- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
مواضيع عامه ومنوعه
مواضيع منوعه عامه لا تخص الاقسام الاخري , مناقشات للحوارات الجاده والهادفه.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=18879
#1
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
كيف يكون يوم الاثنين جيد
للحصول على أسبوع جيد ، عليك أن تبدأه بشكل صحيح! الاثنين لن يكون عدوك بعد الآن.
إليك كيفية جعله يومك المفضل في الأسبوع.
- نظّم يوم الإثنين:
رتب مكتبك ليلة الجمعة قبل العودة إلى المنزل ، وحضر اجتماعاتك ، وقم بإعداد قائمة مهام ...
- نم جيدا:
هل احتفلت مساء الجمعة والسبت؟
خصص مساء الأحد للاسترخاء والنوم في وقت مبكر.
- حضري لنفسك فطورًا جيدًا:
عالج نفسك ، سوف تستيقظ بسهولة تفكر في كل الأشياء الجيدة التي تنتظرك.
- خذ فترات راحة:
سيسمح لك أخذ فترات الراحة بأن تكون أكثر إنتاجية بجهد أقل.
- خطط لنشاط ممتع يوم الاثنين:
عشاء مع الأصدقاء ، فيلم جيد ، نزهة ، نزهة ، تسوق ...
سيكون لديك يوم أكثر متعة في التفكير في أمسية سعيدة ستقضيها.
ولإدارة يوم الاثنين بشكل أفضل (وأيضًا أيام الأسبوع الأخرى) ، نوصي بهذا الكتاب:
Vivement Monday! سوف تتعلم كيفية التعامل مع ضغوط يوم الاثنين ،
والتعامل مع طلبات اللحظة الأخيرة ، ودعم بعض زملائنا ، وأخيراً عيش حياة سعيدة في العمل!
الإثنين
عمل
مكتب
التحفيز
لتنظيم
ضغط عصبى
إليك كيفية جعله يومك المفضل في الأسبوع.
- نظّم يوم الإثنين:
رتب مكتبك ليلة الجمعة قبل العودة إلى المنزل ، وحضر اجتماعاتك ، وقم بإعداد قائمة مهام ...
- نم جيدا:
هل احتفلت مساء الجمعة والسبت؟
خصص مساء الأحد للاسترخاء والنوم في وقت مبكر.
- حضري لنفسك فطورًا جيدًا:
عالج نفسك ، سوف تستيقظ بسهولة تفكر في كل الأشياء الجيدة التي تنتظرك.
- خذ فترات راحة:
سيسمح لك أخذ فترات الراحة بأن تكون أكثر إنتاجية بجهد أقل.
- خطط لنشاط ممتع يوم الاثنين:
عشاء مع الأصدقاء ، فيلم جيد ، نزهة ، نزهة ، تسوق ...
سيكون لديك يوم أكثر متعة في التفكير في أمسية سعيدة ستقضيها.
ولإدارة يوم الاثنين بشكل أفضل (وأيضًا أيام الأسبوع الأخرى) ، نوصي بهذا الكتاب:
Vivement Monday! سوف تتعلم كيفية التعامل مع ضغوط يوم الاثنين ،
والتعامل مع طلبات اللحظة الأخيرة ، ودعم بعض زملائنا ، وأخيراً عيش حياة سعيدة في العمل!
الإثنين
عمل
مكتب
التحفيز
لتنظيم
ضغط عصبى
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم مواضيع عامه ومنوعه
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
#2
~![وجـــودك شــىء مطمنــا]!~
رد: كيف يكون يوم الاثنين جيد
جزاكى ربى كل خير ياقلبى
من مواضيع : أسيا
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 02:35 PM