتزايد بالأكل الصحي إلى حدوث اضطرابات نفسية.
هذا الاضطراب النفسي ،
الذي يتم مواجهته في المجتمعات الصناعية حيث من المقبول عمومًا أن ترتبط الجاذبية بالنحافة ،
يهدد الفتيات الصغيرات في الغالب.
علم النفس المجهول يتأثر سلبا
اضطرابات سلوك الأكل هي مرض نفسي أصبح شائعًا جدًا في الوقت الحاضر

وهو أكثر شيوعًا خاصة عند الفتيات الصغيرات.

عادة ما يُرى في الوضع الاجتماعي والاقتصادي المتوسط ​​،
المجتمعات القوقازية والصناعية حيث تعتبر الجاذبية مرتبطة بالنحافة.
Orthorexia nervosa (ON) هو اضطراب في الأكل يُعرَّف بأنه هوس بالأكل الصحي ،
وهو هوس باستهلاك نظام غذائي طبيعي يتعارض مع حياة الشخص بأكملها.
لا تدع الأكل الصحي يصبح هاجسًا kntosa.com_14_21_162
الضعف أصبح غير مسيطر عليه هذا الاضطراب السلوكي ،
الذي يحدث نتيجة الهوس بالتغذية الطبيعية والصحية ،
يسبب هواجس تصل إلى القلق لدى الأفراد ويؤدي إلى عواقب مرضية مثل اضطرابات سلوك الأكل في المستقبل.
الأفراد الذين لديهم ميل لتقويم العظام يحدون من خياراتهم الغذائية من أجل اتباع نظام غذائي صحي ،
مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

الضعف الذي يظهر مع تقدم النظام الغذائي المقيد هو نتيجة للتقدم في هذه العملية.
يتم ملاحظة الاضطرابات في هيكل الجسم في دراسة لتقييم التفضيلات الغذائية للأشخاص
الذين لديهم ميول لتقويم العظام ، تم تحديد أن لديهم ميلًا أكبر لتناول الأطعمة الصحية مثل تناول الخضروات والفواكه
ومنتجات الحبوب الكاملة ، كما قاموا بزيارة الأماكن التي تبيع الأطعمة الصحية في كثير من الأحيان.

الهوس بالأكل الصحي يمكن أن يكون له آثار سلبية على صورة الجسم في المستقبل.
نتيجة للقيود المفروضة من أجل تحسين مظهره الخارجي ؛

يمكن أن يمهد الطريق لمشاكل صحية مثل "سوء التغذية" حيث يتم قياس بنية الجسم ووظائفه بسبب عدم كفاية
أو عدم التوازن أو الإفراط في تناول الطاقة والبروتين والمغذيات الأخرى.

يختلف الأفراد الذين يعانون من تقويم العظام بشكل كبير عن الأفراد العاديين ؛ هم أكثر قلقًا بشأن الطعام ،
يشعرون بالذنب عندما يستهلكون الأطعمة التي يعتقدون أنها غير صحية ،

إنهم على استعداد لدفع المزيد لشراء طعام صحي.

من الواضح أنهم قلقون بشدة من أن الأكل الصحي سيؤثر على مظهرهم. لا تدع الأكل الصحي يصبح هاجسًا kntosa.com_14_21_162
الأكثر مشاهدة تحت سن 25
أكثر من 90 في المائة من حالات اضطرابات الأكل تتكون من أفراد تقل أعمارهم عن 25 عامًا ،

وتُلاحظ في النساء بنسبة 5-20 مرة أكثر من الرجال ، و 5-10 في المائة فقط من جميع الحالات هم من الرجال.
من المعروف أن العوامل الاجتماعية والثقافية فعالة في تطوير اضطرابات الأكل ،
وتركيز المجتمع على الضعف ، والضغط من الأسرة والأصدقاء ووسائل الإعلام
تلعب دورًا مهمًا في تطوير اضطرابات الأكل.
إذا بدأت في الوقوع في مشاكل ماديا وروحيا ...
إن تحديد مخاوف الهوس لدى الأفراد الذين لديهم ميل لتقويم العظام

سيكون مفيدًا في تصنيف المرض ووضع معايير التشخيص.
لا تدع الأكل الصحي يصبح هاجسًا kntosa.com_14_21_162
لتجنب هوس الأكل الصحي ؛
بادئ ذي بدء ، توقف عن النظر إلى الطعام باعتباره تهديدًا للصحة.
لا تنس أنه عند القلق بشأن التغذية الصحية ، يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى وضع أكثر خطورة على الشخص ،

مما يؤدي إلى مشاكل التمثيل الغذائي على المدى الطويل مع السلوكيات التي تتحول إلى ضرر أكثر من نفعها.
الأهم من ذلك ، إذا بدأ هذا الموقف يسبب لك ضائقة مالية وعقلية ، فسيكون من المفيد رؤية طبيب نفساني. Orthorexia هو سلوك يمكن تقييمه في اضطرابات الأكل الأخرى.




اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !






06-15-2021 04:36 PM
#2  

افتراضيرد: لا تدع الأكل الصحي يصبح هاجسًا

يسلموووووووووووووو





الكلمات الدلالية (Tags)
لا, هاجسًا, يصبح, الأكل, الصحي, تدع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:01 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل